Pamamahala ng timbang

Karne ng baka, karne ng baboy, manok at pabo ay natutunaw ng mga Amerikano sa maraming dami. Ngunit ang kordero at karne ng baka, dalawang iba pang malambot at pinong karne, ay hindi ...

Maikling mga buto ay isang makatas na karne ng baka na kilala para sa kanilang taglagas- ang buto sa buto, ngunit hindi sila isang mapagpipilian sa puso na mapagpipilian sa puso. Sa 250 calories, 15 gramo ...

"Malamig ang malamig, kumain ng lagnat." Ang mga madalas na narinig na mga salita ng karunungan ay hindi maaaring maging matalino. Ipinakikita ng siyentipikong pananaliksik na ang ilang mga pagkain ay naglalaman ng mga compound ...

Cortisol ay isang mahalagang hormon na ginawa ng iyong mga adrenal glandula, para sa pagsasaayos kung paano ang iyong katawan reacts sa sandali ng ...

Manok piccata ay isang tradisyunal na ulam na Italian na nagsasangkot ng pagdarok ng mga hiwa ng suso ng manok at manipis na patong sa kanila na may napapanaheng harina. Ang karne ay ...

Bike riding at swimming ay parehong anyo ng aerobic exercise na, sa paglipas ng panahon, ay maaaring mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan at fitness. Sa paghahambing sa jogging o ...

Sa 4 buwang gulang, maraming mga sanggol ang handa na magsimulang kumain ng solidong pagkain. Ang brown rice ay madaling matutunaw at malamang na hindi maging sanhi ng reaksiyong alerhiya, ayon sa ...

Kung mayroon kang parehong mga sintomas sa parehong oras, maaaring may problema ka sa iyong ...

Zinc aid sa cellular at immune functioning at paglago at pag-unlad. Ang Cobalt ay pumapasok sa katawan sa anyo ng bitamina B-12, na matatagpuan sa karamihan ng hayop ...

Sakit sa lamok ay hindi ang unang bagay na naaalaala ng karamihan sa mga tao kapag iniisip nila ang acid reflux. Ngunit bilang karagdagan sa heartburn at iba pang digestive ...

Ankle sprains ay ilan sa mga Ang pinaka-karaniwang pinsala sa sports, lalo na ang madalas sa sports na may kinalaman sa pag-ilid kilusan tulad ng basketball, soccer at ...

Methotrexate ay isang de-resetang gamot na kilala bilang isang antimetabolite. Ang mga doktor ay inirereseta ito para sa pagpapagamot ng ilang uri ng kanser at para sa ilang mga autoimmune ...

Ito ay hindi lihim na ang pisikal na aktibidad ay kinakailangan sa kapakanan ng isang tao. Dahil ang mga bata ay patuloy na umuunlad sa pisikal at emosyonal, sila ay ...

Carpal tunnel syndrome ay isang masakit na karamdaman na maaaring bumuo sa iyong mga kamay o ang mga pulso mula sa paulit-ulit na paggamit o pinsala na nagdudulot ng median nerve sa iyong ...

Ang kawayan ng bigas ay isang uri ng kanin na popular sa Asya, at ito ay ginawa sa pamamagitan ng pagpapasok ng butil na may juice na kinatas mula sa mga halaman ng kawayan. Ang pagkilos na ito ay nagbibigay ng bigas ng kawayan ...

Kapag nagdidisenyo ng isang gusali, isang arkitekto ang dapat lumikha ng isang malakas, matatag at balanseng istraktura. Kahit na ang isang pagkakamali error sa gusali ng istraktura ay maaaring ...

Ang adage na "abs ay ginawa sa kusina" ay may maraming mga katotohanan na ito - ang iyong mga pagpipilian sa pagkain ay maaaring gumawa o masira ang iyong pagbaba ng timbang, at hindi mo maaaring ...

Mahalaga na makakuha ng ilang bitamina at mineral sa iyong diyeta sa pagbubuntis, at ang Brussels sprouts ay isang paraan upang mahawakan ang ilan sa mga nutrients na kailangan mo ...

Na lumalawak ang iyong malalim na kalamnan ng spinal at ang kanilang nakapalibot na mga tisyu ng connective, o fascia, spinal column at bawasan ang panganib ng ...

Hormone ng paglaki ng tao, o HGH, ay nakakaapekto sa iyong immune sistema, pantunaw ng pagkain at rate ng pagpapagaling. Ang pagkakaroon ng kakulangan sa paglago ng hormone ay naglalagay sa panganib para sa kalamnan ...

Malamang na iniisip mo ang waffles bilang isang dekadent, hindi malusog na item sa almusal, ngunit sa totoo lang, maaari silang maging patas mababa ang calories at taba. Sa katunayan, ang isang 4-pulgadang round ...

Sa bawat taon, mahigit sa 50 milyong Amerikano ang nagpapatuloy sa pagkain, ngunit 5 porsiyento lamang ang nagpapanatili ng kanilang pagbaba ng timbang, ayon sa Colorado State University. Sa paghahanap para sa ...

Para sa mga taon, ang mga eksperto ay naniniwala na ang pagkain ay walang impluwensya sa pagpapaunlad o kalubhaan ng acne. Ngayon ang pang-agham na komunidad ay pag-aaral na aspeto ng ...

Malutong karot sticks ipinapakita nakikilalang sa counter o sa buong view sa fridge ay naghihikayat sa pag-abot para sa isang malusog na meryenda sa halip na isang matamis na gamutin ...

Ay tila natural na ipalagay na ang mga tao ay may likas na pag-unawa sa paglalakad . Gayunpaman, tulad ng ipinakita ng mga rheumatologist sa Rush ng Chicago ...

Kung ikaw ay buntis, magandang ideya na magdagdag ng mas maraming malusog na artichokes sa iyong diyeta. Maaari mong lutuin ang mga ito nang buo at i-slip ang bawat dahon petal sa pamamagitan ng iyong ...

Kung kayo ay sinusubukan mong sundin ang isang mas malusog na pagkain, maaari mong isinasaalang-alang ang pagbibigay up ng karne ng baka dahil sa kanyang mataas na lunod taba nilalaman at ang ipinalalagay nito ...