Thai Peanut Sweet Potato "Noodles" Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- MGA DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paglilingkod: 1 tasa
- Mga Recipe
- 10 Mababang Carb Almusal Iyon ay Punan Mo Up
- Paano Gumawa ng Spicy Cucumber Clap
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- PREP
- 10 m
- Cook
- 05 m
- TOTAL
- 15 m
Sweet potato noodles + peanut sauce = isang walang laman na plato sa sandaling hapunan ay tapos na.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 1/4 tasa Peanut Satay Sauce
- 3 tbsp low-sodium vegetable sabaw
- 2 tsp 100% Lime Juice
- 2 tsp grapeseed oil
- 2 medium Premium Sweet Patatas
- 1 pinch sea salt
- 2 tbsp peanuts
- 2 tbsp fresh cilantro
MGA DIREKSYON
1 Sa isang maliit na mangkok, haluin nang magkasama ang peanut sauce, sabaw, at katas ng dayap. 2 Heat ang langis sa isang malaking (PFOA-free) na nonstick skillet sa medium-high. 3 Peel, at spiralize o julienne ang matamis na patatas. Idagdag ang "noodles" at patatas ng sweet potato, at sauté hanggang sa makapagluto lamang ng 4 minuto. Idagdag ang halo ng mani, alisin mula sa init, at pagbato hanggang sa mahusay na pinagsama at pinainit sa pamamagitan ng, mga 1 minuto. 4. Magpahid ng mani at basil o cilantro.IMPORMASYON NUTRISYON
309 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paglilingkod: 1 tasa
- 14g Fat
- 41g Carbs
- 4g Protein
| Saturated Fat 2g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 241mg | 10% |
| Carbohydrates 41g | 20% |
| Protein 4g | 2% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
