Raw Mini Tart Crust Recipe

1. PREP
2. 1 h

• Cook
• 0 m
• TOTAL
• 1 h

Ang base ng tasang ito - pecans, almonds, sunflower seeds at Mga petsa - maaaring ipares sa iba't ibang mga fillings tulad ng key dayap, niyog cream at tsokolate. Napakadali nilang gawin at hindi nangangailangan ng anumang baking. Ang mga crust ay napakasarap na maaari mong matukso upang tamasahin ang mga ito nang walang anumang pagpuno.

MGA INGREDIENTE

SERVES 12

• 1/4 tasa Tinadtad na Pecans
• 1/2 tasa Almonds, Supreme Whole
• 1/4 tasa unsalted, dry-roasted sunflower seed kernels
• 2 tsp Maple Syrup
• 1 Medjool Dates
• 1 tbsp Coconut Oil
• 1 tbsp Coconut Flakes

DIREKSYON

1 Magdagdag ng lahat ng mga sangkap sa blender at ihalo sa mababang bilis hanggang sa up at pagkatapos ay dagdagan ang bilis hanggang sa mataas hanggang ang halo ay pare-pareho sa isang makapal na "kuwarta. "2 Pindutin ang timpla sa ilalim ng muffin pan tasa at ilagay sa ref para sa hindi kukulangin sa 45 minuto hanggang matigas ang masa. 3 Tandaan: 4 Maaari mong palitan ang halos para sa 1/3 tasa ng almendras. 5 PC: Jenna Butler

IMPORMASYON NUTRISYON

104 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 mini crust

8g Fat

5g Carbs

2g Protein

% DV *
Total Fat 8g	12 %
Saturated Fat 2g
Cholesterol 0mg	0%
Sodium 3mg	0%
Carbohydrates 5g	2%
Dietary Fiber 2g
Sugars 2g > Protein 2g
1%	* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.

IKAW ANG DAHIL KATULAD

Mga recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

Carb Breakfasts That Will Fill You Up

Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancakes

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK upang Kumain sa Gabi >