Ang Impluwensiya ng Arginine at Ornithine sa HGH

Ang paglago ng hormone ng tao, o HGH, ay nakakaapekto sa iyong immune system, pagkain ng pagtunaw at nakapagpapagaling na rate. Ang pagkakaroon ng kakulangan sa paglago ng hormon ay naglalagay sa panganib para sa pagkawala ng kalamnan at pinsala sa balat, ayon sa pagsusuri sa website ng Mga Produkto ng Vitamin Research. Ang mga suplemento ng amino acid na naglalaman ng arginine at ornithine ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan ng pagkakaroon ng mababang HGH. Ang mga suplementong ito ay maaaring maging sanhi ng mga side effect. Makipag-usap sa iyong doktor bago subukang dagdagan ang iyong mga antas ng HGH.

Video ng Araw

Arginine

Ang Arginine ay may mahalagang papel sa cell division, na nagiging kritikal para sa pagpapagaling ng sugat. Ang pagtaas ng hormong paglago ay malamang na mamagitan sa mga epekto na ito, ayon sa mga resulta ng pananaliksik ng hayop na inilathala sa edisyong "Neuroscience Bulletin" noong Hunyo 2011. Ang mga pag-aaral sa mga tao ay nagpapakita rin na ang arginine ay nagdaragdag ng mga antas ng HGH. Ang ulat ng Abril 2005 sa "Growth Hormone and IGF Research" ay sumubok sa epekto ng iba't ibang dosis ng mga supplement sa arginine. Ang mga malulusog na lalaki ay nakatanggap ng tatlong dosis ng arginine at placebo sa apat na sesyon ng pagsusulit. Ang mas maliliit na dosis, 5 at 9 g, ay nadagdagan ng mga antas ng HGH nang hindi nagdudulot ng mga side effect. Ang pinakamalaking dosis, 13 g, ay hindi nakakaapekto sa HGH at naging sanhi ng mga sakit sa tiyan.

Ornithine

Ornithine ay tumutulong sa iyong katawan na alisin ang mga produkto ng basura tulad ng amonya. Ang pagbibigay ng amino acid na ito sa mga malulusog na paksa bago matulog ay nagpapataas ng kanilang paglago ng produksyon ng hormon, ayon sa isang 1985 na ulat sa "Hormone Research." Ipinakita ng mas pinakahuling pag-aaral na ang mga epekto na ito ay lumitaw kahit na sa kawalan ng pagtulog. Isang pagsisiyasat na inilathala sa isyu ng "Journal of Nutrition" noong Setyembre 1996 ang sinusuri ang epekto ng ornithine sa malusog at trauma na mga daga. Ang mga hayop ay kumain ng diyeta na naglalaman ng 10 porsiyento ng amino acid para sa 4 na araw. Ang paggamot na ito ay nadagdagan ang HGH sa parehong malusog at nasugatan na mga hayop. Ang paggamit ng ornithine ay hindi naging sanhi ng toxicity.

Argininine and Ornithine

Ang mga gumagawa ng suplemento ay kadalasang nagpapakete ng maraming amino acids na magkasama sa iisang produkto. Ang isang pagsusuri na inilathala sa isyu ng "Mga Medikal na Hypotheses" sa Mayo 2001 ay nagmungkahi na ang ganitong kumbinasyon ay dapat magkaroon ng mas malaking epekto sa iyong katawan. Isang ulat ng Abril 2010 sa "Journal of Strength and Conditioning Research" ay tinasa ang epekto ng pagsasama ng arginine at ornithine. Nakumpleto ng mga paksa ang isang programa ng paglaban sa tatlong linggong programa habang tinatanggap ang kumbinasyon o isang placebo. Ang arginine-ornithine supplement ay nadagdagan ang paglago hormone nang higit pa sa placebo sa panahon ng ehersisyo hamon. Ang mga antas ng baseline ng HGH ay hindi nagbago sa panahon ng pag-aaral. Ang mga kalahok ay hindi nakakaranas ng mga epekto na may kaugnayan sa paggamit ng arginine at ornithine.

Ornithine Alpha-Ketoglutarate

Ornithine alpha-ketoglutarate, o OKG, ay nananatiling magagamit para sa pagbebenta, sa kabila ng mga alalahanin sa kaligtasan.Ang iyong katawan ay nag-convert ng sangkap na ito sa arginine at ornitine, ayon sa isang pagrerepaso noong Agosto 2010 sa "Journal of Nutrition, Health and Aging." Ang pagkuha ng OKG ay pumipigil sa pagkawala ng kalamnan sa edad. Ang pagtaas ng hormone sa paglago ay maaaring makapagbigay ng mga anabolic effect. Sinuri ng isang ulat noong Agosto 1999 sa "Klinikal na Nutrisyon" ang teorya na ito sa mga pasyente na paso. Ang mga mananaliksik ay nagbigay ng mga paksa ng OKG kaagad pagkatapos na mapangalagaan ang kanilang mga pinsala. Apat na araw ng paggamot sa amino acid ang nagpapabilis ng pagpapagaling. Ang mga epekto ay lumitaw sa pamamagitan ng pagtaas ng mga pagtaas sa antas ng HGH at insulin. Walang mga epekto ang iniulat sa pag-aaral na ito, ngunit ang OKG ay maaaring maging sanhi ng mga sakit ng tiyan.