Thai Time Wrap Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- MGA INGREDIENTS
- SERVES 1
- 1 Ipagkalat ang mani ng mani sa tortilla. Maglagay ng tofu, peppers at snow peas sa sentro; tiklop ang mga gilid sa ibabaw ng pagpuno at roll up. 2 Enjoy! 3 TIP: Kung ikaw ay isang diehard carnivore, ilabas ang inihurnong tofu para sa precooked grilled chicken. Alinmang paraan, nakakakuha ka ng magandang dosis ng protina pati na rin ang isang hanay ng mga bitamina, hibla at nutrients mula sa iyong mga veggies ng pagpili. Ang ilang mga brand ng firm o extra-firm tofu ay naglalaman ng 20 gramo ng protina sa bawat half-cup serving, habang ang inihaw na dibdib ng manok ay bigat sa 26 gramo ng protina sa bawat serving. Ang recipe na ito ay kagandahang-loob ng pagkain. com
- 270 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 11g Fat
- Paano Gumawa ng Spicy Cucumber ng Kaluluwa ng Bulaklak
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 10 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Hindi lang ang Thai ang isa sa mga pinaka masarap na lutuin, gramo ng protina, ang oras na ito ng pack ng balot sa Thai sa mga mahuhusay na benepisyo sa paglago ng kalamnan. Kung ikaw ay isang diehard carnivore, maaari mong madaling lumipat ang inihurnong tofu para sa precooked inihaw na manok.
MGA INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 tbsp Thai Peanut Sauce
- 1 buong-trigo tortillas (8-pulgada)
- 2 oz Baked Tofu
- > 1 ans Snow Peas
- DIREKSYON
1 Ipagkalat ang mani ng mani sa tortilla. Maglagay ng tofu, peppers at snow peas sa sentro; tiklop ang mga gilid sa ibabaw ng pagpuno at roll up. 2 Enjoy! 3 TIP: Kung ikaw ay isang diehard carnivore, ilabas ang inihurnong tofu para sa precooked grilled chicken. Alinmang paraan, nakakakuha ka ng magandang dosis ng protina pati na rin ang isang hanay ng mga bitamina, hibla at nutrients mula sa iyong mga veggies ng pagpili. Ang ilang mga brand ng firm o extra-firm tofu ay naglalaman ng 20 gramo ng protina sa bawat half-cup serving, habang ang inihaw na dibdib ng manok ay bigat sa 26 gramo ng protina sa bawat serving. Ang recipe na ito ay kagandahang-loob ng pagkain. com
IMPORMASYON NUTRISYON270 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1 serving11g Fat
- 28g Carbs
- 15g Protein
| Saturated Taba 3g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 660mg | |
| 27% | Carbohydrates 28g |
| 13% | Protein 15g |
| 9% | * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| 4-Ingredient Banana Pancake |
