Pamamahala ng timbang

Kung tatangkilikin mo ang isang mangkok ng ice cream bago matulog, maaari mo itong disrupting matulog. Habang ang ilang mga lasa ay hindi makakaapekto sa iyong pagtulog, ang iba ay maaaring maglaman ...

Di-aktibo na thyroid o hypothyroidism, ay isang kondisyon na karaniwang nakakaapekto kababaihan sa kanilang 40s at 50s. Hypothyroidism ay maaaring mabawasan ang iyong metabolismo, paggawa ng ...

Kung nakakaranas ka ng kabagbag, ang pagkuha ng chicory root extract ay maaaring makatulong na bawasan ang iyong digestive discomfort . Ang chicory root ay isang tradisyunal na herbal na remedyo para sa ...

Ang ilang mga tao ay nagdadala ng sobrang timbang sa mukha at baba, na nagbibigay ng mukha ng isang mas bilugan at mabilog na hitsura. Habang ang pagbawas ng puwang sa taba na partikular sa mukha ay ...

Mainit na sausage ay nagbibigay ng isang matapang na panlasa sa mga sopas at mga recipe ng sandwich, at kapag handa nang tama, ligtas itong kumain habang ikaw ay buntis. Kahit na ligtas na kumain, ...

Ang katawan ay nangangailangan ng mga mineral tulad ng magnesium at posporus upang gumana ng maayos. Hindi nakakakuha ng sapat ang mga nutrients na ito o ang pagkuha ng masyadong maraming maaaring magkaroon ng masama ...

Madalas , mapapansin mo ang sakit at pamamaga bago lumabas ang isang zit sa iyong mukha. Kung hindi maiiwasan, maaari itong maging isang malaking tagihawat na hindi ...

Walang limitasyon sa edad sa ehersisyo. Inirerekomenda ng American Heart Association ang 30 minuto ng ehersisyo ng tatlo o apat na beses sa isang linggo para sa lahat ng edad. Ang Amerikano ...

Dahon ng senna ay isang tradisyonal na lunas ng mga tao para sa tiyan na nakabaligtag. Sa lumalagong katanyagan ng mga bagong millennium ng pandagdag sa pandiyeta para sa pagbawas ng timbang, ang ilan ...

Isang hypertrophic na peklat ay isang paga ng itinaas na peklat na tisyu na bumubuo sa paligid ng isang butas sa butas. Ang mga hypertrophic scars ay maaaring mangyari sa anumang butas, ngunit partikular ...

TRX suspension training ay naglalagay ng iyong katawan sa iba't ibang posisyon upang palakasin ang iyong mga kalamnan sa iyong timbang sa katawan bilang pagtutol. Ang iyong mga kamay o paa ay ...

Ang unang tatlong taon ng pag-unlad ng sanggol ay minarkahan ng mga dramatikong pagbabago sa emosyon. Natututo ang isang bata sa preschool kung paano iayos ang kanyang damdamin, ...

Monolaurin ay isang mono-ester na nabuo mula sa kumbinasyon ng gliserol at lauric acid. Ito ay pangunahing ginagamit bilang microbicide, na isang sangkap na ...

Mga manlalaro ng football kailangan ng mga malakas na pagsabog ng enerhiya at maraming lakas. Gayunpaman, kailangan din nilang mapanatili ang isang malusog na timbang upang ma-maximize ang kalamnan ...

Ilang mga nutrients ay kilala na makipag-ugnayan sa mga gamot ng presyon ng dugo. Ang anumang masamang pakikipag-ugnayan ay maaaring baguhin ang kanilang pagiging epektibo, at sa gayon ay hindi mapabuti ang iyong ...

Enamel ay ang matigas na proteksiyon patong sa labas ng iyong mga ngipin. Ayon sa website para sa University of California San Francisco, ang pagkabulok ng ngipin o ...

Macronutrients ay kinabibilangan ng carbohydrates, protina at taba, at matatagpuan sa lahat ng pagkain. Nagbibigay ang mga ito ng enerhiya na kinakailangan upang mag-fuel araw-araw na metabolic proseso at ...

Kung ang mga istatistika ay isang tumpak na indikasyon, ang mga patatas ay malawak na underrated sa Estados Unidos. Habang ang karaniwang Amerikano ay may regular na patatas ...

Habang ang mga beans ay puno ng fiber, bitamina, mineral at protina, mayroon din silang isang hindi kanais-nais na side effect - sikat sila para sa pag-alis sa iyo ...

Protina powders na may halong gatas ay naglalaman ng mas maraming protina kaysa kung ihalo mo ang pulbos na may juice o tubig. Ang gatas ay isang masaganang pinagmumulan ng protina, sa tungkol sa ...

Susunod na oras na sinusubukan mong malaman kung ano ang dapat para sa hapunan, pumunta sa isda sa halip ng karne ng baka o baboy. Ang iyong hapunan ay magiging mas mababa sa parehong taba ng saturated ...

Ang pagkain na lumilikha ng nakikitang amag ay kailangang itapon upang maiwasan ang sakit na nakukuha sa pagkain. Kung kumain ka ng malagkit na tinapay, maaari kang magkaroon ng pagkalason sa pagkain at sakit ng ulo ...

Mula sa subkontinente ng India ay gumagawa ng liberal na paggamit ng ilan sa mga pinaka-flavorful at exotic pampalasa sa mundo, na nagreresulta sa mga pinggan na mahalimuyak ...

Mga antibiotics ay mga gamot na ginagamit upang gamutin o maiwasan ang mga bacterial infection. Ang mga gamot ay karaniwang inireseta sa mga sanggol upang gamutin ang mga impeksiyong bacterial tulad ng ...

Depresyon ay ang ikalawang pinaka-karaniwang sanhi ng kapansanan sa buong mundo sa mga taong may edad na 15 hanggang 44, ayon sa World Health Organization. Habang malubhang ...

Ang triceps na kalamnan, na kilala rin bilang ang triceps brachii, ay matatagpuan sa sa likod ng braso sa pagitan ng siko at balikat. Ang triseps ay binubuo ng tatlong ...

Para sa isang unang-oras na ina, isang pagkabalisa-inducing conundrum ay kapag upang ipakilala solid pagkain , at kung alin ang magsisimula sa. Sa kabutihang palad mayroong isang kayamanan ng ...

Sosa ay isang sangkap na ginagamit ng katawan para sa iba't ibang proseso ng kemikal , kabilang ang pagsasaayos ng likido balanse, presyon ng dugo at kalamnan at nerve function ...

Gawi sa lahat ng tao, kabilang ang dalas, hugis at kulay ng paggalaw, ay magkakaiba. Kapag ang iyong mga paggalaw sa bituka ay biglang nagbago sa isang madilim na ...

Spinach maaaring kinakain raw sa mga salad, steamed o idinagdag sa pagpukaw-frys at Sopas. Mababang calories ngunit mataas sa bitamina, mineral at hibla, ito ay isang maraming nalalaman ...