Pamamahala ng timbang

Kalamnan sakit at bruising ay labis na karaniwang epekto sa ehersisyo. Habang ang parehong mga kondisyon ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, ang mga ito ay hindi karaniwang malubhang at ...

Malaking bato ng yelo lettuce ay naglalaman ng mga mahahalagang nutrients bitamina A at potasa kasama ang mga bakas ng mga hibla at protina. Ito ay lumago bilang isang cool na panahon ...

Bilang mga pagkaing mababa ang calorie, ang mga karot ay isa sa mga pinakamahuhusay na pagpipilian dahil nagbibigay sila ng maraming mga mahahalagang bitamina, mineral at nutrients sa isang lubhang ...

Maaari mong gawin ang buong buong lower body na ehersisyo isang gilingang pinepedalan. Kasama ang paglalakad at pagtakbo, ang mga treadmills ay perpekto para sa toning exercise na bumuo ng lakas sa ...

Itaas na mahigpit na kakapalan spasticity maaaring makaapekto sa iyong kakayahan na itali ang iyong sapatos o kahit na gumana para sa isang buhay. Ang sintomas na ito ay maaaring sumunod sa isang traumatiko pinsala sa utak, stroke o ...

Ang rib cage ng baka ay mga 3 piye ang haba, at ang maikli Ang mga buto-buto ay nagmumula sa mas mababang kalahati ng rib cage, mas malapit sa loin. Ang maikling ribs ay isang matigas na karne ...

Hydrochlorothiazide ay isang gamot na idinisenyo upang gamutin ang abnormal na pagpapanatili ng fluid at mataas na presyon ng dugo. Tulad ng lahat ng diuretics, nakukuha nito ang mga epekto nito sa pamamagitan ng ...

Harina ng mais ay maaaring maging pangunahing sangkap sa corn muffins o corn bread o thickener sa gravies o chowders; ito rin ay isang pagkakaiba-iba sa harina ng trigo sa ...

Bagaman ang Lateral Collateral Ligament sprains ay madalas na nangyayari sa sports ng contact, kahit isang maliit na maling pagbagsak habang tumatakbo, kung saan ang tibia at ibabang binti ay ...

Ang 100- at 200-meter sprint ay dalawa sa mga pinaka-mataas na inaasahang kaganapan sa anumang matugunan ang track. Kabilang dito ang Olympics, kung saan ang nagwagi ng ...

Sa mundo ng sports at competitive na bodybuilding, ang mga atleta ay patuloy na naghahanap para sa anumang uri ng nutritional supplement na maaaring magbigay sa kanila ng isang gilid sa ibabaw ng ...

Whey protein ay isang hinalaw ng gatas, upang makaranas ka ng mga sintomas na nauugnay sa isang allergy sa pagawaan ng gatas. Hindi lahat ng mga side effects mula sa whey protein ay kaugnay ...

Ang inner thighs ay maaaring maging isang problema lugar kahit na ikaw ay nasa malusog na timbang. Upang payatin ang iyong panloob na mga hita, sundin ang isang kumpletong programa upang babaan ang pangkalahatang taba sa katawan ...

Maaari mong mahanap ang magnesiyo karamihan sa loob ng malambot na tisyu at mga buto ng katawan. Ang mineral na ito ay may papel sa istraktura ng buto, enerhiya, kalamnan at lakas ng loob ...

Mga talamak na iregularidad sa katawan ay may kaugnayan sa nutritional deficiencies ng ilang uri. Maaaring ganito ang kaso kung nakakaranas ka ng madalas ...

Methylsulfonylmethane, o MSM, ay isang asupre na nakabatay sa tambalan na na natagpuan sa iba't ibang pagkain. Ito rin ay nangyayari nang natural sa katawan at magagamit bilang isang ...

Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng isang maanghang-mainit na lasa, ang mainit na peppers ay maaaring maging sanhi ng panandaliang pagtaas sa temperatura ng katawan na sinamahan ng pagpapawis. Maraming mga tao ang nagreklamo ...

Gluten intolerance - na kilala rin bilang celiac disease - Karaniwang nakaranas ng mga bata. Gayunpaman, ito ay nagiging ...

Kapag diagnosed mo na may gota, karaniwan na magsimula sa mga pagbabago sa pagkain upang maiwasan ang pag-atake ng gout. Gayunpaman, ang mga pagkaing kinakain mo ay hindi ang tanging dahilan ...

Pistachios ay mga maliit na mani ng puno na nauukol sa isang pamilya ng mangga na may kasamang mga cashew. Ang mga allergic na Pistachio ay kadalasang nabubuo sa maagang bahagi ng buhay at madalas ...

Alak at caffeine ay dalawang sangkap na maaaring magagalitin ang panig ng iyong sistema ng pagtunaw. Ang mga sakit sa tiyan ay karaniwan at kadalasan ay hindi nakakapinsala. Kung ikaw ay ...

Kung ikaw ay nagpapasuso at iminumungkahi ng iyong mga kaibigan na uminom ng papaya juice upang pasiglahin ang produksyon ng iyong gatas, huwag magmadali sa supermarket ...

Creatine supplementation sa Estados Unidos ay isang $ 14 milyon kada taon sa industriya, ayon sa University of Maryland Medical Center, UMMC. Ito ...

Counting Weight Watchers points ay isang mahusay na diskarte upang mapabuti ang iyong mga pagpipilian sa pagkain, bawasan ang iyong pangkalahatang calorie na paggamit at slim down. Sa halip na magreklamo sa ...

Mataas na asukal sa dugo sa panahon ng pagbubuntis ay tinutukoy bilang gestational na diyabetis. Ang kondisyong ito ay nakakaapekto sa 3 hanggang 5 porsiyento ng American buntis at ...

Matikas at simple upang maghanda, mga hamon ay ang panghuli espesyal na okasyon-pamasahe. Kahit na ang mga ito ay madalas na inihurnong, ang iyong Crock-Pot ay madaling matugunan ang ...

Nalaman ng mga mananaliksik na ang mineral na magnesiyo ay may mahalagang papel sa pandinig ng kalusugan, bagaman eksakto kung paano gumagana ito ay hindi malinaw. Maaaring bawasan ng magnesium ...

Hindi tulad ng mas advanced slope-style tricks, ang maneuver ng mantikilya ay magbibigay-daan sa iyo upang panatilihin ang iyong board sa snow. Ayon sa ABC-of-Snowboarding, buttering ...

Maaari kang bumili ng mga cucumber sa buong taon upang idagdag sa mga salad. Ang gulay ay pangunahing tubig, na may banayad na lasa at malutong na pagkakahabi. Mga pipino na binili sa ...

Ang mga bata ay nakakuha ng isang bilang ng mga virus sa panahon ng kanilang pagkabata at ubo sa pamamagitan ng marami sa mga coldest buwan ng taon. Ang pag-ubo ay isang normal na paraan kung saan ang iyong ...

Ang French baguette ay isang manipis, mahabang tinapay ng magaspang na tinapay na may isang malambot panloob na tradisyonal na ginawa mula sa puting harina at pinangalanan pagkatapos ng Pranses na salita para sa ...