MSM Mga Suplemento at Paglago ng Buhok

Methylsulfonylmethane, o MSM, ay isang tambalang batay sa sulfur na matatagpuan sa iba't ibang pagkain. Ito rin ay nangyayari nang natural sa katawan at magagamit bilang suplemento. Ang tradisyunal na paggamit ng MSM ay upang gamutin ang sakit na nauugnay sa sakit sa buto, ngunit ito ay madalas na touted bilang isang ahente ng paglago ng buhok sa kabila ng kakulangan ng mga klinikal na pag-aaral na sumusuporta sa claim na.

Video ng Araw

Ano ang MSM?

Ang MSM ay isang puting, kristal na katulad na sangkap na naglalaman ng isang ikatlong asupre. Ito ay chemically kaugnay sa DMSO at kadalasang tinatawag na DMSO2. Kapag ang DMSO ay kinuha nang pasalita o napapailalim nang topically, 15 porsiyento nito ay babagsak upang bumuo ng MSM sa katawan. Ang MSM ay nabuo sa kalikasan kapag ang isang gas, dimethyl sulfide, nag-iiwan ng karagatan at umakyat sa kapaligiran. Kapag ang dimethyl sulfide ay nakalantad sa mga sinag ng araw, ito ay transformed sa DMSO o DMSO2 at bumabalik sa lupa sa ulan. Ang mga halaman ay magbabad sa DMSO at DMSO2 sa kanilang mga ugat.

Hindi nai-publish na Pag-aaral ng Pag-unlad ng Buhok sa MSM

Ang MSM ay madalas na ipinalalagay para sa kakayahang mapabuti ang buhok at mga kuko, bagaman mayroong kaunti upang suportahan ang mga claim na iyon. Ang pagsusulit na pinaka-madalas na binanggit upang suportahan ang MSM bilang isang ahente sa paglago ng buhok ay isang hindi nai-publish na pag-aaral ni Dr. Ronald M. Lawrence. Ang mga hindi nai-publish na pag-aaral ay hindi napapailalim sa pagsusuri ng peer at binibigyan ng mas kaunting tiwala kaysa sa nai-publish na mga pag-aaral. Ang pag-aaral ni Lawrence, na pinamagatang "Ang Epektibong Paggamit ng Oral Lignisul MSM Supplementation sa Buhok at Kuko ng Kalusugan," ay binubuo ng 21 na paksa, na may 11 tumatanggap ng 3, 000 mg ng MSM araw-araw at 10 na kumukuha ng placebo. Sa pagtatapos ng anim na linggo na pag-aaral, sinabi ni Lawrence na "ang mga pagtaas ng haba ng buhok ay mas malaki sa mga lalaki na ginagamot ng MSM kaysa sa kanilang mga katapat na placebo," ngunit isinulat din na ang mas malalaking pagsubok ay dapat gawin.

Inihayag ng Pag-aaral ng Pag-unlad ng Buhok ng MSM

Ang isang pag-aaral na natagpuan sa paraan ng peer-reviewed press ay lumabas sa isyu ng "Biomolecules & Therapeutics" noong Hulyo 2009. magnesium ascorbyl phosphate, o MAP. Ang pag-aaral ay isinagawa sa mga mice ng laboratoryo at isang pare-pareho na 7. 5 porsiyento na solusyon sa MAP ay ibinibigay sa mga backs of mice na may mga solusyon sa MSM na 1 porsiyento, 5 porsiyento at 10 porsiyento. Ang rate ay direktang may kinalaman sa porsyento ng MSM na ibinigay sa bawat pangkat ng pagsubok, at ang 10 porsiyento ng solusyon ng MSM na sinamahan ng MAP na nagtrabaho pati na rin ang 5 porsiyento na minoxidil at napagpasyahan na ang MAP at MSM ay magkasama upang maging kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng pagkawala ng buhok.

Pinagmulan / Dosis

Ang MSM ay matatagpuan sa maraming f oods, kabilang ang mga mataas sa protina, tulad ng karne, manok, isda at itlog. Maaari rin itong makita sa gatas, kape, pagkaing-dagat at tsokolate. Available din ito bilang suplemento. Walang inirerekomendang pang-araw-araw na allowance para sa MSM, ngunit ang dosis sa pagitan ng 2 g at 6 g ay karaniwan.Tulad ng MSM nangyayari natural sa maraming mga pagkain na ito ay naniniwala na maging ligtas. Kapag ibinigay sa mga daga ng laboratoryo sa lima hanggang pitong beses ang inirerekumendang dosis para sa mga tao, walang nakitang mga salungat na epekto pagkatapos ng 90 araw.