Pamamahala ng timbang

Kung ikaw ay gumagamit ng supplemental lysine at magdusa ng impeksyon na nangangailangan ng antibiotics, siguraduhing ipaalam sa iyong doktor tungkol sa iyong paggamit ng suplemento bago ...

Ang mga cupcake na may vanilla frosting ay makikita sa mga lamesa ng bake-sale, silid-aralan at sa upscale bakeries. Habang walang inaasahan sa cupcake na maging malusog, ang ilan ...

Whey protein powder ay ginagamit sa Ang dagdag na mga mix ng inumin at mga kapalit ng pagkain na naglalayong pagbawas ng taba sa katawan at pagtaas ng lean mass ng kalamnan. Lahat ng whey powders ...

Isang libra ng taba ng katawan ay binubuo ng 3 , 500 calories, kaya ang pag-aalis ng 3, 500 calories ay nagreresulta sa isang libra ng nawalang timbang. Magagamit ang ehersisyo dahil sinusunog ito ...

Upang makamit ang hugis ng orasa, maaari mong i-tone ang iyong mga oblique, na ang mga kalamnan ng tiyan na tumatakbo sa mga panig ng iyong baywang, na may iba't ibang mga pagsasanay ...

Masyadong maaga, ang mga propesyonal na tagapagluto at mga bakers ay natututong gumawa ng isang ritwal ng paglalagay ng lahat ng kanilang mga sangkap bago simulan ang isang recipe. Sa ganoong paraan, hindi sila makakakuha ng ...

Pulot-pukyutan ng honey at bee ay parehong nagmumula sa honey bees. Habang ang maginoo pulot ay naproseso sa pamamagitan ng pagsasala at pagpainit, raw honey ay hindi pinroseso. Ang isang maliit na ...

Magkano ang tungkol sa kalusugan ng isang sanggol ay makikita sa mga nilalaman ng kanyang mga diaper, at sinusubaybayan ng karamihan sa mga magulang ang tae ng kanilang anak para sa mga hindi normal. Kahit berde ...

Gastritis ay pamamaga ng lining ng iyong tiyan. Ang website ng Better Health Channel ay nagsasaad na ang pangunahing sanhi ng gastritis ay impeksyon sa ...

Kung ang iyong shinbone ay nasaktan pagkatapos na tumakbo, malamang na nakikipagtalo ka na may shin splints. Ang pinsala na ito ay karaniwan sa mga runners at libangan at ...

Mga dalandan ay naglalaman ng ascorbic acid, na kilala rin bilang bitamina C. Iba pang mga asido na tumutulong sa nutrisyon Ang profile ng mga oranges ay kinabibilangan ng folic, pantothenic, ...

Anemia ay isang kondisyon kung saan mayroon kang mas mababa kaysa sa normal na bilang ng mga pulang selula ng dugo na kailangan ng iyong katawan. Ang mga pulang selula ng dugo ay naglalaman ng hemoglobin, isang protina na ...

Low-fat and low-calorie canned soups ay ideal para sa mga Weight Watchers PointsPlus na programa sa pagbawas ng timbang at ginawa ng maraming mga kumpanya, kabilang ang ...

Kung tinatamasa mo ito, pinatuyong o halo-halong sa iyong omelet sa umaga, hindi mo matalo ang mga benepisyo sa kalusugan ng broccoli. Bilang isang nutrient-rich vegetable, ...

Ang lakas at conditioning ay bumubuo ng isang mahalagang bahagi ng pagsasanay sa gymnastics, at sa katunayan ay maaaring tumagal ng halos tulad ng maraming oras na pag-aralan ang mga kasanayan at ...

Habang ang mga propesyonal sa kalusugan ay hinihikayat ang mga buntis na kababaihan na bawasan ang kanilang paggamit ng caffeine, hindi nila iminumungkahi ang pagpapalit ng mga caffeine na inumin na pantay ...

Ang kagandahan ng kahabaan ay maaari mong gawin ito kahit saan at hindi mo kailangan ang kagamitan. Ang pagpindot sa iyong mga daliri ay maaaring tila imposible, ngunit sa regular na paglawak ...

Mga partido, reunion at looming summer ang mga araw ay maaaring magpadala sa iyo sa isang estado ng pag-aalala sa paglipas ng naghahanap ng iyong absolute pinakamahusay na, lalo na kung nagdadala ka labis ...

Ang pagkabalisa at pagkapagod ay isang normal na bahagi ng karanasan ng tao. Ngunit sa isang lipunan na puno ng mga jam ng trapiko, mahabang araw ng trabaho at krisis sa ekonomiya, mga problema sa pagkabalisa ...

Ng lahat ng buto at joint joints karaniwan. Ang mga pinsala ay nangyayari kapag ang sobrang pagkapagod ay inilagay ...

Hindi kailangan upang makakuha ng mga butt implants kapag maaari kang makakuha ng kalamnan sa iyong nadambong. Ang iyong mga kalamnan sa puwit - glutes - ay katulad ng anumang iba pang kalamnan sa iyong katawan, ...

Nakakatawa na magtungo sa pool kapag ang iyong tanging sintomas ng pagkakasakit ay isang namamagang lalamunan. Ang isang namamagang lalamunan ay hindi laging nakakaapekto sa iyong pagganap at samakatuwid ...

Kapag ang balat sa iyong anit ay matigas ang ulo at tuyo, mahihirap na makarating sa araw nang walang pangangati at pagkakaroon ng mga natuklap ng patay na balat na bumagsak sa iyong mga balikat. Kung ...

Crunches ay isang ehersisyo ng tiyan na maaaring epektibong gumagana ang mga kalamnan ng iyong core. Ang ehersisyo na ito ay maaaring gumanap ng maraming mga paraan at maaaring madalas na magresulta ...

Gamit ang isang elliptical machine o isang recumbent bike ay nagbibigay sa iyo ng isang epektibong ehersisyo sa cardiovascular. Gayunpaman, ang isang makina ay maaaring mas kapaki-pakinabang kaysa sa iba ...

Dalawang mga kadahilanan na mahalaga sa iyong mga pagtatangka upang bumuo ng kalamnan at makamit ang mga nadagdag na gusto mo sa gym ay ang protina na paggamit at mga antas ng testosterone. Sa kabila ng mga ito ...

Hack squats, na isinagawa sa isang hack squat machine, nakukuha ang kanilang pangalan mula sa mga pad ng balikat ng machine. "Hack" ay isang reference sa pamatok na inilagay ...

Potasa, na itinalaga ng letrang K sa periodic table dahil ang pangalan nito ng Latin ay potasa, ay hindi nagpapalap ng iyong dugo. Bitamina K, isang bitamina, hindi isang ...

Manok drumsticks ay flavorful at nagbibigay ng iba't-ibang mga nutrients, kabilang ang protina, bakal, sink, niacin, thiamine at bitamina B-12. Meaty drumsticks, ...

Creatine ay isang popular na suplemento sa mga atleta at bodybuilders. Tinatantya ng University of Maryland Medical Center na ang mga Amerikano ay gumastos ng humigit-kumulang na $ 14 ...

Salmon ay isang melokoton / rosas na mataba na isda na may patas na pagkakapare-pareho. Ang salmon ay naglalaman ng mahalagang protina at unsaturated fats, na may mga benepisyo sa kalusugan. Mababa sa ...

Maraming mga taong gumagamit ng masamang tuhod bilang isang dahilan upang maiwasan ang ehersisyo. Kung mayroon kang arthritis, isang dating pinsala o ibang kondisyon na nagiging sanhi ng iyong mga tuhod sa sakit, ...

Chickpea sprouts, na kilala rin bilang garbanzo bean sprouts, mataas na karbohidrat na pagkain na ginawa mula sa chickpeas. Ang sprouting na proseso ay simple - ...