Ay Apple Cider Vinegar Bad para sa Tooth Enamel?

Mga eksperto sa natural na kalusugan ay kumukuha ng pag-inom ng apple cider vinegar bilang isang lunas para sa maraming mga karamdaman: mula sa paggamit nito bilang isang digestive aid nakapapawi ng namamagang lalamunan sa pag-alis ng balakubak at paa na amoy. Gayunpaman, ang komunidad ng ngipin ay nagbababala na ang masarap na suka ng cider ng mansanas ay maaaring masama para sa iyong enamel ng ngipin dahil sa mataas na pangangasim nito.

Video ng Araw

Ano ang Apple Cider Vinegar?

Apple cider vinegar ay ginawa mula sa juice ng apple at fermented nang dalawang beses, nagiging apple cider sa unang round at pagkatapos ay pagbabago sa suka sa pangalawang. Sa puntong iyon, ang sangkap ay nagiging isang pinaghalong probiotics, kapaki-pakinabang na bakterya at enzymes, lalo na kapag natitira sa kanyang hindi na-filter at unpasteurized na estado, nakikilala ng isang maulap na patak sa ibaba na tinutukoy bilang "ang ina. "Ang isang dahilan kung bakit umiinom ng suka ang mga tagahanga ng mansanas dahil ang ina ay puno ng mga kapaki-pakinabang na enzymes, pektin at mga bakas ng mineral, sinabi ng functional practitioner na si Dr. Tina Discepola sa Mindbodygreen.

Apple cider vinegar ay isang popular na lunas ng folk na inirerekomenda para sa maraming panloob at panlabas na paggamit. Sinasabi ng mga tagapagtaguyod na maaari itong makatulong sa pagpaputi ng iyong ngipin, paglaban sa pagkabulok ng ngipin, pagtulong sa pagalingin ang mga impeksiyon ng malubhang gum, suporta sa immune function, pagtulong sa pagkawala ng timbang, pag-ayos ng asukal sa dugo at pagbawas ng panganib ng sakit sa puso. Ginagamit din nito upang linisin ang mga panlabas na ibabaw - halimbawa, mga prutas at gulay kapag pinagsama sa lemon juice - at iminungkahi bilang isang gamot na pampalakas upang matulungan ang pag-clear ng balat ng acne at alisin ang pag-aayos ng mga produkto sa iyong buhok. Gayunman, walang maraming siyentipikong pananaliksik upang i-back up ang pagiging epektibo nito o kumpirmahin ang kaligtasan nito.

->

Ang tooth enamel ay nagsisimula sa dissolving sa isang pH na antas ng 5. 5. Photo Credit: kocakayaali / iStock / Getty Images

Risks Associated with its Use

Kahit na apple cider vinegar ay touted bilang isang himala na gamutin, pagdating sa iyong enamel ng ngipin, ang acetic acid sa suka ay kakila-kilabot para dito; Ang paglawak sa tubig ay maaaring hindi maiwasan ang pinsala sa enamel. Ang suka ay may antas ng pH na 3. 075, isang antas na ginagawang mas masama kaysa sa kape, ngunit mas masama kaysa sa lemon juice. Ang tooth enamel ay nagsisimula sa dissolving sa isang antas ng pH na humigit-kumulang sa 5. 5, depende sa indibidwal.

Dahil ang enamel ng ngipin ay naiwan sa isang mahinang estado pagkatapos na makipag-ugnay sa suka ng cider ng mansanas, maaari itong lumala kung ikaw ay magsipilyo ng iyong mga ngipin pagkatapos na hagupit ito o bibigyan ka nito sa iyong bibig. Sa halip, maghintay ng kalahating oras pagkatapos mag-ubos ng isang acidic bago brushing upang maiwasan ang pag-alis ng enamel kapag ito ay sa isang malambot na estado.

Kung Paano Gamitin ang Apple Cider Vinegar

Kung pupunta ka sa ingest sa suka cider ng mansanas, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang panganib sa iyong enamel: Ang isang paraan ay ang pagbuhos nito bago uminom, paglalagay ng isang kutsarita ng suka cider ng mansanas sa 8 ounces ng tubig.Ang isa pang rekomendasyon ay upang mahuli ito sa pamamagitan ng isang dayami, pagliit ng contact ng acid sa iyong mga ngipin. Maaari mo ring ihalo ito sa langis ng oliba upang lumikha ng isang salad dressing at kumain ito sa iba pang mga uri ng pagkain upang balansehin ang mga antas ng PH.