Pureed Split Peas for Babies

Para sa isang unang-panahon na ina, ang isang pagkabalisa-inducing conundrum ay kapag nagpapakilala ng solidong pagkain, at kung alin ang magsisimula. Sa kabutihang palad mayroong isang kayamanan ng mahusay na impormasyon na makukuha mula sa mga ahensya ng gobyerno tulad ng Food and Drug Administration, pati na rin ng maraming mga medikal na paaralan, mga serbisyo sa extension ng unibersidad at mga organisasyon ng pagtataguyod ng kababaihan. Mayroong isang malawak na pinagkasunduan na ang mga legumes tulad ng mga split na gisantes ay isang mahusay na pagpipilian para sa iyong sanggol, dahil ang mga ito ay mababa sa taba at mataas sa protina.

Video ng Araw

Protein at Sanggol Nutrisyon

Ang protina ay mahalaga para sa malusog na pamumuhay sa anumang yugto ng buhay, ngunit ito ay lalong mahalaga para sa mga sanggol sa kanilang unang taon ng buhay. Ang protina ay ang pundamental na bloke ng gusali ng karamihan sa mga tisyu ng tao, at ang mga sanggol ay nagtatayo ng maraming bagong tisyu. Ang protina ay kinakailangan sa pag-unlad at tamang pag-andar ng utak, pati na rin ang mga panloob na organo, balat, mata at kalamnan. Ang gatas sa suso o maayos na formulated na pagpapalit ng gatas ng gatas ay magbibigay ng lahat ng kinakailangan sa protina ng sanggol sa unang ilang buwan, ngunit sa pagitan ng 6 at 8 na buwan ang edad ay nangangailangan ng higit pang mga bata.

Legumes and Infant Nutrition

Sa panahon na 6-to-8 na buwan na agwat, kapag nagsisimula kang magpapakilala ng mga solidong pagkain, malamang ay magiging isa sa mga unang mga gulay ang mga binhi. Ang mga ito ay kabilang sa mga pinakamahusay na mapagkukunan ng protina ng gulay, bagaman kailangan nilang suportahan ng mga produkto ng butil upang matustusan ang lahat ng mga kinakailangang amino acids. Mas mababa ang mga ito sa taba, at karamihan ay mataas sa bakal at iba pang mahahalagang mineral. Madali rin silang puro sa isang makinis na pare-pareho, isang mahalagang pagsasaalang-alang sa napakabata mga bata. Ang mga gisantes at lentil ang pinakamahuhusay na pagpipilian, yamang ang mga beans ay mas mataas sa mga sugars na nagiging sanhi ng gas na maaaring gumawa para sa isang masustansya at malambot na sanggol.

Ipinakikilala ang mga Pinagputul-putol na Mga gisantes

Mayroong dalawang uri ng mga gisantes na karaniwang pinahiran para gamitin bilang pagkain ng sanggol. Ang mga ito ay sariwang matamis na mga gisantes at pinatuyong mga gisantes. Kahit na ang parehong mga gisantes, may mga bahagyang pagkakaiba sa pagitan nila. Ang mga sariwang matamis na mga gisantes ay mas mataas sa mga sugars at mas mababa sa starches, na ginagawang mas madaling matunaw. Maaari silang maipakilala sa paligid ng 6-buwang marka, ayon sa extension ng serbisyo ng University of Maine. Ang mga tuyong split peas ay mas mataas sa almirol, at ang unibersidad ay nagpapahiwatig na ang mga ipinakilala sa humigit-kumulang 8 buwan.

Ipinakikilala ang Iba pang mga Legyo

Ang mga gisantes ay hindi lamang ang buto na maaaring purong at ginagamit para sa nutrisyon ng sanggol. Ang mga lentils ay isa pang mahusay na pagpipilian para sa mga batang eaters at ang kanilang mga magulang. Luto sila mabilis, lalo na ang pulang iba't, at hindi nangangailangan ng anumang paunang pagbabad. Ang mga pulang lentil ay lutuin sa isang makinis na purong texture lahat sa kanilang sarili, ngunit sa iba pang mga varieties kakailanganin mo upang pilitin ang mga ito sa pamamagitan ng isang salaan upang alisin ang matigas na mga skin.Ang mga lentil ay maaaring ipakilala sa loob ng walong buwan, tulad ng pinatuyong mga gisantes. Ang mas maliliit na beans ay dapat ipakilala sa 12 buwan.