Maaari ba ang Beta-Carotene sa Carrot Juice Pinsala ang mga Mata?

Ang mga karot ay may reputasyon sa pagtulong sa iyong mga mata, ngunit ang pagkain ng mga karot o pag-inom ng juice ay hindi mapapahusay ang iyong paningin. Gayunpaman, ang beta carotene, isang nutrient na natagpuan sa karot at karot juice ay maaaring makatulong na maiwasan ang ilang mga kondisyon ng mata. Kung gayon, ang beta karotina na natagpuan sa karot juice ay hindi makapinsala sa iyong mga mata, ngunit, sa halip, maaaring mag-alok ng mga benepisyo. Matutulungan ka ng iyong doktor na matukoy kung gaano karaming beta carotene ang dapat mong kainin sa pamamagitan ng karot juice at iba pang mga pagkain o pandagdag sa bawat araw.

Video ng Araw

Pag-aaral

Ang sakit sa mata na tinatawag na macular degeneration ay nakakaapekto sa gitnang bahagi ng likod ng iyong mata, na nagreresulta sa pagkasira ng tissue na humahantong sa pagkawala ng paningin. Noong 2001, inilabas ng National Eye Institute ang mga natuklasan ng isang pag-aaral na nagpapakita na ang beta carotene, kapag sinamahan ng bitamina E, bitamina C, sink at tanso, ay nakakatulong na mabawasan ang posibilidad ng mga advanced na pinsala ng macular degeneration ng 25 porsiyento. Ito ay nagpapakita na ang beta carotene ay hindi nakakapinsala sa iyong mga mata, ngunit maaaring magkaroon ng mahalagang mga benepisyo sa pagpapanatili ng iyong pangitain.

Iba Pang Mga Benepisyo

Ang mga antioxidant properties ng beta carotene na natagpuan sa carrot juice at iba pang mga mapagkukunan ng nutrient ay maaari ring makatulong na mabawasan ang pagkahulog ng cataract formation. Sa loob ng iyong mata mayroon kang isang lente na binubuo ng protina at tubig, at ang lens na ito ay nagpapaikut-ikot sa likod ng iyong mata, isang mahalagang proseso sa pangitain. Ang isang katarata ay bumubuo kapag ang mga selula sa likas na lente ay bumagsak, na nagiging mahirap at hindi maliwanag ang lens. Ang Beta carotene ay hindi maaaring baligtarin ang pinsala sa lens, ngunit maaaring makatulong na pabagalin ang proseso o maiwasan ang pagbubuo ng katarata nang buo.

Beta karotina ay maaari ring makatulong na maiwasan o gamutin ang iba pang mga kondisyon ng mata tulad ng retinitis pigmentosa at mga kondisyon na kinasasangkutan ng kornea.

Mga Panganib

Kahit na ang pag-inom ng karot juice o pagkuha ng iba pang mga anyo ng beta carotene ay walang anumang nakakaalam na mapanganib na epekto sa iyong mga mata, kung ikaw ay naninigarilyo, ang pag-ubos ng mataas na halaga ng pagkaing nakapagpapalusog ay maaaring makaminsalang mapanganib. Sa katunayan, kung ikaw ay naninigarilyo at may mataas na paggamit ng beta carotene mayroon kang mas mataas na peligro para sa sakit sa puso at ilang uri ng kanser.

Mga Pagsasaalang-alang

Bago magsama ng malaking dami ng karot juice o iba pang pinagkukunan ng beta carotene sa iyong diyeta, makipag-usap sa iyong doktor. Matutulungan ka niyang lumikha ng plano sa pagkain na kasama ang karot juice ngunit makakatulong din sa iyo na maabot ang kinakailangang paggamit ng iba pang mga bitamina at mineral. Ang mga pagbabago sa paningin o mga kondisyon ng mata ay hindi maaaring maging sanhi ng karot juice, ngunit kung nakaranas ka ng mga pagbabago, ipaalam agad ang iyong doktor sa mata.