Pagpapasalamat ng Bawang Nakakain Patatas ng Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- SERVES 4
- 2 lb Redskin Patatas
- 1 Hugasan ang patatas at ilagay sa isang malaking palayok. Idagdag ang kalahati ng bawang. Cover na may malamig na tubig at dalhin sa isang pigsa. Bawasan ang init sa mababa at magluto hanggang malambot ang mga patatas. Mag-alis. Maglipat ng mga patatas at bawang sa isang malaking mangkok. 2. Idagdag ang natitirang mga sangkap sa mangkok at itapon. 3. Paggamit ng isang kamay panghalo, mamalo hanggang ang lahat ng mga sangkap ay inkorporada at pinaghalong ay ilaw at mahimulmol.
- 493 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 34g Fat
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Spicy Cucumber ng Kaluluwa ng Bulaklak
- Paano Gumawa ng Avocado Art Na Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- 10 Mababa-Carb Almusal Na Punan Mo Up
- 16 Meryenda na OK upang Kumain sa Gabi
< PREP
- 10 m
- COOK
- 30 m
- TOTAL
- 40 m
- Tasty at malusog na resipe sa pamamagitan ng Pamela Nisevich Bede, MS, RD
MGA INGREDIENTS
SERVES 4
2 lb Redskin Patatas
- 1/4 tasa Organic na Bawang
- 1/2 tasa Hindi Ko Mabubuhay Hindi Mantikilya
- 1 tasa Romano Keso
- 1 tbsp Parsely, fresh
- 1 tsp Salt
1 Hugasan ang patatas at ilagay sa isang malaking palayok. Idagdag ang kalahati ng bawang. Cover na may malamig na tubig at dalhin sa isang pigsa. Bawasan ang init sa mababa at magluto hanggang malambot ang mga patatas. Mag-alis. Maglipat ng mga patatas at bawang sa isang malaking mangkok. 2. Idagdag ang natitirang mga sangkap sa mangkok at itapon. 3. Paggamit ng isang kamay panghalo, mamalo hanggang ang lahat ng mga sangkap ay inkorporada at pinaghalong ay ilaw at mahimulmol.
IMPORMASYON NUTRISYON493 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1 pinggan34g Fat
- 35g Carbs
- 12g Protein
- % DV *
| Total Fat 34g | |
| 50 % | Saturated Fat 10g |
| Cholesterol 3mg | |
| 1% | Sodium 1192mg |
| 49% | Carbohydrates 35g |
| 17% | Dietary Fiber 0g |
| Sugars 0g > Protein 12g | |
| 8% | |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD |
