Pamamahala ng timbang

Isang malusog na pagbaba ng timbang ay tungkol sa 1 hanggang 2 pounds sa isang linggo. Ang isang libra ng taba ay katumbas ng humigit-kumulang sa 3, 500 calories, kaya ang pagbaba ng 2 hanggang 4 na pounds sa loob ng dalawang linggo, ...

Bitamina E langis at aloe vera ay karaniwang ginagamit ng alternatibong mga tagapagtaguyod ng kalusugan upang gamutin at maiwasan ang iba't ibang mga sakit sa balat, tulad ng soryasis at ...

Ang isang bali na tadyang ay hindi laging madaling makilala, lalo na kapag ang isang sanggol ay hindi maaaring sabihin sa iyo kung ano ang mali. Kung ang iyong sanggol ay may trauma sa dibdib, ...

Bypass surgery ay malubhang negosyo; maaaring tumagal ng ilang buwan o higit pa upang mabawi mula sa operasyon. Ang isang triple bypass ay hindi makabuluhang naiiba mula sa ...

Bawat panadero ay may kagustuhan pagdating sa cookies. Ang ilan ay tulad ng mga ito maliit at malutong, ang iba ay pumapabor malaki at chewy. Sa ilang mga lawak, ang mga kagustuhan ...

Paulit-ulit na mga gawain sa itaas, tulad ng isang dumbbell balikat pindutin sa mahihirap na pamamaraan, maaaring dagdagan ang iyong panganib ng pinsala sa balikat joint. Palakasin ang ...

Ang karaniwang Amerikano ay kumain ng 56 libra ng idinagdag na asukal sa bawat taon, sinulat ni David DiSalvo, sa Forbes. Ang artikulong "Ang Kumain ng Masyadong Karamihan Asukal Ang ...

Maayos na hugis at trimmed eyebrows i-frame ang iyong mukha at pagbutihin ang iyong hitsura. Habang ginagamit ang pinsan upang mapupuksa ang buhok ng kilay ay karaniwan at simple, ...

Itlog allergy ay nagbabawal sa iyong kakayahang kumain ng maraming pagkain. Ang mga tao ay maaaring magkaroon ng allergic reaction sa buong itlog, itlog yolks o itlog puti lamang. Egg white allergy ...

Weider ay pag-aari ng ICON Health and Fitness. Ang ICON ay isa sa pinakamalaking tagagawa ng kagamitan sa pag-eehersisyo sa buong mundo. Ginagawang Weider ang kalusugan at kalakasan ...

Malusog na bato filter na basura ng produkto mula sa iyong dugo at ipadala ito sa iyong katawan sa pamamagitan ng ihi. Ang albumin, isang protina na normal na natagpuan sa dugo, ay tumutulong sa paglipat ...

Carotenoids ay mataas na pigmented compounds na matatagpuan sa iba't ibang mga pagkain. Beta carotene ay isang carotenoid na itinuturing na isang provitamin dahil sa loob ng iyong ...

Isang bata na may pulang palma at soles ang mga paa ay malamang na may banayad na virus na tinatawag na sakit sa kamay, paa at bibig. Ito ay hindi karaniwan para sa kalahati ng isang daycare class ...

Pagbubuntis ay karaniwang mas misteryoso at nerve wracking ang pangalawang oras sa paligid. Ikaw ay nakaranas ng mga cravings, contraction at labor at ...

Kung mula sa kawalan ng tulog, isang napakahirap na iskedyul o stress, lahat ay nararamdaman na nakakapagod. Bilang karagdagan sa pagpuntirya para sa sapat na pahinga, kumain sa ...

Kung magdusa ka sa pananakit ng ulo at magkaroon ng isang mababa ang paggamit ng bitamina D, maaari kang magkaroon ng kakulangan sa bitamina D. Ang ilang mga uri ng sakit ng ulo ay naka-link sa ...

Ang mga ulat ng Centers for Disease Control and Prevention na 19 porsiyento lamang ng mga kabataan ay aktibo sa mga klase sa pisikal na edukasyon sa buong bansa. Ang ilang mga kabataan ...

Mga cake pops ay mayaman, may creamy treats na mapabilib ang mga mahilig sa dessert sa iyong buhay . Pagkatapos mong maihalo ang isang inihurnong keyk na may frosting at pinagsama ang ...

Na ehersisyo na nakatuon sa mas mababang abs at pelvic muscles hindi lamang mapabuti ang mas mababang likod ng suporta, nag-aalok din sila ng iba pang mga benepisyo. Simpleng mga ehersisyo na ihiwalay ...

Front crawl - tinatawag ding freestyle o simpleng libreng - ay ang pinakamabilis sa apat na stroke ng kumpetisyon. Ang mga freestyle na manlalangoy ay kilala para sa ...

P90X pinagsasama ang cardiovascular exercise, ab workouts, plyometrics, militar sining, pagsasanay yoga at paglaban sa isang serye ng mga DVD sa pag-eehersisyo sa bahay. Kahit na ...

Kung gusto mong mawala ang taba sa iyong mga thighs o anumang iba pang lugar ng iyong katawan, kailangan mong kumain ng isang malusog, mababa ang taba diyeta at isama ang aerobic na aktibidad sa iyong ...

Isang allergy sa mga itlog ay isa sa mga pinaka-nakakabigo sa lahat ng allergies pagkain upang harapin. Ang mga itlog ay isang napakahusay na sahog, at ginagamit sa isang napaka ...

Ang ilang mga masigasig na dieters ay maaaring matukso upang maghanap ng mga extreme weight loss plan upang malaglag ang mga hindi nais na pounds sa lalong madaling panahon. Malubhang paghihigpit sa calorie ...

Ang pH scale nagpapahayag ng konsentrasyon ng hydrogen ion, isang substansiya o kapaligiran na mas acidic o alkalina, sa sukat na 0 hanggang 14. Pitong ay neutral ...

Run ay isang ehersisyo na maaaring maging stress sa iyong katawan. Upang malayasan ang ilan sa stress at strain ng pagtakbo, kailangan mong sapat na hydrated. Hydration ...

Bitamina, na mahalaga sa katawan, ay maaaring dumating sa iba't ibang anyo kabilang ang mga tablet at soft gel capsules. Ang mga pagkakaiba sa pagitan ng soft gel caps at ...

Whey protein ay isang popular at maginhawang meryenda sa go, lalo na para sa mga sumusunod sa isang mataas na protina diyeta. Kapag ikaw ay naghahanap ng mga bagong paraan upang ...

Pa sa paanuman ang mga dagdag na pounds ay mananatiling isang pare-pareho. Ang mga cucumber ay matagal na itinuturing na isang ...

Ang ilang mga sangkap sa mga tabletas sa pagkain, tulad ng caffeine, upang pasiglahin ang aming mga sistema, na maaaring magdulot ng pansamantalang pagtaas sa aming metabolic rate. Gayunpaman, diyeta ...

Ang kapit sa hininga ay maaaring mula sa hindi komportable sa potensyal na mapanganib. Kung nasumpungan mo ang iyong sarili hininga para sa hininga pagkatapos ng pag-akyat ng isang ...