Pamamahala ng timbang

Mababa sa calories at puno ng fiber, bilang isang mahusay na pagpipilian para sa iyong diyeta pagbaba ng timbang. Pagbubukas ng mga ito sa mga tradisyunal na pagkaing pang-holiday ...

Mga karaniwang suplemento para sa pinagsamang pangangalaga ay kinabibilangan ng glucosamine, chondroitin (chondroitin sulfate) at methylsulfonylmethane (MSM). Kahit na higit pa ang pananaliksik ay ...

Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng hiking boots sa iyong lokal na retailer ay ang soles. Kahit na ang lahat ng ito ay katulad ng nararamdaman, may mga makabuluhang pagkakaiba. Ang ...

Flounder ay uri ng flatfish na matatagpuan sa karagatan at karaniwang kinakain sa Estados Unidos. Ang isang filet ng flounder ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina at iba pang ...

Mansanas ay sagana, abot-kayang, maraming nalalaman at masarap - mga dahilan upang kainin sila. Masyadong masustansiya din ang mga ito. Nagbibigay ang mga ito ng parehong natutunaw at ...

Kapag nagtatrabaho ka ng mga buwan o kahit na taon upang mawalan ng timbang, maaari kang maging bigo upang makita ang maluwag, saggy na balat, lalo na sa iyong tiyan. Walang mabilis na pag-ayos para sa ...

Ang mga selyenteng serotonin reuptake inhibitors, o SSRIs, ay isang klase ng antidepressant na gamot na nagtagumpay sa kasaysayan Ang mga mas lumang antidepressants tricyclics at ...

Chemically katulad sa amphetamine, phenylethylamine ay isang mild alkaloid stimulant na natural na ginawa sa iyong katawan bilang isang byproduct ng ang amino acid ...

Puting bigas ay kulang sa isa sa mga sangkap na kilala upang suportahan ang pagbaba ng timbang: fiber. Ito ay isang rich source ng carbohydrates, na kung saan ay mahalaga para sa matustusan ...

Mga butil, o mga butil ng sereal habang sila ay madalas na tinatawag na, sa pagkain ng Amerika. Sa bawat taon, ang tungkol sa 2 bilyon tonelada ng mga butil ng cereal ay ...

Tinapay ay kadalasang isinasaalang-alang ng mga pagkain na hindi limitado sa mga taong mas gusto ang diyeta na mababa ang karbohiya. Ang U. S. Kagawaran ng Agrikultura ay nagsasabi na ang mga butil ay isa sa limang pangunahing ...

Ang mga malusog na matatanda ay nangangailangan ng humigit-kumulang 30 micrograms ng bitamina B biotin bawat araw. Kahit na ang bituka ng bakterya ay karaniwang gumagawa ng sapat na upang matugunan ang mga pangangailangan ...

Ito ay isang hindi naaangkop na katotohanan ng dieting: ang pagkatuklas na ang marami sa mga nakapagpapalusog, nakapagpapalusog na pagkain sa seksyon ng ani ay mas mahal kaysa sa mga item sa ...

Kung gusto mong mag-freeze ng sobra ng summer squash o maghanda lamang ng squash para sa isang napakabilis na paghalo, pagpapaputi ay isang mahalagang hakbang upang matulungan ...

Maaaring hindi mo kinuha ang economics at kimika sa bahay mula sa parehong guro noong ikaw ay nasa high school, ngunit ang kimika at baking ay marami sa karaniwan. Para sa ...

Maaaring kailanganin mong maiwasan ang kumakain ng mga itlog kung patuloy kang bumuo ng mga sintomas ng gastritis, na isang pamamaga ang lining ng tiyan. Ang gastritis ay maaaring ...

Walang garantisadong paraan upang maiwasan ang mga breakouts pimples sa iyong baba o kahit saan pa. Gayunpaman, ang pag-aaral sa pag-aalaga para sa lugar na ito na acne-prone ay maaaring mabawasan ang ...

Kahit na maaari itong gawin sa isang outpatient na batayan , ang laparoscopic surgery ay pa rin ng isang kumplikadong pamamaraan na nangangailangan ng isang angkop na halaga ng oras ng pagbawi ...

Mga antas, na nagiging sanhi ng isang nagpapasiklab na tugon sa iyong katawan. Ang resulta? Pagkuha ng timbang, nabawasan ang enerhiya ...

Candida albicans ay maaaring maging sanhi ng isang napakaraming bilang ng mga problema - oral thrush, sugat, rashes sa balat at kahit paa ng atleta. Ang mga bakterya tulad ng candida ay maaaring umunlad sa ...

Ang iyong sanggol ay hindi maaaring maprotektahan ang kanyang sarili laban sa malakas o nakakapinsalang noises, kaya nakaaabot sa iyo na pangalagaan laban sa pinsala sa kanyang maselang pagdinig. Pag-unawa ...

Ganoderma ay isang karaniwang pagdadaglat para sa uri ng kabute na tinatawag na Ganoderma lucidum, o reishi mushroom. Ang kabute na ito ay may isang makabuluhang kasaysayan ng paggamit ...

Parehong mga pepino at kintsay ay may napakataas na nilalaman ng tubig, napakababa sa calories sa dami. Sa katunayan, ang mga pipino at kintsay ay 95. 2 at 95. 4 ...

Pulang patatas ay isang masaganang at murang pinagmumulan ng karbohidrat. Maaari mong ihanda ang mga ito sa pamamagitan ng iba't-ibang madaling, mabilis na pamamaraan, tulad ng kumukulo ...

Ang diabetes ay isang malalang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na antas ng mga sugars sa dugo. Ito ay nakakaapekto sa 28. 5 milyong katao, o 8. 3 porsiyento ng populasyon ng U. S., ...

Tendonitis ay nagsasangkot ng pamamaga ng isang litid at sa mga nakapaligid na ligaments nito, kadalasan dahil ng sobrang paggamit. Ang tendonitis sa labas ng siko ay tinatawag na ...

Habang ang ilang mga tao ay maaaring naniniwala na ang acidity at alkalinity ng kanilang pagkain ay may napakalaking epekto sa kalusugan, ang tanging bahagi ng katawan na maaaring ...

Zinc ay isang mahalagang mineral na kinakailangan sa mga maliliit na halaga ng iyong katawan para sa maraming mga function. Kahit na mas mahusay na kilala para sa kanyang immune boosting at sugat pagpapagaling ...