Pamamahala ng timbang

Oral thrush ay isang pangkaraniwang uri ng impeksiyon na dulot ng isang fungus, o lebadura, na tinatawag na Candida albicans. Ang iyong sanggol ay maaaring bumuo ng ganitong uri ng impeksiyon pagkatapos ng ...

Mataba sakit sa atay, o steatosis, ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng mataas na enzymes sa atay Estados Unidos, ayon sa American Family Physician ...

Dahil ang iyong katawan ay maaaring mabilis na makapag-digest at gamitin ang protina sa whey, ito ay mahusay para sa replenishing ang iyong mga tindahan ng protina kaagad pagkatapos ng isang ehersisyo. Habang ang iyong katawan ...

Bagaman ang iyong katawan ay sumisipsip ng 30 porsiyento ng kaltsyum mula sa mga pagkaing pagkain at inumin, maaaring mag-iba ang halaga. Ang iba pang mga kadahilanan ay nakakaapekto sa rate ng ...

Ang iyong kaliwang balikat ay maaaring mukhang tulad ng isang di-malamang na lugar upang makagawa ng sakit pagkatapos kumain ng pagkain, ngunit kung ikaw ay may kondisyon ng digestive na tinatawag na gastroesophageal ...

Kapag ang immune system ay gumagana nang perpekto, antibodies maglakbay sa buong katawan upang patayin ang mga mikrobyo at iba pang mga dayuhang sangkap. Karaniwan alam ng sistemang ito ang ...

Gatas at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay nagbibigay ng mga makabuluhang sustansya para sa mga buntis na kababaihan. Habang posible na makuha ang mga nutrients sa gatas mula sa iba pang mga pinagkukunan, ...

Napakakaunting mga pagsasanay na dapat mong iwasan sa panahon ng iyong cycle ng regla. Sa katunayan, ang ehersisyo ay inirerekomenda upang makatulong na mapawi ang mga sintomas na may kinalaman sa ...

Raw na pagkain ay isang sistema ng pagkain na concentrates sa pagkain lamang ng mga pagkaing di-naproseso at hindi inalisan. Karamihan sa mga raw na pagkain ay vegetarians ngunit ang ilan din ...

Kapag ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay masyadong mataas o masyadong mababa, maaari kang magkaroon ng maraming sintomas. Kung ang mataas o mababang antas ng asukal sa dugo ay hindi ginagamot, ikaw ay ...

Mansanas ay medyo mataas sa pandiyeta hibla. Para sa isang taong may kinalaman sa paninigas ng dumi dahil sa magagalitin na bituka syndrome, o IBS, madalas na kumakain sa kanila ...

Pagbuo ng iyong sariling plyometric kahon ay isang mahusay paraan upang makatipid ng pera sa mga kagamitan sa fitness kung mayroon ka nang sariling mga kasangkapan sa bahay. Kahit na hindi ka magplano ...

Enzymes ay mga sangkap na matatagpuan sa lahat ng mga selula ng buhay. Sila ay kumikilos bilang mga catalyst sa mga proseso ng kemikal, tulad ng pagsunog ng pagkain sa katawan, at bahagi ng pagkasira at ...

Bagaman ang hibla sa grapefruit ay walang alinlangan ay nakakatulong sa iyong panunaw sa pamamagitan ng paggalaw ng mga bagay kasama at sa pamamagitan ng pagtulong upang mapanatili kang regular, ang magagandang ebidensiya ay nagpapakita na ...

Mga limon ay masarap na karagdagan sa maraming pagkain at maaaring magdagdag ng buhay sa isang basong tubig. Maaari mong gamitin ang limon juice sa lugar ng mga tradisyonal na dressing salad para sa isang ...

Ang pagpapanatili ng iyong presyon ng dugo sa normal na antas ay susi sa pagpapanatili ng mabuting kalusugan. Kung ikaw ay may mataas na presyon ng dugo, na kilala rin bilang hypertension, ...

Glutamine ay isa sa 20 amino acids na tumutulong sa anyo ng lahat ng panloob na protina at magsagawa ng iba't ibang mga trabaho sa loob ng iyong katawan. Gamma aminobutyric acid, o GABA, ...

Ang 2010 Patakaran sa Pandiyeta para sa mga Amerikano inirerekomenda na dapat kang makakuha sa pagitan ng 45 porsiyento at 65 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na paggamit ng calorie sa anyo ng ...

Dahil sa anihin mo ang zucchini kapag wala pa sa gulang, ang summer squash na ito ay naglalaman ng mas kaunting nutrients kaysa sa mga mature winter squashes na nagpapagana ng mga malalaking tindahan ng almirol at ...

Whey protein, creatine and glutamine are substances found in nature dagdagan ang form. Ang whey protein ay isang mabilis na sumisipsip ng protina ...

Isang paglago sa balat ng iyong sanggol na hindi umalis ay maaaring isang kulugo. Ang mga butas ay mabaluktot na paglago na karaniwan ay hindi nakakapinsala ngunit maaaring hindi komportable sa ...

Habang OK na kumain ng Italian sausage, hindi ang uri ng karne na dapat mong kainin sa lahat ng oras o sa maraming dami. Ginawa gamit ang baboy at may lasa ...

Halos bawat manlalaro ng golp ay nais na matumbok ang mas malayo ang bola. Sa kasamaang palad, maaari kang maging nakalilito sa pagpindot ng bola sa malalim na pag-ugat sa bola, isang pagkakamali ...

Green lip mussel oil at krill langis ay dalawang relatibong bagong suplementong pangkalusugan. Ang pangunahing bahagi ng pareho ay ang omega-3 mataba acids - mahahalagang fats na may ...

-Uugnay na mga alerdyi o sensitibo sa pagkain ay dapat malaman kung paano alisin ang mga tiyak na sangkap mula sa kanilang mga pagkain. Kapeina, asukal, gluten at ...

Ang industriya ng pagbaba ng timbang sa U. ay gumagawa ng bilyun-bilyong bawat taon na nagbebenta ng payo at kagamitan upang matulungan ang mga tao na ibuhos ang kanilang taba sa katawan. Ang ilan sa mga produktong ito at ...

Kanser sa colon ay maaaring mangyari sa mga taong may mga colon polyps, isang kalagayan na maaaring humantong sa kanser. Upang masuri ang colon cancer, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng colonoscopy, ...

Pumipili ng serotonin reuptake inhibitors, o SSRIs, dagdagan ang mga antas ng utak ng neurotransmitter serotonin na nagpapahusay ng mood. Ang L-tryptophan ay isang ...

Bakal ay isang napakahalagang mineral. Ang mga pulang selula ng dugo sa katawan ay naglalaman ng hemoglobin, isang protina na nagdadala ng oxygen sa mga selula. Gumagawa ang Myoglobin ng ...

Bench pressing ay nagsasangkot ng paggamit ng upper-body strength upang iangat ang isang mabigat na timbang, na kinabibilangan ng dibdib, balikat at mas mababang mga kalamnan sa leeg. Sa paminsan-minsan, bench ...

Blanching ay ang maikling kumukulo o steaming ng buong pagkain tulad ng prutas at gulay na pumatay ang mga enzymes na kung saan ay maaaring maging sanhi ng mga hindi ginustong mga pagbabago sa ...

Kapag ang pagkain ay pumapasok sa baga sa halip na esophagus, ito ay nakakaapekto sa paghinga at maaaring maging sanhi ng pagkakatigas at iba pang mga problema. Ang mga istraktura sa loob ng bibig at ...

Habang ang mga kababaihan ay hindi maaaring maging bulk ng mga lalaki, may mga pagsasanay na maaaring gawin ng kababaihan at mga paraan upang makarating sa pagsasanay na maaaring magtayo ng mass ng kalamnan. Ang bulking up ay nangangailangan ng isang ...