Ay pinapatataas ng Iron Suppression ang Presyon ng Dugo?

Ang iron ay isang mahalagang mineral. Ang mga pulang selula ng dugo sa katawan ay naglalaman ng hemoglobin, isang protina na nagdadala ng oxygen sa mga selula. Gumagawa ang Myoglobin ng katulad na function para sa mga selula ng kalamnan. Ang parehong hemoglobin at myoglobin ay naglalaman ng bakal, bagaman ang karamihan sa bakal sa katawan ay matatagpuan sa hemoglobin. Ang mga suplementong bakal ay ginagamit upang maiwasan o gamutin ang kakulangan ng bakal at ang anemya na maaaring magresulta. May ilang indikasyon na ang bakal na supplementation ay maaaring makaapekto sa presyon ng dugo.

Video ng Araw

Iron Deficiency

Ang mga babae ay mas madaling kapitan ng iron anemia kakulangan dahil sa kanilang mga panregla, ngunit ang isang bilang ng mga sakit ay maaaring maging sanhi ng kakulangan ng bakal. Ang kanser, mga problema sa bato at sakit sa puso ay natuklasan na maging sanhi ng anemia. Ayon sa Medline Plus, natuklasan ng Natural Medicines Comprehensive Database na ang mga pandagdag sa bakal ay epektibo para sa anemia na dulot ng malalang sakit at iron deficiency anemia.

Iron and Pressure ng Dugo

May katibayan na ang bakal mula sa pulang karne, na naglalaman ng tinatawag na heme iron, ay maaaring magpataas ng presyon ng dugo. Ang isang artikulo sa Hulyo 2008 na "British Medical Journal" ay nag-ulat na ang red meat intake ay nauugnay sa isang mas mataas na presyon ng presyon ng dugo, samantalang ang bakal mula sa mga mapagkukunan ng gulay, na tinatawag na non-heme iron, ay nagbunga ng nabawasan na presyon ng dugo. Kapag ang mga suplementong bakal ay pinagsama sa mga pinagkukunan ng pandiyeta, may mas kaunting epekto sa presyon ng dugo.

Iron sa Multimineral Supplements

Isang pag-aaral ng mga suplementong multimineral na naglalaman ng bakal na natagpuan ang presyon ng dugo ay nabawasan sa mga kalahok sa pag-aaral. Ang isang artikulo sa 2009 "Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition" ay nag-ulat ng isang pag-aaral kung saan ang mga babaeng Tsino ay nahahati sa apat na grupo. Ang isang grupo ay nakatanggap ng mataas na dosis at isang pangalawang grupo ay nakatanggap ng mababang dosis ng multivitamin at multimineral supplement. Ang ikatlong grupo ay binigyan lamang ng kaltsyum habang ang ikaapat na grupo ay nakatanggap ng isang placebo. Ang mga presyon ng dugo sa mga kababaihan na kumuha ng mataas na dosis na multivitamin multimineral na suplemento ay mas mababa kaysa sa iba pang mga grupo.

Mga Pagsasaalang-alang at Mga Babala

Bagaman malamang na ligtas ang bakal kapag kinuha sa mga inirerekomendang dosis, maaaring magkaroon ito ng mga side effect. Ang mga pandagdag sa bakal ay maaaring maging sanhi ng mga reklamong gastrointestinal tulad ng pagduduwal, sakit ng tiyan, paninigas o pagtatae. Ang data sa bakal na suplementasyon at presyon ng dugo ay parehong limitado at magkakasalungatan. Walang katibayan na sinusuportahan na ang pagkuha ng mga pandagdag sa bakal ay nagdaragdag ng presyon ng dugo. Sa katunayan, masyadong maraming bakal ang nagpapababa sa presyon ng dugo. Sinasabi ng Medline Plus na ang mataas na dosis ng bakal ay mapanganib, lalo na para sa mga bata, at maaaring maging sanhi ng kabiguan sa atay, napakababang presyon ng dugo at maging kamatayan.