Green Lip Mussel Oil Vs. Krill Oil

Green lip mussel oil at krill langis ay dalawang medyo bagong suplementong pangkalusugan. Ang pangunahing bahagi ng pareho ay ang omega-3 fatty acids - mga mahahalagang fats na ipinakita upang maprotektahan laban sa sakit sa puso at kanser at mahalaga para sa pagpapaunlad ng utak, ayon sa "Manual of Dietetic Practice. "Ang mga tagagawa ng dalawang suplemento ay nag-aangkin na mas mataas sila sa langis ng isda, ngunit sa ngayon ay walang sapat na pang-agham na pang-agham na magagamit upang makagawa ng makatarungang paghahambing.

Video ng Araw

Pinanggalingan

Ang langis na bibingka ng green lip ay nakuha mula sa berdeng labi ng mussel - isang mollusk na malawakan sa New Zealand. Ang mussel ay isang filter feeder at mga feed sa plankton mula sa seawater. Kapag lumaki sa aquaculture, ang mga ito ay karaniwang ani sa 1 1/2 hanggang 2 taong gulang. Ang langis ng Krill ay nakuha mula sa krill, shrimplike crustaceans na natagpuan sa lahat ng mga karagatan sa mundo. Si Krill ay nakatira sa loob ng limang hanggang 10 taon. Ang langis ng Krill ay karaniwang nakuha mula sa krill na nahuli sa ligaw.

EPA at DHA

Parehong green lip mussel oil at krill oil naglalaman ng omega-3 fatty acids eicosapentaenoic acid at docosahexaenoic acid - EPA at DHA - na kilala na maging superior sa Omega-3 mataba acid alpha-linoleic acid na matatagpuan sa mga panlupa pinagkukunan. Karamihan sa krill produkto ng langis ay nagpapakita ng kanilang EPA at DHA na nilalaman sa label, habang ang karamihan sa mga berdeng lip ng langis na produkto ay hindi - kaya hindi posible na ihambing ang mga produkto tungkol sa mga dami ng EPA at DHA. Ang Krill oil EPA at DHA ay natagpuang naka-attach sa ilang mga sangkap na ginagawang mas madali para sa katawan na maunawaan, tulad ng inilarawan sa isyu ng 2011 "Lipids sa Kalusugan at Sakit. "

Kadalisayan

Dahil sa kanilang maikling buhay at ang kanilang mababang posisyon sa ikot ng pagkain, ang krill ay malamang na hindi makaipon ng mga toxin sa kanilang katawan at sa katunayan maraming mga tao ang mas gusto krill oil sa tradisyonal na isda langis para sa itong dahilan. Kahit na ang green lip mussel ay mayroon ding isang maikling buhay at isang mababang posisyon sa pagkain cycle, ito feed sa pamamagitan ng pag-filter. Ang ganitong uri ng pagpapakain ay nagsasangkot ng pagpasa ng malalaking halaga ng seawater sa pamamagitan ng katawan. Dahil dito, ang filter feeders ay may tendensiyang makaipon ng mga toxins sa kanilang katawan.

Mga Nutrisyon

Bilang karagdagan sa EPA at DHA, naglalaman ng langis ng krill ang astaxanthin. Ito ay isang antioxidant na makakatulong upang maprotektahan ka laban sa pinsala ng mga libreng radikal na molecule. Tinutulungan din nito na protektahan ang langis laban sa oksihenasyon, na nagpapalawak sa buhay nito. Sa kabilang banda, ang green lip mussel oil ay naglalaman ng isa pang uri ng omega-3 - eicosatetraenoic acid - na sa Hunyo 2002 na isyu ng "Ang American Society para sa Nutritional Sciences" ay ipinapakita na maging epektibo laban sa pamamaga.

Konklusyon

Tulad ng parehong suplemento ay medyo bago, ang katibayan na sumusuporta sa kanilang mga claim sa kalusugan ay limitado.Ginagawa nito ang paghahambing na mahirap. Ang isang mahalagang isyu kapag bumibili ka ng green lip mussel oil ay kadalisayan - siguraduhin na ang tagagawa ay lubusang sumusubok sa produkto para sa mga contaminants.