Glutamine & GABA

Ang glutamine ay isa sa 20 amino acids na tumutulong sa anyo ng lahat ng mga panloob na protina at magsagawa ng iba't ibang mga trabaho sa loob ng iyong katawan. Gamma aminobutyric acid, o GABA, ay isang uri ng kemikal na tinatawag na neurotransmitter na gumaganap ng isang kilalang papel sa paglipat ng impormasyon sa pagitan ng mga selula ng iyong nervous system. Ang iyong katawan ay lumilikha ng GABA mula sa glutamine sa isang kumplikadong proseso na tinatawag na glutamate / GABA-glutamine cycle.

Video ng Araw

Mga Pangunahing Kaalaman sa Glutamine

Ang iyong katawan ay gumagawa ng glutamine sa loob, at maaari mo ring makuha ito mula sa iba't ibang karaniwang magagamit na pagkain, kabilang ang karne ng baka at iba pang mga uri ng karne, gatas at iba pang mga produkto na nagmula sa mga hayop, repolyo at spinach. Mayroong higit pang glutamine sa iyong katawan kaysa sa alinman sa iba pang mga 19 amino acids, at bilang karagdagan sa pagbubuo ng protina, nakakatulong ito sa iyo na gumana sa pamamagitan ng pag-alis ng mga basura ng amonya mula sa iyong mga tisyu at pagsuporta sa pantunaw at immune function. Sa pamamagitan ng papel nito sa pagpapanatili ng iyong mga antas ng GABA, tumutulong din ito sa iyo na mapanatili ang normal na function ng utak.

GABA Mga Pangunahing Kaalaman

Kasama sa isang byproduct ng bitamina B-6, ang GABA ay tumatawid sa synaptic cleft, isang puwang sa pagitan ng ulo ng isang nerve cell at ang buntot ng isa pa, at nililimitahan ang kakayahan ng target na nerve cell upang magpadala ng mga signal sa iba pang mga cell. Sa ganitong paraan, nakakatulong ito na maiwasan ang isang kaskad ng lakas ng loob na pagpapasigla, na maaaring potensyal na labis ang iyong nervous system at makahadlang sa normal na function nito. Ang mga kondisyon na karaniwang nabawasan o kinokontrol ng mga aksyon ng GABA ay kinabibilangan ng mga spasms ng kalamnan at mga seizure ng epilepsy.

Glutamine, Glutamate and GABA

Ang iyong katawan ay gumagamit ng glutamine sa iyong nervous system upang lumikha ng bahagi ng supply nito ng isa pang amino acid, na tinatawag na glutamic acid o glutamate, na nagpapalakas ng aktibidad sa pagitan ng iyong mga cell nerve. Sa isang komplikadong feedback loop, ginagamit din ang glutamate upang makagawa ng signal-inhibiting GABA. Ang iyong gitnang sistema ng nerbiyos ay nag-iimbak ng parehong glutamate at GABA sa pamamagitan ng isang serye ng mga reaksiyong kemikal na kilala bilang sama-sama bilang GABA shunt. Sa pamamagitan ng mga mekanismo ng paglilipat na ito, maaaring i-convert ng iyong katawan ang GABA pabalik sa glutamate, na maaaring i-convert sa glutamine. Kapag ang iyong system ay nangangailangan ng higit pang glutamate, ang proseso ng glutamate production ay nagsisimula muli.

Mga Pagsasaalang-alang

Upang makamit ang kanilang mga epekto sa iyong nervous system, ang mga neurotransmitters ay nagta-target ng partikular na mga istruktura sa mga indibidwal na mga cell ng nerve na tinatawag na receptor, na gumagawa ng isang katangian na reaksyon sa cell kapag aktibo. Kadalasan, ang bawat uri ng receptor ay tumutugon lamang sa mga sangkap na "akma" sa chemically ito. Ang mga nakapagpapalusog na epekto ng anti-seizure, anti-anxiety medication Valium - at karagdagang mga gamot na inuri sa isang grupo na tinatawag na benzodiazepams - ay tila bunga ng kanilang kakayahang ma-access ang mga receptor sa utak na karaniwang naka-target ng GABA.Kumunsulta sa iyong doktor para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga pakikipag-ugnayan sa pagitan ng glutamine, glutamate at GABA.