Candida Diet & Athlete's Foot

Ang Candida albicans ay maaaring maging sanhi ng maraming problema - oral thrush, sorbetes, balat ng balat at kahit paa ng atleta. Ang mga bakterya tulad ng candida ay maaaring umunlad sa madilim na mga lugar tulad ng locker room at sa loob ng iyong sapatos. Ang isang kumbinasyon ng mga pagbabago sa pandiyeta at maginoo na antipungal na gamot ay dapat na gamutin ang iyong kasalukuyang impeksiyon. Ang muling pagdaragdag ng mga nakapagpapalusog na bakterya na maaaring mapanatili ang candida sa tseke ay dapat hadlangan ang mga paglabas sa hinaharap.

Video ng Araw

Candida

Candida ay isang pampaalsa fungus - isang uri ng bakterya - at isa sa mga libo-libo sa loob at sa iyong katawan. Kahit na karaniwan ay hindi nakakapinsala, kung ang candida ay pinapayagan na magparami masyadong mabilis, maaari kang makaranas ng skin rashes, jock itch, vaginal yeast infection, oral thrush o canker sores, bilang karagdagan sa paa ng atleta. Candida feed sa asukal; kapag binabago ang iyong diyeta upang labanan ang paa ng atleta, dapat mong alisin ang mas maraming asukal hangga't maaari - kabilang ang mga pagkain na mabilis na bumabalik sa asukal tulad ng mga pagkain na ginawa mula sa pinong harina. Ang mga pagkain na naglalaman ng lebadura, amag o fungus ay dapat ding iwasan.

Paa ng Athlete

Ang isa sa maraming mga paraan na maaaring maipakita ng candida ang lumalagong, ang paa ng manlalaro ay kinikilala ng scaly, dry patches sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa, kung minsan ay may pangangati. Maaari mong isipin na mayroon kang labis na tuyo na balat - ngunit ang malambot na balat ay malamang na ang paa ng atleta. Maaari ka ring makakita ng ilang maliliit na blisters. Kung ang balat sa pagitan ng iyong mga paa ay basag, posibleng hayaan ang bakterya na tumagos ng mas malalim sa iyong katawan at maging sanhi ng pangalawang impeksiyon. Bagaman hindi mapapagaling ng mga pagbabago sa pagkain ang paa ng atleta, maaari silang makatulong na maiwasan ang mga impeksyon sa hinaharap.

Candida Diet

Tanggalin ang mas maraming asukal mula sa iyong diyeta hangga't maaari - candida umunlad sa asukal. Kabilang dito ang parehong idinagdag na sugars, sa mga pagkaing tulad ng sodas, cookies, cakes at maraming naproseso na mga snack food at natural na sugars. Limitahan ang iyong pagkonsumo ng prutas at piliin ang mga prutas na mababa ang asukal tulad ng mga mansanas at mga berry. Iwasan ang mga saging at iba pang mga tropikal na prutas at prutas na puno ng mga pinagkukunan ng asukal. Ang pagawaan ng gatas ay dapat ding limitado, maliban sa mga produkto ng dairy na fermented tulad ng yogurt at kefir, na naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na bakterya - isang tiyak na probiotic strain na Lactobacillus acidophilus - na nakakatulong na panatilihin ang candida sa tseke.

Iba Pang Paggamot

Maaaring kailanganin mo ng over-the-counter na antifungal na gamot upang matulungan kang gamutin ang iyong kasalukuyang impeksiyon. Dahil hinihikayat ng kahalumigmigan ang paglago ng candida, siguraduhing matuyo ang iyong mga paa pagkatapos ng showering. Huwag magsuot ng cotton socks, ngunit magsuot ng sintetikong sintetiko na magpapahid ng moisture mula sa iyong mga paa. Baguhin ang medyas madalas at gamitin antifungal pulbos sa iyong medyas at sapatos. Ang patuloy o malalang impeksiyon ay maaaring mangailangan ng mas malakas, mga gamot na reseta o maaaring maging sintomas ng isang pinagbabatayan na medikal na isyu.