Side Effects of Supplements Supplemental Care

Mga Suplemento na karaniwang ginagamit para sa pinagsamang pangangalaga ay kinabibilangan ng glucosamine, chondroitin (chondroitin sulfate) at methylsulfonylmethane (MSM). Bagaman kailangan ang mas maraming pananaliksik, may ilang katibayan na ang mga suplemento ay maaaring magbigay ng lunas sa magkasamang sakit. Ayon sa Mayo Clinic, ang glucosamine ay maaaring palaging kinuha at maayos na pinahihintulutan sa loob ng 30 hanggang 90 araw, chondroitin hanggang tatlong taon at MSM hanggang 12 linggo. Gayunpaman, kahit na sa loob ng mga patnubay na ito, maaari kang makaranas ng maraming epekto.

Video ng Araw

Gastrointestinal Side Effects

Ang glucosamine at chondroitin ay maaaring maging sanhi ng maraming gastrointestinal side effects, kabilang ang pagduduwal, pagkawala ng gana sa pagkain, pamamaga (gas), dyspepsia (hindi pagkatunaw ng pagkain / sakit sa tiyan), heartburn, pagtatae, paninigas ng dumi at pagsusuka. Ang MSM ay nauugnay din sa tiyan at pagkabulok ng tiyan.

Mga Epekto sa Puso at Paghinga

Ang glucosamine at chondroitin ay maaaring maging sanhi ng pansamantalang pagtaas sa rate ng puso at presyon ng dugo. Maaari rin silang gumawa ng palpitations sa puso, sakit sa dibdib, paghihirap sa paghinga, isang pakiramdam ng paghihigpit sa lalamunan o dibdib, pagpapalabas ng dati nang mahusay na hika.

Mga Epekto sa Dugo ng Asukal sa dugo

Nagkaroon ng ilang debate kung ang glucosamine (o glucosamine na may chondroitin) na mga pandagdag ay nagbabago ng mga antas ng asukal sa dugo. Ang mga komplikasyon ng asukal sa dugo ay nakilala bilang isang teoretikong panganib batay sa mga modelo ng hayop; gayunpaman, ang pananaliksik sa mga tao ay nagpakita ng mga magkahalong resulta. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Disyembre 2006 na isyu ng "Journal of Family Practice" ay nag-ulat na ang glucosamine ay hindi lumilitaw na may epekto sa kontrol ng asukal sa dugo para sa mga walang diyabetis o intoleransiya ng glucose, o para sa mga may mahusay na kontroladong diyabetis. Gayunman, mayroong ilang katibayan na ang glucosamine ay maaaring magpapalubha ng intoleransiya ng glucose sa mga taong hindi ginagamot o di-sinusuri na diyabetis. Ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang linawin ang mga natuklasan na ito, ngunit ang mga kasalukuyang rekomendasyon ay ang mga may diyabetis o hypoglycemia ay dapat mag-ingat sa paggamit ng glucosamine.

Mga Epekto ng Bihira sa Dagat

Ang isang bilang ng mga karagdagang mga bihirang mga epekto ay naiulat o nakilala sa pamamagitan ng mga pag-aaral sa siyensiya. Ang MSM, glucosamine at chondroitin ay maaaring maging sanhi ng sakit ng ulo. Ang glucosamine at chondroitin ay maaaring maging sanhi ng insomnia, pantal, pantal, photosensitivity (sun allergy) at pag-aantok. Ang parehong suplemento ay maaari ring magtaas ng panganib ng pagdurugo, kaya ang mga taong may mga karamdaman sa pagdurugo o mga nagdadala ng droga na maaaring magpataas ng panganib ng pagdurugo ay dapat mag-ingat at isaalang-alang ang pagbabago ng dosis.

Ang glucosamine ay maaaring maging sanhi ng pagpapagod sa mga kuko, at ang pananaliksik ng hayop ay nagpapahiwatig na ang glucosamine theoretically ay maaaring magtataas ng panganib para sa pagpapaunlad ng mga katarata sa mata.Ang mga abnormal na antas ng protina sa ihi ay naobserbahan rin sa ilang mga kaso ng tao, tulad ng may talamak na interstitial nephritis (pamamaga at Dysfunction ng mga kidney) at nadagdagan ang antas ng dugo ng creatine phosphokinase (isang enzyme na natagpuan sa puso, utak at kalamnan ng kalansay). Ito ay naniniwala na ang mga impurities mula sa ilang mga produkto glucosamine ay maaaring maging sanhi ng ilan sa mga epekto.

Chondroitin ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok, pamamaga sa mas mababang paa't kamay, makaramdam ng sobrang tuwa, pagkawala ng timbang ng motor at talukap ng mata edema (pamamaga). Ipinakita ng pananaliksik sa hayop na maaari itong maging sanhi ng pagpigil sa utak ng buto. Ang Chondroitin ay nauugnay din sa panganib ng pagtaas ng pagkalat o pag-ulit ng kanser sa prostate, kaya ang mga may kanser sa prostate na ang mga may kanser sa prostate ay hindi dapat kumuha ng mga suplementong chondroitin.