Maaari Beta Carotene Baguhin ang Iyong Kulay ng Balat?

Ang mga karotenoids ay mataas na pigmented compound na matatagpuan sa iba't ibang mga pagkain. Ang beta carotene ay isang carotenoid na itinuturing na isang provitamin dahil sa loob ng iyong body beta carotene ay nabago sa bitamina A, ang mga ulat ng National Institutes of Health Office ng Dietary Supplements. Ang bitamina A ay isang mahalagang sustansya na kailangan ng iyong katawan upang gumana. Gayunpaman, ang sobrang halaga ng beta carotene ay nagiging sanhi ng madilaw na pagkawalan ng kulay ng iyong balat.

Video ng Araw

Beta Carotene at Kulay ng Balat

Tulad ng karamihan sa mga carotenoids, ang beta carotene ay isang pigmented kemikal. Sa partikular, ang beta carotene ay may orange sa dilaw na kulay. MedlinePlus. Ang mga ulat na ang labis na paggamit ng beta carotene para sa isang makabuluhang haba ng panahon ay maaaring maging sanhi ng kulay ng dilaw o kulay kahel na kulay ng balat. Karaniwan, ang pagkawalan ng kulay na ito ay matatagpuan sa mga palad ng mga kamay at soles ng mga paa. Ang sclera at membranes ng mga mata, ilong at bibig ay hindi kinalit ng beta carotene.

Dosis ng Beta Carotene

Ang inirekomendang dosis ng beta carotene ay hindi pa natatatag. Ang mga suplemento ng beta carotene ay hindi inirerekomenda para sa pangkalahatang populasyon dahil karaniwan kang nakakakuha ng sapat na provitamin mula sa iyong diyeta. Ang pagkain ng limang servings ng prutas o gulay kada araw ay nagbibigay ng mga 6 milligrams sa 8 milligrams ng beta-carotene, MedlinePlus. mga tala ng com. Ang pagkuha ng maraming beta-karotina sa pamamagitan ng pagkain o pandiyeta na suplemento - 30 milligrams o higit pa - ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng kulay ng balat, ayon sa Linus Pauling Institute.

Tagal sa Dahilan ng Carotenemia

Ang pagkawalan ng kulay ng dilaw o orange na nauugnay sa malalaking halaga ng beta carotene ay tinatawag na carotenemia. Upang maging sanhi ng pagkawalan ng kulay, ang unang beta carotene ay dapat na maabot ang iyong daluyan ng dugo, at pagkatapos ay kailangang maipon sa iyong mga tisyu. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Pebrero 1993 na isyu ng "The American Journal of Clinical Nutrition" ay nagsasaad na tumatagal ng 10 araw para sa labis na beta carotene upang maabot ang iyong dugo at ilang linggo para sa nutrient na maipon sa iyong mga tisyu. Samakatuwid, ang carotenemia ay kadalasang nangyayari pagkatapos mong matupok ang labis na beta carotene sa loob ng ilang linggo.

Paggamot para sa Carotenemia

Carotenemia ay karaniwang sanhi ng labis na pagkonsumo ng mga karot, berdeng gulay at mga bunga ng sitrus. Kung ikaw ay gumagamit ng mga beta supplement na karotina, maaari mong dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng pagkawalan ng kulay ng balat. Ang paggamot sa carotenemia ay kadalasang nagsasangkot ng pagbabago sa pagkain, ayon sa DermNet NZ. Ipaalam sa iyo ng iyong doktor kung anong mga pagkain ang nagiging sanhi ng pagkawalan ng kulay at hilingin sa iyo na maiwasan ang mga pagkain na iyon. Ang dilaw na pagkawalan ng kulay ay madalas na nagpatuloy sa loob ng ilang buwan dahil sa akumulasyon ng beta carotene sa iyong mga selula sa balat.