Gawin ang Diet na Pills Pagkasira ng Metabolismo?

Ang ilang mga ingredients sa mga tabletas sa pagkain, tulad ng caffeine, ay gumagana upang pasiglahin ang aming mga system, na maaaring maging sanhi ng pansamantalang pagtaas sa aming metabolic rate. Gayunman, ang mga tabletas sa pagkain ay maaari ring magkaroon ng reverse effect, lalo na kung binababa nila ang dami ng mass ng kalamnan na mayroon kami. Kung hindi ginagamit sa ilalim ng medikal na pangangasiwa, ang mga tabletas sa pagkain ay maaaring aktwal na sabotahe ng mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang.

Video ng Araw

Tungkol sa Diet Pills

Maraming iba't ibang uri ng tabletas sa pagkain. Ang ilang mga trabaho sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo ng enerhiya upang mapanatili ang isang mas aktibong pamumuhay at masunog ang higit pang mga calories. Pinipigilan ng iba ang iyong gana, na nagdudulot sa iyo ng mas kaunting pagkain at nakakaranas ng mas kaunting mga pagnanasa. Ang iba ay mag-flush ang iyong katawan ng timbang ng tubig o pasiglahin ang paggalaw ng bituka na maaaring maging sanhi ng pansamantalang pagbaba ng timbang. Ang ilang mga tabletas ay naglalaman ng isang kombinasyon ng mga sangkap na nagsasagawa ng marami sa mga function na ito. Ang tanging inaprubahan ng FDA na in-counter diet pill, Orlistat, ay talagang pinipigilan ang pagsipsip ng taba sa pandiyeta.

Pag-unawa sa Metabolismo

Upang maunawaan kung paano makakaapekto sa ating metabolismo ang mga tabletas sa pagkain, mahalagang maunawaan kung ano ang eksaktong metabolismo. Ang salita ay tumutukoy sa isang komplikadong sistema na nag-convert ng pagkain sa enerhiya. Ang parehong pagkain na kinakain natin at ang lakas na sinusunog natin ay maipahayag sa isang yunit na tinatawag na calorie. Ang kabuuang dami ng enerhiya na pinoproseso ng ating mga katawan sa isang araw upang maisagawa ang lahat ng kinakailangang function ay kilala bilang aming basal metabolic rate. Maraming mga bagay ang maaaring makaapekto sa bilang ng mga calories na sinusunog ng ating katawan, tulad ng timbang, edad, kasarian, pisikal na aktibidad at komposisyon ng katawan.

Pagkawala ng Tissue sa kalamnan

Mahalagang tandaan ang epekto ng komposisyon ng katawan sa metabolismo. Ang kalamnan tissue ay mas metabolically aktibo kaysa sa taba. Ang ibig sabihin nito ay nangangailangan ng mas maraming enerhiya upang mapanatili ang mass ng kalamnan kaysa sa kinakailangan upang mapanatili ang taba masa. Kung kukuha ka ng dalawang tao ng parehong taas at timbang, ang indibidwal na may mas mataas na porsyento ng masa ng kalamnan ay magsusuot ng higit pang mga calorie sa isang araw. Ito ay nangangahulugan na ang kanilang metabolismo ay mas mataas, maaari silang kumain ng higit pa upang mapanatili ang kanilang timbang, at magkakaroon ng mas madaling oras na mawalan ng timbang. Nangangahulugan din ito na kung sila ay nasa isang estado ng pag-agaw, ang kanilang mga katawan ay susunugin muna ang tisyu ng kalamnan, upang mapanatili nito ang enerhiya. Sa ganitong paraan, ang mga pildoras sa pagkain na lubhang pinipigilan ang gana ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran ng nilalayon na epekto. Maaari itong maging sanhi ng mga tao sa kanila upang kumain ng masyadong maliit, na kung saan ay magiging sanhi ng pagkawala ng kalamnan mass at isang pagbawas ng metabolismo.

Mga Suhestiyon

Kung gusto mong malaman ang paggamit ng isang diet pill, talakayin ito sa iyong doktor. Maraming naglalaman ng mga sangkap na maaaring nakakapinsala sa iyo o maaaring makipag-ugnayan nang negatibo sa kasalukuyang kondisyon o gamot. Kung nagpasiya kang subukan ang isang reseta na diyeta tableta, sundin ang mga direksyon ng maingat. Bukod pa rito, siguraduhing kumain ng hindi bababa sa 1, 200 calories kung ikaw ay isang babae at 1, 500 kung ikaw ay isang lalaki.Kung ikaw ay interesado sa paggamit ng isang diyeta pill para sa enerhiya o gana control, tumingin sa halip sa pagbabago ng iyong pamumuhay upang madagdagan ang enerhiya. Ang pagkuha ng sapat na pagtulog at pagkain ng ilang mas maliliit na masustansiyang pagkain sa buong araw ay maaaring panatilihin ang iyong asukal sa dugo at mga antas ng enerhiya na maging matatag.