Ehersisyo Impormasyon para sa Weider Crossbow Advantage

Ang Weider ay pag-aari ng ICON Health and Fitness. Ang ICON ay isa sa pinakamalaking tagagawa ng kagamitan sa pag-eehersisyo sa buong mundo. Ginagawang Weider ang mga produkto ng kalusugan at fitness, kabilang ang Weider Crossbow Advantage home gym. Kahit na ito ay hindi na ipagpatuloy at pinalitan ng Weider MAX, libu-libong mga mamimili ang nagmamay-ari ng parehong mga orihinal at kapalit na mga modelo. Ang mga ito ay maraming nalalaman mga gyms sa bahay ay naglalayong sa mga mamimili na may malasakit sa badyet.

Video ng Araw

Pangunahing Stats

Ang Weider Crossbow Advantage - na ipinagpapatuloy at pinalitan ng Weider MAX - ay may makatwirang presyo sa paligid ng $ 600. Ayon sa tagagawa, maaari kang magsagawa ng hanggang 65 na ehersisyo na may ganitong gym na bahay, na ginagawa itong kabuuang-katawan, o unibersal, na home gym. Ang timbang ng paglaban ay 240 lbs., ngunit maaari mo itong i-upgrade sa 440 lbs. sa pamamagitan ng pagbili ng mga karagdagang bar ng paglaban. Ang gym ay 82 pulgada ang taas, 66 pulgada ang lapad at 80 pulgada ang haba. Nag-aalok ang Weider ng isang warranty sa buhay sa mga bar ng paglaban, isang limang-taong limitadong warranty sa mga piyesa at isang isang taon na warranty ng paggawa.

Ang Resistance System

Ang Crossbow Advantage ay gumagamit ng Compound Resistance System (CRS). Ang CRS ay teknolohiya ng pamalo ng baras, gaya ng ginagamit para sa mga modelo ng BowFlex. Ayon sa tagagawa, ang Weider home gyms ay maihahambing sa mga modelo ng BowFlex ngunit mas abot-kaya, nag-aalok ng mas mahusay na paglaban at mas malawak na hanay ng paggalaw. Ang pagtutol ng rod ay negatibo sa pangangailangan ng mga plates, bar at dumbbells na angkop sa espasyo. May kakayahang umangkop na mga rod na nag-aalok ng iba't ibang antas ng kakayahang umangkop na tumutugma sa dami ng paglaban ng isang partikular na timbang. Halimbawa, ang 40 lb. rod ay katulad ng pag-aangat ng 40 lb. Dumbbell.

Upper Body

Ang Crossbow ay nagtatampok ng mga istasyon ng ehersisyo para sa mga pangunahing mga grupo ng kalamnan ng itaas na katawan, kabilang ang dibdib, likod, balikat at bisig. Ang flat at incline na mga pagpindot ng bench ay gumagana sa mga upper at mid-pectoralis (dibdib) na mga kalamnan. Maaaring maisagawa ang mga flip ng Pec sa pamamagitan ng pagpindot sa mga grip upang dalhin ang iyong mga armas sa isang arc motion. Ang mga ehersisyo para sa likod ay kinabibilangan ng latisimus dorsi (lat) pull-down, lat pull-up gamit ang overhead bar, at nakaupo na mga hanay gamit ang sliding seat. Maaari kang magsagawa ng mga tradisyonal na mga curl na biceps, nakaupo na pindutin ng balikat at mga overhead na tricep pindutin gamit ang mas mababang bar ng paglaban.

Lower Body

Ang mga pangunahing kalamnan ng mas mababang katawan ay ang quadriceps, hamstrings at gluteus muscles. Maaari kang magsagawa ng malalaking mas mababang pagsasanay sa katawan gamit ang Crossbow. Ang upuan ay dapat na alisin upang magsagawa ng mga squats na nakatayo na nagtatrabaho sa halos lahat ng mas mababang mga muscle ng katawan. Ang isang binti ng curl / extension attachment ay nagpapahintulot sa iyo na gumawa ng dalawang tradisyonal na pagsasanay para sa harap at likod ng mga binti. Ang mga extension ng upuan ay gumagana sa mga kalamnan ng quadricep at mga curl ng binti (nakahiga sa iyong tiyan) gumana ang mga hamstring.

Expert Insight

Kung naghahanap ka ng isang badyet bumili, ang Weider Crossbow Advantage, o ang kapalit nito, ang Weider MAX, ay mahusay na halaga para sa pera. Ito ay compact at maaari mong baguhin ang paglaban madali at mabilis. Ang lat tower at sliding seat ay kanais-nais na mga tampok. Gayunpaman, dahil ang Weider Crossbow Advantage ay isang makina ng ekonomiya, hindi ito binuo sa parehong mga pamantayan ng mas mahal na mga modelo, tulad ng Bowflex. Ang mga review ng consumer ay halo-halong. Ang likas na katangian ng mga reklamo sa mga mamimili ay higit sa lahat ay tungkol sa mga nasirang bahagi at pagdulas ng mga pamalo. Maaaring hindi ito mahawakan sa katagalan.