Ang Peppermint Tea Help With High Blood Pressure?

Mataas na presyon ng dugo, din tinatawag na hypertension, ay tinukoy bilang pagbabasa ng presyon ng dugo na mas mataas kaysa sa 140/90, ang ulat ng National Heart, Lung at Blood Institute. Kapag ang iyong presyon ng dugo ay mataas, ang iyong puso ay dapat na gumana nang mas mahirap upang ilipat ang iyong dugo sa pamamagitan ng iyong katawan upang matustusan ang iyong mga mahahalagang bahagi ng katawan na may oxygen at nutrients. Maaaring mapataas ng hypertension ang iyong panganib para sa malubhang kondisyon ng kalusugan kabilang ang stroke, sakit sa puso, pagkabigo sa puso at kabiguan ng bato.

Video ng Araw

Peppermint Tea at hypertension

Ang paggamit ng peppermint tea ay regular na makakatulong upang mapababa ang iyong presyon ng dugo, ayon sa University of Maryland Medical Center, paunang. Gumawa ng isang tasa ng tsaang peppermint sa pamamagitan ng pagtataboy 1 kutsarita ng pinatuyong peppermint na dahon sa isang tasa ng tubig na kumukulo sa humigit-kumulang na 10 minuto.

Mga Epekto at Kaligtasan ng Side

Magsalita sa iyong doktor bago uminom ng malalaking halaga ng tsaang peppermint. Ang tsaa sa pangkalahatan ay ligtas para sa mga malusog na tao, kahit na sa malalaking halaga, bagaman maaari itong maging sanhi ng heartburn o allergy reaksyon. Iwasan ang peppermint tea kung ikaw ay buntis o nursing, magdusa sa sakit na kati o diyabetis o kumuha ng mga gamot sa presyon ng dugo. Iwasan ang iba pang mga anyo ng peppermint, tulad ng peppermint oil, na mas malamang na maging sanhi ng mga side effect at mga pakikipag-ugnayan ng gamot.

Iba Pang Paggamot sa Hypertension

Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa paggawa ng mga pagbabago sa pagkain at pamumuhay upang maiwasan at tulungan ang paggamot sa mataas na presyon ng dugo. Ang iyong doktor ay maaari ring magreseta ng mga gamot upang mapababa ang iyong panganib ng atake sa puso at stroke. Bilang karagdagan, panatilihin ang isang malusog na timbang, huminto sa paninigarilyo at makahanap ng isang paraan upang pamahalaan ang stress, nagpapayo sa Pambansang Puso, Lung at Dugo Institute.

Isang Tandaan ng Pag-iingat

Iwasan ang pagpapagamot sa iyong mataas na presyon ng dugo sa tsaang peppermint, o pag-inom ng tsaa upang palitan ang mga paggagamot na inireseta ng iyong doktor. Ang katibayan para sa mga benepisyo ng tsaang peppermint ay pa rin ang pauna at nagmumula sa mga pag-aaral ng hayop. Ang karagdagang mga pag-aaral ay kinakailangan upang patunayan na ang mga benepisyo ay angkop sa mga tao pati na rin.