Zinc Dosis para sa isang Malamig

Bagaman ang zinc ay isang mineral na matatagpuan sa medyo maliit na halaga sa iyong katawan, maaaring may mga aplikasyon sa pagbawas ng kalubhaan at tagal ng karaniwang ...

Magbasa nang higit pa →

Maaari Mong Mawalan ng Timbang Kung Kumain Ka ng Baked Chicken & Salad?

Inihurnong manok at salad ay maaaring maging malusog at mababa ang calorie, ngunit kung sinusubukan mong mawalan ng timbang, dapat mong bigyang pansin kung paano mo ihanda ang mga ito at ...

Magbasa nang higit pa →

Kung paano mag-Loosen Masikip Groin Muscles Sa Yoga

Kalamnan sa lugar ng singit ay maaaring maging masikip dahil sa mahabang panahon ng pag-upo o pagsasagawa ng mga aktibidad tulad ng pagbibisikleta. Ang mga naka-stress na kalamnan sa rehiyon ng singit ay maaaring ...

Magbasa nang higit pa →

Ay ang mga Sintomas ng Panahon-Tulad ng Karaniwang Kapag Buntis?

Sintomas tulad ng suso lambot, pagtutuklas at pag-cramping ay nakaranas ng maraming kababaihan sa panahon ng panregla. Minsan ang isang babae ay hindi maaaring malaman na ...

Magbasa nang higit pa →

Kung paano Magluluto ng Malaking Lima Beans sa isang Crock Pot

Bilang nagmumungkahi ang pangalan, malaki Ang limang beans ay isang supersized na bersyon ng maputlang berde na gulay. Hanggang sa isang pulgada ang haba, mayroon silang banayad na lasa at mag-atas, malangis ...

Magbasa nang higit pa →

Nangungunang 10 Pinakamahusay na Mga Pagkain sa Lunch sa Pagkawala ng Timbang

Kapag sinusubukan mong mawalan ng timbang, tanghalian maaaring pakiramdam na parang nasa isang digmaan zone, lalo na kung ang mga opsyon lamang ay pamasahe o pagkain ng fast food ...

Magbasa nang higit pa →

Mga bitamina at mineral na Puksain ang Mga Circle sa ilalim-Mata

Maaari kang magkaroon ng mga lupon sa ilalim ang iyong mga mata para sa anumang bilang ng mga kadahilanan. Ang Mayo Clinic website ay naglilista ng mga pagkakamali ng pigmentation, allergy at kahit na ang masama ...

Magbasa nang higit pa →

Sosa Bicarbonate Ingredients

Ang kemikal na sangkap ng sosa bicarbonate ay kilala rin sa iba pang mga pangalan kabilang ang bikarbonate ng soda, sosa hydrogen carbonate at baking soda. Ang ...

Magbasa nang higit pa →

Pull-up kapag naghihirap mula sa tennis elbow

Kung magdusa ka sa tennis elbow, sabik na makabalik sa iyong normal na ehersisyo ehersisyo. Ang mga pull-up ay hindi palaging mapanganib kapag ikaw ay may tennis ...

Magbasa nang higit pa →

Kung Paano Magkaroon ng Hugis Pagkatapos ng isang Mahabang Panahon ng Kawalang-Karapatan

Hindi aktibo ang pagiging ligtas. Ang pag-drop sa iyong sopa matapos ang isang mahabang araw sa trabaho ay naging isang komportableng ugali. At, kahit na alam mo na dapat kang makakuha ng ...

Magbasa nang higit pa →

Ay Petsa Fruit Mabuti o Masama para sa Puso?

Ang iyong mga pagpipilian sa pagkain ay ang pinakamalaking pagpapasiya ng iyong panganib ng sakit sa puso. Malawak na pagkonsumo ng mga hindi pinoproseso na pagkain ng halaman na kaisa sa limitadong paggamit ng ...

Magbasa nang higit pa →

Sintomas ng Mababang Bitamina D sa Dugo

Bitamina D ay isang mahalagang sangkap para sa pagpapanatiling malusog . Ang kakulangan ng bitamina D sa iyong dugo ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga sintomas, tulad ng depression at mahina ...

Magbasa nang higit pa →

Hamstring Mga Benepisyo Mula sa Pagbibisikleta

Pagbibisikleta ay isang mababang epekto na aktibidad na hindi nakapagpapalabas sa gulugod o mga joint na nagsasagawa ng pagtakbo o paglukso. Ang mga regular na cyclists ...

Magbasa nang higit pa →

Ang mga Karbonated Beverages Deplete Calcium?

Ang mga inumin na carbonated ay may iba't ibang anyo, gaya ng seltzer na tubig at malambot na inumin. Maraming mga doktor at dentista ang nag-iingat laban sa pag-inom ng mga ito sa maraming halaga ...

Magbasa nang higit pa →

Kung Paano Maghanap ng Pinakamahusay na Organic Green Tea Extract

Tagapagtaguyod ng organic green tea extract claim na ang gayong himala ay tumutulong, nagpapagaling at pinipigilan ang lahat ng bagay. Sinasabi ng mga holistic practitioner na ...

Magbasa nang higit pa →

OK ba na kumain ng Honey kapag buntis?

Kung ikaw ay buntis, malamang na madama mo ang proteksiyon ng iyong hindi pa isinisilang na sanggol. Maaari kang mag-alala na ang pag-inom ng soda sa pagkain, pag-inom ng mercury sa isda o kahit pagtitina ...

Magbasa nang higit pa →

Kung paano mag-ayos ng karne ng karne sa tuktok ng isang talyn

Magbasa nang higit pa →

Kung paano Kumuha ng Mas malaki Arms para sa mga batang babae

Ang mga kalamnan ng braso ay isang top priority para sa maraming mga kababaihan na naghahanap sa maging malusog. Sa panahon ng tag-init, kapag nasa sleeveless tops at dresses o flaunting iyong ...

Magbasa nang higit pa →

Pang araw-araw Ang pagkonsumo ng mga granada

Pomegranates ay kilala sa kanilang malalim na kulay at natatanging hugis, itaas. Ang prutas na ito ay nagmumukhang royalty, at sa mga tuntunin ng kalusugan ...

Magbasa nang higit pa →

Decaffeinated Coffee and Heart Palpitations

Ang terminong "decaffeinated" ay maaaring magpahiwatig ng kawalan ng caffeine, Ang decaf ay naglalaman pa rin ng maliliit na halaga ng natural stimulant na ito. Ang ...

Magbasa nang higit pa →

Ang mga kalamangan at kahinaan ng hydroxycut

Hydroxycut ay isang over-the-counter na pagbaba ng timbang aid na inaangkin sa gilid ng bangketa ang iyong gana at palakasin ang iyong metabolismo. Sa 2009 ang U. S. Pagkain at Drug ...

Magbasa nang higit pa →

Ito ba ay Normal para sa isang taling na baguhin sa panahon ng Pagbubuntis?

Ito ba Normal para sa isang taling na Baguhin Sa Pagbubuntis? Ito ay isang malawak na paniniwala, kahit sa ilang mga doktor, na normal para sa mga moles na baguhin sa panahon ng ...

Magbasa nang higit pa →

Kung ano ang Magandang ehersisyo para sa isang tao upang mabawasan ang kanyang baywang?

Ang baywang ay isa sa mga unang lugar na nakukuha ng timbang ng mga lalaki, at karaniwan ay ang pinakamahirap na lugar kung saan mawala ito. Ang pagbabawas ng iyong baywang ay hindi lamang ...

Magbasa nang higit pa →

Kung paano i-Cook Marinated Pall Medallions sa Oven

Marinated baboy medallions inihaw sa isang malambot, makulay na tapusin sa oven. Bumili ng pre-marinated baboy medallions o gumawa ng iyong sariling marinade upang magdagdag ng lasa sa ...

Magbasa nang higit pa →

Mga pagkakaiba sa mga Nutrients para sa Sprouted Lentils Vs. Ang Pinatuyong Lentils

Pagdaragdag ng mga legumes, tulad ng lentils, sa iyong pagkain ay nag-aalok ng mga benepisyo sa kalusugan. Ang Linus Pauling Institute ay nagpapahiwatig na ang pagkonsumo ng legume ay may kaugnayan sa mas mababang ...

Magbasa nang higit pa →

Gulay na dapat lutuin upang mapakinabangan ang kanilang mga nutrients

Magbasa nang higit pa →

Kung paano nakakaapekto ang pagkain sa klase sa mga bata sa paaralan?

Kung sakaling sinubukan mong makumpleto ang isang gawain sa isang walang laman na tiyan, nauunawaan mo ang kritikal na koneksyon sa pagitan ng nutrisyon at konsentrasyon. Gayunpaman, kahit na ...

Magbasa nang higit pa →

Ay Nakakakuha ng Kimchi?

Kimchi ay isang tanyag na Korean side dish na ginawa mula sa fermented gulay at chili paste at nagsilbi sa halos bawat pagkain. Habang ang karamihan sa mga varieties ng kimchi ay ...

Magbasa nang higit pa →

P90X Chest & Back Exercise Explanation

Ang "Chest & Back" routine sa P90X at chinups, na may tatlong pagsasanay na gumagamit ng libreng timbang. Ikaw ay ...

Magbasa nang higit pa →

Mga sanhi ng Loose Stool at Distended Tiyan sa mga Bata

Isang distended tiyan, karaniwang tinutukoy bilang Ang bloating ay kadalasang sanhi ng gas. Kahit na ang kalagayan ay hindi komportable, ito ay karaniwang napupunta sa loob ng ilang ...

Magbasa nang higit pa →

Gaano kalapit ang Pagbubuntis Maaari ba akong Magsimula sa Bikram Yoga?

Bikram hot yoga, ang mabigat, 26-posture serye na ipinakilala sa US sa pamamagitan ng Bikram Choudhury, ay nangangailangan ng mga yogis na magsanay sa isang silid na pinainit sa halos 105 ...

Magbasa nang higit pa →

Diyeta at mga plano sa ehersisyo para sa mga manggagawa sa opisina

Maraming mga tao na nagtatrabaho ng mahabang oras sa isang opisina ay gumagamit ng kanilang mga trabaho bilang isang dahilan kung bakit hindi nila maabot ang kanilang mga layunin sa fitness at katawan. Gayunpaman, ang pagkakaroon ng isang ...

Magbasa nang higit pa →

Kung paano mag-Cook ng Low-Sodium Pork Tenderloin

Sodium ay kinakailangan para sa malusog na paggana ng katawan mo. Gayunman, ang sobrang sodium ay maaaring maging sanhi ng pamamaga, edema at mataas na presyon ng dugo, ayon sa ...

Magbasa nang higit pa →

Kung paano Maghurno ang pinakuluang Chicken Legs sa Oven

Maraming mga cooks ay nahihirapan sa paghahanap lang ng tama antas ng doneness na may mga binti ng manok. Kung ikaw ay maghurno o ihaw ito sa hurno, ihagis ang mga ito ...

Magbasa nang higit pa →

Sariwang Spinach Vs. Ang Frozen Spinach

Spinach ay may isang lugar sa mesa para sa bawat pagkain. Maaari mong tangkilikin ang mga omelet ng almusal na pinalamanan ng spinach, mga sandwich na may tuktok na sariwang spinach sa halip na ...

Magbasa nang higit pa →