Pamamahala ng timbang

Guya sakit at sakit pagkatapos ng isang run ay magandang indications na ikaw Kailangan mong iwasto ang iyong form. Ang pagpapatakbo ay likas para sa katawan, at normal para sa iyong ...

Lahat ay nakaranas ng isang pantal o isang acne outbreak sa ilang mga punto. Ang mga kondisyon na ito ay maaaring hindi komportable o makakahiya, lalo na kapag ang ...

Kung ikaw ay nasa pamamahinga o ehersisyo, ang mga function ng physiological ay dapat manatili sa loob ng isang makitid na hanay para sa iyo upang mabuhay. Ang mga negatibong feedback loops ay gumagana upang panatilihin ...

Naisip mo ba kung anong uri ng pinsala ang mangyayari sa iyong katawan kung nakagawa ito ng mga mapanganib o nakakalason na mga kemikal? Sa totoo lang, ang aming mga katawan ay nakakagawa ng nakakapinsalang ...

Paghahalo ng protina Ang pulbos na may tubig sa pangkalahatan ay nagreresulta sa isang di-pantay na inumin, anuman ang lasa na iyong pinili. Para sa isang mas malusog na ehersisyo-pagbawi ng meryenda o ...

Isang pilit na patyo sa loob ay maaaring maging maliit na pinsala bilang isang prototype sa mga fibers ng mga kalamnan sa hita o bilang pangunahing bilang isang kabuuang pagkalagol ng mga kalamnan. Ang bilis ng ...

Ayon sa California Pacific Medical Center, saklaw sa pagitan ng 101 degrees at 104 degrees at mawala pagkatapos ng dalawa o tatlong araw. Isang lagnat ...

Acupressure ay isang anyo ng Chinese medicine na gumagamit ng presyon, sa halip na karayom, upang pasiglahin ang mga partikular na punto sa katawan. Ang isang acupressure session ay maaaring ...

Hindi sapat ang pag-inom ng tubig sa panahon ng pagbubuntis ay mas malamang na makakaapekto sa iyo kaysa sa iyong sanggol, ayon sa website ng KellyMom. Ang iyong mga hormone sa pagbubuntis ay ...

Hindi mo mapapansin na mabawasan ang tiyan area na may ehersisyo. Sa halip, ang mga ehersisyo ng cardio ay tumutulong sa pagsunog ng taba sa buong katawan, kabilang ang iyong tiyan. Tiyak ...

Ang dumbbell stepup exercise ay isang epektibong pag-eehersisyo na nagta-target ng ilang mga kalamnan sa iyong binti, likod at tiyan. Ang ehersisyo ay nagta-target ng mga kalamnan alinman ...

Heartburn ay ang nasusunog at masakit na pandamdam ng acid na bumabalik sa iyong lalamunan pagkatapos kumain ng acidic o maanghang na pagkain. Kung naranasan mo ito sa isang regular na ...

Glutamine ay isang amino acid na ginagawang sariling katawan ng iyong katawan. Ang paggamit ng glutamine supplement ay maaaring maging kapaki-pakinabang kapag mayroon kang ilang mga medikal na kondisyon tulad ng ...

Adrenaline ay isa pang salita para sa hormone epinephrine, bahagi ng tugon ng utak upang mag-ehersisyo. Ang epinephrine ay may epekto sa iyong katawan upang madagdagan ang ...

Rotisserie cooking ay gumagawa ng makatas, sa mabagal na pag-ikot ng karne sa isang dumura, na nagpapahintulot sa karne na mag-baste mismo sa sarili nitong mga juice ...

Kung naabot mo na ang punto kung saan ka napipilitang pahabain mo ang iyong leeg upang makita lamang ang iyong tiyan upang mabasa ang antas ng banyo, ang pagpapadala sa iyong katawan ng isang ...

Chopping broccoli upang kumain ng laki ng broccoli florets ay aesthetically nakakaakit, ngunit kung itapon mo ang mga brokoli stalks, ang iyong pamilya ay nawawala sa ...

Ang fiber sa grapefruit ay maaaring makatulong sa pagpapahusay ng mga antas ng glucose ng dugo. Ang mga katangian sa grapefruit ay maaari ring makatulong na mapababa ang iyong mga antas ng insulin, pagbabawas ng iyong panganib ...

Maaari kang magkaroon ng isang abnormally mababang bilang ng mga platelet sa iyong dugo kung ang iyong buto utak ay hindi nakakapagkaloob ng sapat o kung mayroon kang nadagdagan na breakdown ng ...

Triathlons ay mga multisport na karera ng pagtitiis na kadalasang kinasasangkutan ng paglangoy sa bukas na tubig, isang bisikleta at pagkatapos ay isang run. Para sa mga bagong triathlete, kung ano ang magsuot sa ...

Ayon sa MedlinePlus, regular na ehersisyo ay tumutulong sa mga nakatatanda na mabuhay at mas maging independiyenteng . Tinutulungan nito ang pagkawala ng pagkawala ng kalamnan na may kaugnayan sa edad bilang karagdagan sa ...

Kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, hindi ka nag-iisa. Tinatantya ng Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit na halos 70 milyong adultong Amerikano ang may ...

Ang kape ay isang lubhang popular na inumin, at maaari kang maging isa na inumin ito para sa pagkahulog ng caffeine. Sa katunayan, ang U. S. Kagawaran ng Kalusugan at Mga Serbisyong Pantao ...

Ang iyong sistema ng paggalaw ay patuloy na nagpapanatili ng dugo na dumadaloy sa iyong katawan. Circulation na nakompromiso, kung minsan dahil sa hindi aktibo sa paglalakbay ...

Bilang kaibahan sa maraming mga weight-lifting exercises na ihiwalay ang ilang mga grupo ng kalamnan, ang mga ehersisyo sa katawan ay karaniwang may kinalaman sa higit pang mga kalamnan at mahigpit na gumagana ...

Naglalaro ng nagtatanggol na linya sa isang koponan ng football nangangailangan ng pinaghalong lakas, liksi at bilis, at ang bawat isa ay maaaring maunlad at mapabuti sa labas ng panahon ...

Mga aktibidad sa pagpapalakas ng kalamnan ay hindi para lamang sa mga matatanda. Sa katunayan, ang American Council on Exercise ay nag-aangkin ng mga programa at gawain sa pagbubuo ng kalamnan ...

Potassium functions hindi lamang bilang isang mahalagang mineral, ngunit bilang isang electrolyte, habang ang boron ay natuklasan upang maging isang mahalagang elemento sa unang bahagi ng 1900s. Para sa ...