Naisip mo na ba kung anong uri ng pinsala ang magaganap sa iyong katawan kung nakagawa ito ng mapanganib o nakakalason na mga kemikal? Sa totoo lang, ang ating mga katawan ay gumagawa ng mga mapanganib na sangkap araw-araw. Ang Catalase enzyme ay nagbabagsak ng hydrogen peroxide, isang nakakalason na kemikal, sa hydrogen at peroxide. Ayon sa mga natuklasan na inilarawan ng National Business Review, bilang mga edad ng katawan, gumawa kami ng mas kaunting catalase enzyme, na maaaring magresulta sa mas mabilis na pagtanda. Ang ilang mga pagkain ay naglalaman ng enzyme na ito.
Video ng Araw
Beef Atay
->
Beef atay na may spinach. Ang isa sa mga pangunahing pag-andar ng atay ay upang masira ang mga mapanganib na kemikal sa katawan, kaya't hindi nakakagulat na ang atay ng baka ay naglalaman ng malalaking halaga ng catalase enzyme. Ang atay ng karne ay mataas din sa bitamina A, na mahalaga sa pangitain; bakal, na tumutulong sa pamamahagi ng oxygen sa buong dugo; at ilang iba pang mga mineral tulad ng kaltsyum, bitamina D at tanso.
Patatas
->
![]()
Patatas para sa pagbebenta sa isang merkado. Photo Credit: Hemera Technologies / AbleStock. com / Getty Images
Patatas ay isang napaka-maraming nalalaman gulay bilang maaari silang lutong, pinakuluang, o pinirito sa anyo ng mga chips. Hangga't ang patatas ay luto sa isang malusog na paraan, tulad ng pagluluto o pagluluto, ang mga ito ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na diyeta. Pati na rin ang pagiging isang rich source ng catalase enzyme, sila ay mataas din sa hibla, bitamina C, B6 at folic acid.
Wheat Sprouts
->
![]()
Wheatgrass at trigo damo juice. Photo Credit: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images
Tulad ng karamihan sa mga butil, ang mga sprout ng trigo ay matamis at masustansya; naging popular sila para sa mga taong sumusunod sa isang natural na diyeta. Ang ilang mga nutrients trigo sprouts ay mataas sa mga bitamina B, C at E pati na rin ang magnesiyo at kaltsyum. Gayunman, ang mga taong may isang trigo ay hindi dapat kumain ng mga ito.
Karot
->
![]()
Isang chef ang bumubuo ng isang karot. Photo Credit: Jupiterimages / Photos. com / Getty Images
Bukod sa pagkakaroon ng catalase, ang mga karot ay naglalaman din ng maraming uri ng sustansya na mahalaga para sa pagpapanatili ng isang malusog na katawan. Ang mga karot ay walang taba, mababa sa sosa, at isang mahusay na pinagkukunan ng hibla at bitamina A.
