Negatibong Feedback Mga Rate ng Pagsasanay at Puso

Kung ikaw ay nasa pamamahinga o ehersisyo, ang mga function ng physiological ay dapat manatili sa isang makitid na saklaw para mabuhay ka. Ang mga negatibong feedback loops ay gumagana upang panatilihin ang mga parameter ng physiological tulad ng rate ng puso sa loob ng target range na ito, o homeostatic set point. Halimbawa, ang average resting heart rate ay dapat manatili sa pagitan ng 60 hanggang 100 na mga beats bawat minuto, ayon sa National Institutes of Health. Kung walang mga negatibong feedback loops, magkakaroon ng maliit na regulasyon ng mahalaga physiological function.

Video ng Araw

Background

Ang isang negatibong feedback loop ay gumagana sa pamamagitan ng pagsasaayos ng isang output, tulad ng rate ng puso, bilang tugon sa isang pagbabago sa input, tulad ng presyon ng dugo. Ang isang pangunahing loop ay binubuo ng isang receptor, isang control center at isang effector. Kung ikaw ay nasa pahinga at ang iyong presyon ng dugo ay tumaas, ang mga receptor ng presyon sa iyong karotid na mga arterya ay nakikita ang pagbabagong ito sa input at magpadala ng mga impresyon ng ugat sa medulla ng iyong utak, o control center. Ito ay nagpapahiwatig ng utak upang mabawasan ang mga impresyon ng ugat na nagpapasigla sa iyong kalamnan sa puso, isang tagapangasiwa, sa kontrata. Ang iyong puso ay mas kontraktibo at ang iyong output, o ang rate ng puso ay bumababa, na nagiging sanhi ng iyong presyon ng dugo upang bawasan sa loob ng target na mga antas.

Exercise at Rate ng Puso

Kapag nag-eehersisyo ka, ang iyong mga kalamnan na tisyu ay nagpapalit ng mga sustansya tulad ng glucose sa enerhiya ng kemikal sa proseso na tinatawag na aerobic cellular respiration. Ang aerobic respiration ay nangangailangan ng oxygen, kaya ang iyong mga tisyu sa kalamnan ay nangangailangan ng higit na oxygen upang mapanatili ang mas mataas na enerhiya output kapag ehersisyo. Ang oxygen ay pumapasok sa iyong mga baga at nagbubuklod sa hemoglobin sa iyong dugo, na nagdadala nito sa iyong kalamnan tissue. Pinapataas ng iyong katawan ang iyong rate ng puso at presyon ng dugo kapag nag-ehersisyo upang madagdagan ang daloy ng dugo sa iyong kalamnan tissue at masisiyahan ang nadagdagan na demand para sa oxygen.

Pagsasanay at Negatibong Feedback

Ang pagtaas sa iyong rate ng puso at presyon ng dugo kapag ang ehersisyo ay hindi physiologically abnormal; ang iyong katawan ay nagdaragdag ng daloy ng dugo sa kalamnan tissue bilang tugon sa nadagdagan na pangangailangan para sa oxygen. Ang homeostatic set points ng heart rate at presyon ng dugo ay kaya "reset" na mas mataas. Halimbawa, kapag malakas ang ehersisyo ang iyong rate ng puso ay maaaring tumataas sa kasing bilis ng 200 na mga dose kada minuto depende sa antas ng iyong edad at kagalingan, ayon sa Cleveland Clinic. Ang mga negatibong feedback loops pagkatapos kumilos upang mapanatili ang rate ng puso at presyon ng dugo sa loob ng mga bagong mas mataas na saklaw ng target. Matapos mong mag-ehersisyo ang iyong mga tisyu sa kalamnan ay hindi na humingi ng mas maraming oxygen at ang iyong mga homeostatic set point ay i-reset pabalik sa kanilang orihinal na mga saklaw na target.

Mga Pagsasaalang-alang

Kapag nag-ehersisyo, ang mga negatibong feedback loops ay gumagana upang mapanatili ang mga homeostatic set point bukod sa rate ng puso at presyon ng dugo.Halimbawa, ang iyong pH ng dugo ay dapat manatili sa isang makitid na hanay na 7. 35 hanggang 7. 45 para sa mga napakahalagang proseso ng physiological na magaganap. Kapag nag-eehersisyo ka, ang iyong mga tisyu ng kalamnan ay kumakain ng oxygen at gumagawa ng carbon dioxide bilang isang produkto ng basura. Ang carbon dioxide ay acidic, at kapag ito ay natipon sa iyong katawan ang iyong dugo ay bumababa. Ang mga chemoreceptor sa iyong mga daluyan ng dugo ay nakikita ang pagbabagong ito sa pH at ipinahiwatig ang iyong utak upang mapataas ang respiration rate ng iyong mga baga, upang makagawa ka ng sobrang carbon dioxide nang mas mabilis at mapataas ang iyong pH ng dugo pabalik sa loob ng target range.