Sintomas ng Mababang Bitamina D sa Dugo

Ang Vitamin D ay isang mahalagang sangkap para sa pagpapanatili kang malusog. Ang kakulangan ng bitamina D sa iyong dugo ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga sintomas, tulad ng depression at mahinang buto, at humantong sa malubhang sakit. Ang mababang antas ng bitamina D ay maaari ring humantong sa mababang antas ng kaltsyum at posporus sa dugo, na maaaring magdulot ng iba pang mga sintomas.

Video ng Araw

Kakulangan ng Vitamin D

Hindi bababa sa 30 porsiyento ng mga Amerikano at posibleng marami pang may kakulangan sa bitamina D, sabi ni Dr. Frank Lipman, tagapagtatag at direktor ng Eleven-Eleven Wellness Center sa NY. Ang kakulangan ng bitamina D ay mayroong mababang antas ng bitamina sa iyong dugo. Inirerekomenda ni Dr. Lipman ang 10, 000 IU ng bitamina D3 kada araw para sa hindi bababa sa tatlong buwan kung mayroon kang antas ng dugo na mas mababa kaysa sa 35 ng / ml, na sinusundan ng isang maintenance supplementation na 2, 000 hanggang 4, 000 IU. Kung ang iyong mga antas ng dugo ay hindi mababa, kailangan mo ng mas kaunting supplement; 5, 000 IU ay angkop para sa antas ng dugo na 35 hanggang 45 ng / ml. Dagdagan lamang sa ilalim ng pangangalaga ng doktor.

Sintomas

Maaari kang makaranas ng iba't ibang mga sintomas mula sa kakulangan ng bitamina D o pangkaraniwang sakit sa iyong mga kalamnan at mga kasukasuan. Ang mga partikular na sintomas na maaari mong madama ay ang mga pulikat, sakit ng ulo, pagkapagod at pagkadumi. Maaari mong mapansin ang iyong sarili sa pagkakaroon ng timbang o pagkakaroon ng kahirapan sa pagtulog o pagtuon. Ang iyong doktor ay maaaring matuklasan sa pagsusuri na ang iyong presyon ng dugo ay mataas. Ang depresyon ay maaari ding maging sintomas ng kakulangan ng bitamina D, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa "Archives of General Psychiatry" noong Mayo 2008. Kapag wala kang sapat na bitamina D, nagiging sanhi ito ng pagtaas sa antas ng serum parathyroid hormone, na mga halaga ng mga hormone sa dugo na ginawa ng mga glandula ng parathyroid. Ang mga overactive na glandula ng parathyroid ay madalas na sinamahan ng depression, bagaman hindi pa ito nalalaman kung ang depresyon ay unang unang sanhi ng mababang bitamina D, o kabaligtaran.

Osteolamacia

Ang mga mababang antas ng bitamina D ay may kaugnayan sa mababang antas ng kaltsyum at posporus. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng kaltsyum at pospeyt, mula sa posporus, upang bumuo ng mga malakas na buto. Ang kakulangan ng mga nutrients sa iyong katawan ay maaaring maging sanhi ng osteolamacia. Ang mga sintomas ay kinabibilangan ng sakit sa mga buto ng iyong mga hips, mga binti, mga buto-buto, pelvis at panlikod gulugod ng mas mababang likod. Maaari mo ring maramdaman ang kahinaan sa iyong mga limbs, mapansin ang mas kaunting tono ng kalamnan at magkaroon ng mas mahirap na paglipat at paglalakad sa paligid.

Rickets

Ang Rickets ay isang katulad na kondisyon sa osteomalacia, ngunit sa halip ay nakakaapekto ito sa mga bata. Ang mga batang kulang sa bitamina D at samakatuwid ay mababa sa kaltsyum ay maaaring bumuo ng mga bony deformities. Karaniwang nangyayari ito kapag ang mga bata ay hindi gumugugol ng sapat na oras sa araw at may nabawasan ang pag-inom ng pagkain sa bitamina D.