Kagandahan

Indoor rock climbing, bagaman masaya at mapaghamong, ay maaaring magresulta sa mga paltos, lalo na sa iyong mga kamay. Ang rock climbing blisters ay hindi naiiba sa anumang ...

Ang pag-ihaw ay madalas na nauugnay sa uling at mausok na lasa, ngunit ito rin ay paraan ng pagluluto sa pamamagitan ng direktang init. Maaari kang mag-ihaw sa isang maginoo oven ...

Anuman ang antas ng aktibidad, ang lahat ay maaaring makinabang mula sa mas mataas na tibok ng laman. Ang kakayahang magpapanatili ng aktibidad ng muscular para sa matagal na panahon ay maaaring ...

Kumukuha ng pandiyeta pandagdag o bitamina palaging ay may isang panganib ng mga epekto. Ang isang karaniwang uri ng side effect ay ang digestive upset, na maaaring isama ...

Kailangan mo lamang na panatilihing at mata sa orasan upang magluto durum na trigo semolina pasta sa al dente at samantalahin ang toothy texture nito. Halos lahat ng pinatuyong pasta ...

Ang Insanity ehersisyo ay isang mataas na intensity conditioning program na binuo ng fitness expert at personal trainer Shaun T. Habang ang pag-eehersisyo ay maaaring tumaas ...

Apple cider vinegar ay isang uri ng suka na karaniwang tumutukoy sa mga remedyo sa bahay. Habang ang karamihan sa mga benepisyo na nauugnay sa apple cider vinegar ay anecdotal ...

Many people enjoy running to control their weight conditioning, tono ang kanilang mga kalamnan at mabawasan ang stress. Sa kasamaang palad, ang pagtakbo ...

Turmerik ay isang pampalasa na nakaugnay sa paggamot para sa maraming kondisyon sa kalusugan, kabilang ang pamamaga at pagtunaw ang mga karamdaman, ayon sa Unibersidad ...

Bibig sores - tinatawag din na malamig na sugat o lagnat na lagnat - mga sugat na puno ng likido na dulot ng isang virus. Ang mga sugat sa pangkalahatan ay tatagal ng 10 hanggang 14 na araw at ...

Ulser ay hindi isang resulta ng stress, ngunit maaari nilang tiyak na maging sanhi ito. Ang ulcers ay characterized sa pamamagitan ng matalim sakit pagkatapos kumain at maaaring sinamahan ng ...

CrossFit at powerlifting ay dalawang matinding anyo ng ehersisyo ngunit iba sa isa't isa ay maraming paraan. Isinasama ng CrossFit ang maraming aspeto ng ...

Ang U. S. Kagawaran ng Agrikultura ay inirekomenda na ang lahat ay makakakuha ng hindi bababa sa tatlong servings ng pagawaan ng gatas sa bawat araw. Ang pag-inom ng gatas ay isang madaling paraan upang mapalakas ang iyong ...

Lemon poppy seed muffins ay isang calorie-siksik na pagkain na pagsamahin ang tanging lemon na may cake-tulad ng texture ng muffin. Tulad ng anumang pagkain, ang sukat ng bahagi ay gumagawa ng ...

Habang ang mga atleta ay madalas na tumutugma sa partikular na sports dahil sa haba at pagkalubha ng kanilang mga kalamnan, ang pakikilahok sa partikular na sports ay hindi gagawing ...

Lumalagong kalamnan ay hindi lamang nangangailangan ng tamang ehersisyo kundi ang tamang pagkain masyadong. Sa kasamaang palad, walang isang pagkain - gulaman na kasama - na pupunta ...

Ang iyong katawan ay nangangailangan ng bakal upang magdala ng oxygen sa iyong mga pulang selula ng dugo. Ang mababang antas ng bakal ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod, kakulangan ng paghinga at paghihirap sa pag-iisip. Napakataas ...

Gastroparesis ay ang medikal na termino para sa naantalang pag-aalis ng tiyan. Ang tiyan ay karaniwang nagpapadala ng lahat ng nilalaman nito sa maliit na bituka sa loob ng 90 at 120 ...

Isang PVC pipe ay maaaring mukhang tulad ng isang malamang na hindi ehersisyo tool, ngunit ito liwanag at murang piraso ng hardware ay maaaring talagang gumawa ng isang kapaki-pakinabang na karagdagan sa iyong pag-eehersisyo ...

Maaari mong isagawa ang ehersisyo na ito nang mayroon o walang mga timbang. Ang ilang mga tao ay nagkakaroon ng malubhang mga paa sa panahon at pagkatapos ng guya ...

Treadmills, o mga sinturon na ehersisyo na nagpapahintulot sa iyo na maglakad, mag-jog o tumakbo sa loob ng bahay, ay maaaring ang pinaka-popular na piraso ng kagamitan sa gym sa Amerika. Ang makina ...

Luya ay may mahabang kasaysayan ng paggamit sa katutubong at alternatibong medisina. Habang maaari mong iugnay ang luya kasama ang mga ari-ariang pag-aayos ng tiyan, ang mga practitioner din ...

Beetroots, mas karaniwang kilala bilang beets, ay mayaman sa fiber at vitamin K. na naglalaman ng isang mataas na paggamit ng mga nutrients na ito ay naka-link sa isang ...

Kung ang iyong anak ay nakakaranas ng mga sintomas na kasama ang pagbahing, isang runny nose at sensitivity ng ilaw, maaaring magkaroon siya ng karaniwang sipon o trangkaso. Habang ang mga sintomas ay ...

Isang bimalleolar bali ay nangangahulugan na nasira mo ang dalawa ang mga buto sa iyong bukung-bukong, karaniwang ang loob ng buto, o medial malleolus, at ang lateral malleolus, ...

Ang isang panghuli pag-eehersisyo ng balikat ay dapat pindutin ang lahat ng tatlong bahagi ng balikat o ikaw panganib ng kawalan ng kalamnan. Ang pangunahing grupo ng kalamnan ng balikat, ang mga deltoid, ...

Skateboarding ay isang katamtamang aerobic na aktibidad na katumbas ng bike riding, hiking at rollerblading, ayon sa Centers for Disease Control at ...

Isang masigasig na pag-eehersisyo maaari kang umalis sa basang-basa mula sa ulo hanggang daliri. Ngunit sa isang araw kung wala kang oras o ang mga kakayahang mag-shower at hugasan ...

Ligaw na gansa ay isang mayaman at masarap na pagkain na maaaring ihanda sa isang bilang ng mga paraan. Sa isang mas lumang gansa, ang taba ay maaaring malakas na lasa, na ginagawang alisin ang ...

Ang joint sacroiliac ay matatagpuan sa pagitan ng sacrum at ilium sa iyong pelvis. Ang mga rehiyon na ito ay konektado sa pamamagitan ng ligaments na tumutulong upang suportahan ang mas mababang gulugod ...

Isang ehersisyo na regimen ay mahalaga sa pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay. Gayunpaman, ang katawan ay nawawalan ng mahahalagang likido sa matinding pisikal na aktibidad, at ang ilan ...