Ay mga Bibig ng Bibig na sanhi ng Mga Suplementong Muscle Building?

Bibig sores - tinatawag din na malamig na sugat o lagnat lagnat - mga sugat na puno ng likido na sanhi ng isang virus. Ang mga sugat sa pangkalahatan ay tatagal ng 10 hanggang 14 na araw at lumilitaw bilang masakit na pula, nakataas ang mga lugar ng balat na malapit sa bibig. Maaari mo ring maranasan ang tingling o sakit sa isang araw o dalawa bago lumitaw ang mga sugat. Kahit na ang herpes simplex virus 1 ay ang pangunahing sanhi ng bibig sores, ang mga suplemento ng kalamnan-gusali ay maaaring maglaro ng isang papel sa parehong bibig sores at bibig ulcers, na tinatawag din na mga uling ng uling.

Video ng Araw

Arginine

Ang arginine ay isang natural na naganap na amino acid na matatagpuan sa mga pagkain tulad ng pagawaan ng gatas, pulang karne at mani. Maaaring dagdagan ng Arginine ang pagtatago ng human growth hormone na nakakatulong upang mapataas ang matangkad na tisyu, na kalamnan at lahat ng bagay maliban sa taba. Maaaring kunin ng mga bodybuilder ang sintetikong L-arginine mula sa mga pandagdag upang mapahusay ang kalamnan, bagaman karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng sapat na arginine mula sa pagkain. Ang mga suplemento ng L-arginine ay maaaring humantong sa mga bibig na sugat sa pamamagitan ng pag-trigger ng herpes virus, ayon sa Mayo Clinic. Ang herpes simplex virus type 1 ay kadalasang sanhi ng malamig na sugat samantalang ang herpes simplex virus type 2 ay nagiging sanhi ng genital herpes; gayunman, ang parehong mga uri ay maaaring maging sanhi ng mga sugat sa mukha.

Bitamina C

Ang mga masakit na spots sa iyong bibig ay maaaring ulcers ng bibig. Ang mga ulser sa bibig ay naka-link sa mga suplemento ng bitamina C. Ang bitamina C ay ascorbic acid at masyadong maraming acid ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa iyong bibig. Ayon sa isang artikulo na inilathala sa website ng "Araw-araw na Mail" noong Setyembre 2007, ang pagkuha ng humigit-kumulang na 500 hanggang 1, 000 milligrams ng bitamina C ay maaaring maging sanhi ng mga ulser sa bibig. Ang bitamina C ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga weightlifters, ayon sa isang artikulo sa Bodybuilding. com. Maaaring mapigilan ng malalaking halaga ng bitamina C ang pagpapalabas ng hormone cortisone, na nagpapababa ng mga antas ng testosterone at nagiging sanhi ng paggamit ng iyong katawan ng kalamnan para sa gasolina.

Mga Karagdagang Effect

Ang mga pandagdag sa kalamnan sa gusali ay maaaring maging sanhi ng masamang epekto bukod sa mga bibig na bibig na hindi lamang hindi kanais-nais, ngunit maaaring sabotahe ang iyong mga ehersisyo. Ang human growth hormone ay suplemento na pinaniniwalaan upang mapahusay ang pagganap sa atletiko at kalamnan mass, kahit na ang claim ay napatunayan na. Ang pagkuha ng HGH ay maaaring maging sanhi ng kahinaan sa kalamnan, kasukasuan ng sakit, pagpapanatili ng likido, carpal tunnel syndrome at cardiomyopathy. Ang mapagkakatiwalaan na ang pinaka-popular na suplemento na may mga weight lifters ay creatine. Ang pagkuha ng creatine ay maaaring magbigay sa iyo ng maikling bursts ng kapangyarihan at maaaring maging sanhi ng timbang makakuha na nagpapahiwatig ng isang pagtaas sa mass ng kalamnan, ngunit malamang na maging sanhi ng likido pagpapanatili. Ang creatine ay maaaring maging sanhi ng cramps ng kalamnan, pagduduwal at pagtatae.

nakakapagod

Kung ikaw ay nagtatrabaho nang husto upang magtayo ng kalamnan, maaari kang maging overtraining at suot ang iyong sarili. Masyado ang pagsasanay nang hindi pinahihintulutan ang iyong katawan na magpahinga ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod.Ang mga ulser sa bibig ay madalas na nagpapakita kung ang isang tao ay tumakbo pababa, ayon sa artikulo sa Pang-araw-araw na Mail. Makipagtulungan sa iyong doktor o isang personal na tagapagsanay upang baguhin ang iyong gawain sa pag-eehersisyo upang maiwasan ang overtraining. Maaaring makatulong na magtrabaho nang mas kaunting araw bawat linggo, bawasan ang iyong mga pag-uulit at mga hanay o makihalubilo sa mas maikling ehersisyo. Ang pagkain ng balanseng diyeta ay maaaring makatulong din sa paglaban sa pagkapagod upang mabawasan ang mga ulser sa bibig.