Cider ng mansanas ng mansanas para sa Adrenal Fatigue

Apple cider vinegar ay isang uri ng suka na karaniwang tumutukoy sa mga remedyo sa bahay. Habang ang karamihan sa mga benepisyo na nauugnay sa apple cider vinegar ay anecdotal at untested, ang ilang mga pag-aaral ay nakaugnay sa pagkonsumo nito upang mapabuti ang regular na asukal sa dugo sa mga pag-aaral ng hayop. Dahil ang adrenal glands ay pinakamahusay na gumagana kapag ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay matatag, posible na ang apple cider cuka ay maaaring magkaroon ng maliit na benepisyo para sa iyong adrenal fatigue. Kausapin ang iyong doktor bago kumuha ng suka cider ng mansanas, o anumang ibang alternatibong medikal na paggamot.

Video ng Araw

Kahulugan

Adrenal na pagkapagod bilang isang terminong ginamit upang ilarawan ang isang koleksyon ng mga sintomas, tulad ng pagkapagod, nerbiyos, pananakit ng katawan, mga problema sa pagtunaw at mga abala sa pagtulog. Sa kabila ng karaniwang paggamit nito sa alternatibong komunidad ng kalusugan, ang pagod ng adrenal ay hindi isang tinatanggap na medikal na diagnosis, ayon sa Hormone Health Network. Ang mga tagapagtaguyod ng adrenal fatigue diagnoses ay nagsasabi na ang mga kadahilanang pamumuhay tulad ng mahinang diyeta, stress at pag-abuso sa sangkap ay maaaring magkaroon ng nakakapinsalang epekto sa iyong adrenal glands, na nagreresulta sa kawalan ng timbang o pag-ubos ng tatlong pangunahing hormones: cortisol, adrenaline at norepinephrine.

Ang Koneksyon

Tulad ng teroydeo at genitalia, ang mga glandula ng adrenal ay may mahalagang papel sa pagpapalabas ng mga hormone na makatutulong sa pagkontrol ng tugon ng iyong katawan sa iba't ibang sitwasyon. Inililista ng website ng Women to Women ang regulasyon ng asukal sa dugo bilang isa sa pangunahing pagwawasto ng pamumuhay na inirekomenda sa mga pasyente na may nakakapagod na adrenal. Dahil ang iyong mga glandula at mga endocrine center ay umaasa sa glucose, ang mga spike at lulls sa asukal sa dugo ay maaaring magresulta sa hindi inaasahang pagganap sa mga lugar na ito, kabilang ang adrenal glands. Ayon sa isang pag-aaral ng hayop na inilathala sa isang 2008 na isyu ng "Pakistan Journal of Biological Sciences", ang mga daga ng diabetes na pinakain ng apple cider na suka ay natagpuan na pinabuting glycated gaemoglobin at lipid profile. Sa ibang salita, posible na ang apple cider cuka ay maaaring magkaroon ng ilang benepisyo sa iyong mga antas ng asukal sa dugo na maaaring potensyal na mapabuti ang iyong adrenal hormone balance. Gayunpaman, ang benepisyong ito ay malamang na mas maliit kaysa sa kumain ng regular, balanseng pagkain.

Ano ang Gagawin

Kung nais mong kumuha ng suka cider ng apple para sa iyong kalusugan sa adrenal, magsimula sa pamamagitan ng pagwiwisik ng maliit na halaga sa mga pagkaing tulad ng salad, pasta at buong butil. Pinipigilan nito ang iyong lalamunan mula sa pagiging inis ng kaasim ng suka ng suka. Dahil ang bilang ng mga pag-aaral ng tao na kinasasangkutan ng apple cider cuka ay nanatiling kakaunti, walang ligtas na epektibong dosis na kasalukuyang itinatag. Para sa pinakamahusay na mga resulta, subukan upang panatilihin ang iyong paggamit limitado sa tatlong kutsara o mas mababa sa anumang naibigay na oras.

Mga Alalahanin sa Kaligtasan

Ayon sa Urban Clinic, ang apple cider vinegar ay maaaring makipag-ugnayan sa mga suplemento at droga tulad ng diuretics at insulin, potensyal na nag-aambag sa mababang antas ng potasa sa ilang mga pasyente.Kahit na ang pagod na adrenal ay hindi maaaring isaalang-alang ng isang opisyal na medikal na diagnosis, ang mga katulad na kondisyon - tulad ng sakit na Addison o kakulangan ng adrenal - ay maaaring kasangkot ang kakulangan ng produksyon ng adrenal hormones, at maaaring masuri sa pamamagitan ng mga pagsusuri sa dugo at iba pang mga pamamaraan. Makipag-usap sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan upang malaman kung ang pagsusulit ay angkop para sa iyong mga sintomas.