Blisters Mula sa Indoor Rock Climbing

Ang panloob na rock climbing, bagaman masaya at mapaghamong, ay maaaring magresulta sa mga paltos, lalo na sa iyong mga kamay. Ang rock climbing blisters ay hindi naiiba sa anumang iba pang mga uri ng blisters at karamihan ay maaaring lamang iwanang upang pagalingin sa kanilang sarili. Tratuhin ang iyong mga blisters nang tama at hindi ka nila itago sa lupa nang matagal.

Video ng Araw

Indoor Rock Climbing

Indoor rock climbing ay humihimok sa iyong buong katawan at nangangailangan ng balanse, kakayahang umangkop at lakas. Tumawag din ito para sa katalinuhan at kasanayan sa paggawa ng desisyon dahil kailangan mong magplano ng ruta patungo sa pader. Hindi tulad ng simpleng pag-akyat ng magarbong hagdan. Ang paggamit ng iba't ibang mga ruta sa bawat oras at pagsisikap na baguhin ang mga anggulo ng iyong kamay-at mga paa-humahawak ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga blisters.

Mga Paltos na Dahilan

Ang mga paltos ay dulot kapag ang alitan ay nangyayari sa parehong lugar sa loob ng isang panahon. Maaaring mangyari ito kahit saan sa iyong katawan, ngunit ang mga blisters ay pinaka-karaniwan sa iyong mga kamay at paa. Ang likido ay nagtatayo sa pagitan ng mga tuktok na layer ng iyong balat, na nagreresulta sa isang itataas na bubble na maaaring masakit. Ang karamihan sa mga blisters ng alitan ay pagalingin nang mag-isa kung iniwan lamang.

Pagpapagamot ng mga Blisters

Blisters ang laki ng isang nikelado o mas maliit ay maaaring iwanang nag-iisa upang pagalingin. Maglagay ng self-adhesive na bendahe sa kanila upang panatilihing mas malala ang mga ito. Ang mga malalaking blisters ay maaaring punctured at pinatuyo kung ikaw ay maingat na sundin ang tamang disinfecting procedure.

Paglamig Blisters

Swab sa ibabaw ng paltos at ang balat na nakapaligid sa isopropyl alcohol. Magbabad ang karayom ​​sa alkohol sa loob ng 30 hanggang 45 segundo at pagkatapos ay i-hold ang tip sa asul na bahagi ng mas magaan na apoy para sa isa pang 30 hanggang 45 segundo. Puksa sa iyong balat lamang ang bahagi ng karayom ​​na nasa apoy. Malinaw na pisilin ang paltos hanggang sa drains. Paikutin muli ang lugar at takpan ang paltos na may malinis na bendahe.

Babala

Huwag palabasin ang isang paltos na walang isteriliseryo ang karayom ​​at paglilinis ng lugar sa palibot ng paltos bago at pagkatapos ng pagbutas nito. Kung hindi, ipagsapalaran mo ang impeksiyon. Kung ang lugar sa paligid ng iyong paltos ay pula at / o inflamed, o ang tuluy-tuloy sa loob ay maulap o hindi lampasan ng liwanag, huwag subukan na gamutin ito sa iyong sarili. Tingnan ang isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan upang hindi mo mapanganib na gawing mas malala o makahawa sa buong lugar.