Pamamahala ng timbang

Lentils ay bahagi ng pamilya ng gulay na gatas at nakaimpake na may mahalagang sustansya . Sa Estados Unidos, maraming mga vegetarian at mga taong may malay-tao na kalusugan ang gumagamit ng ...

Paglalakad sa paligid ng bayan na may mas malaking armas at ang isang mas payat na tiyan ay maaaring makatulong na palakasin ang iyong mga antas ng tiwala sa sarili. Ang isa pang benepisyo ay ang anumang oras na nawalan ka ng tiyan ...

Kapag ikaw ay isang regular na runner, may dumating na isang oras na kailangan mong dumura upang mapupuksa ang lahat ng labis na laway sa iyong bibig. Mayroong isang tiyak na ...

Itlog na puti at patis ng gatas protina ay dalawa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na mapagkukunan ng protina pagdating sa pagbuo at pagpapanatili ng paghilig kalamnan. Ang parehong ay kumpleto ...

Ang mga kabataan ay karaniwang gumagamit ng malalaking halaga ng asukal sa araw-araw: 34 teaspoons para sa 14- taong gulang na pangkat ng edad, kumpara sa 22 teaspoons para sa mga matatanda, ayon sa ...

Nakakakuha ng contact na natigil sa ilalim ng isang talukap na mata o flat laban sa mata isang pangkaraniwang pangyayari sa mga nagsuot ng lens ng contact. Ang mga lente ay natigil kapag ang mga mata ay lumalabas ...

Pagkahilo, pagtatae, mga impeksiyon, pagkapagod, labis na pagkain, pagkalason sa pagkain, pagkain ng pagkain ...

Sodium nitrate ay isang additive na pagkain na ginagamit sa maraming naproseso at gumaling na karne, kabilang ang maraming uri ng bacon. Ito ay nagdaragdag ng buhay ng shelf, binabawasan ang bakterya at ...

Sa normal na halaga, ang lebadura ng fungi Candida albicans ay wala mag-alala tungkol - ito ay bahagi ng isang malusog na sistema ng tao. Gayunpaman, kapag ang halamang-singaw ...

Elektronikong mga laro, kung sila ay handheld o bahagi ng isang mas malaking sistema ng paglalaro, ay laganap sa buhay ng mga bata sa ika-21 siglo. Ayon sa Henry ...

Torticollis, na tinatawag ding wry neck, ay isang masakit na kalamnan spasm sa leeg na pinuputol ang ulo sa isang gilid habang binabaling ang baba sa kabaligtaran panig ...

Yellowfin ay isang species ng tuna na matatagpuan sa Gulpo ng Mexico at ng Atlantic at Pacific Ocean. Ang pang-agham na pangalan para sa yellowfin tuna ay ...

Langis ng flaxseed ay natural na nagmula sa binhi ng halaman ng plaks. Ang langis ng flaxseed ay isang mahusay na pinagmumulan ng omega-3 mataba acids, lalo na alpha-linolenic ...

Kumplikadong carbohydrates ay may higit sa tatlong sugars at mas mahina kaysa sa digest simpleng carbohydrates. Ang mga pagkain na itinuturing na kumplikadong carbohydrates ay ...

Limonada ay isang nakakapreskong inumin na makapagpapaginhawa sa umaga pagkakasakit sa panahon ng pagbubuntis at pagbibigay ng maraming bitamina C, ngunit ang pag-inom ng napakaraming matamis limonada ay maaaring ...

Ang mga sanggol ay madaling kapitan sa maraming mga kondisyon ng balat na maaaring mukhang nakakatakot sa mga magulang. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga pulang spots sa mukha, leeg at tainga ay hindi ...

Pulang peppers ay may matamis na lasa na tulad ng maayos na inihain raw o niluto, at gumawa ng isang masustansyang karagdagan sa iyong diyeta. Itinutulak nila ang iyong halaman ...

Kung ang iyong lakas-pagsasanay na ehersisyo ay mabigat sa biceps ehersisyo ngunit liwanag sa mga na-target ang iyong trisep, isaalang-alang ang pagsasama ng French press ...

Anumang pagkain o inumin na naglalaman ng asukal, taba o alkohol ay maaaring mapataas ang iyong mga triglyceride. Ang mga mansanas at saging, mga likas na pinagkukunan ng asukal, ay maaaring ...

Kung ikaw ay isang mansanas, nagdadala ng mga dagdag na pounds sa iyong katawan, o isang peras, na may sobrang timbang sa iyong mga hips at thighs, nagtatrabaho upang makita ...

Gastrointestinal na mga sintomas mula sa pagkain ng mga kabute ay maaaring maging tanda ng isang allergy na kabute. Kahit na ang mga mushroom ay hindi isinasaalang-alang ng isang karaniwang allergy pagkain, ang ...

Honey ay isa sa mga pinakasikat na sweeteners, at tulad ng iba pang asukal, maaari itong maging nakakataba kung kumain ka ng masyadong maraming nito, ngunit ito ay maayos sa moderation ...

Ang mga atleta ay nangangailangan ng mas maraming protina kaysa sa mga indibidwal na walang tuloy upang makatulong na magtayo, mag-aayos at magpanatili ng mass ng kalamnan pagkatapos ng masipag na ehersisyo. Gayunpaman, ang mga carbohydrates ...

Smucker ay gumagawa ng single-serving pack ng peanut butter na naglalaman ng 3/4 oz. o 21 g ng pagkain. Ang karaniwang laki ng paghahatid para sa peanut butter ay 2 ...

Reiki ay isang healing art ng Hapon na naglalayong ibalik ang masiglang daloy ng pasyente sa pamamagitan ng paglalagay ng mga kamay. Ang isang Reiki practitioner ay sinanay sa ...

Hindi mo kailangang maging isang nutrisyonista o isang personal trainer na malaman na ang pagputol ng labis na calories mula sa iyong diyeta habang ang pagtaas ng iyong antas ng aktibidad ay ...

Cake ay isang bagay ng isang hamon para sa mga bagong bakers sinusubukan ang kanilang mga pakpak. Kapag gumagana ang mga ito, ang mga ito ay kahanga-hanga, ngunit may mga malayo masyadong maraming mga paraan para sa kanila na hindi ...

Ng bakterya mula sa pinahihiya na baboy ay maaaring maging sanhi ng pagkalason sa pagkain, Gumagawa ng mga sintomas tulad ng pagtatae, sakit sa tiyan, pag-cramping, pagduduwal at pagsusuka. Ang mga sintomas ...

Mataba pagkain ay karaniwang mas mataas sa calories kaysa sa mababang taba pagkain, at maaaring humantong sa hindi ginustong makakuha ng timbang. Malagkit sa iyong inirerekumendang pang-araw-araw na paggamit ng calorie sa pamamagitan ng ...