Massage Therapy For Torticollis

Ang Torticollis, na tinatawag ding wry neck, ay isang masakit na kalamnan sa leeg na hinila ang ulo sa isang gilid habang din pagsuot ng baba sa kabaligtaran. Ang mga sintomas ay kinabibilangan ng paghihirap sa ulo at sakit ng ulo. Habang ang 1 porsiyento ng mga kaso ay congenital, ang torticollis ay mas madalas dahil sa pinsala sa kalamnan o nerve. Ang massage ay isa sa epektibong paggamot para sa matinding torticollis.

Video ng Araw

Mga Pagsasaalang-alang

Kung ang torticollis ay nagiging talamak na ito ay maaaring maging sanhi ng impresyon ng mga ugat sa leeg, na humahantong sa pamamanhid at pangingilabot sa kamay at braso sa apektadong bahagi. Dahil ang torticollis ay maaari ding maging sanhi ng isang servikal tumor, abscess, herniated cervical disk o infectious tonsils, pati na rin ang neurological disorder, mahalaga na makita ang iyong doktor para sa pagsusuri. Sa sandaling pinasiyahan ng iyong doktor ang mga di-maskot na sanhi ng torticollis, maaaring gamitin ang masahe upang makatulong na mapawi ang kalungkutan at sakit.

Paggamot

Ang iyong massage therapist ay gagamit ng kombinasyon ng init, malumanay na massage, traksyon at passive stretching upang makapagpahinga ang mga tisyu ng iyong leeg. Ang kalamnan na madalas na kasangkot sa torticollis ay ang sternocleidomastoid na kalamnan. Ito ay nagmula sa medial na dulo ng iyong clavicle, o buto ng kwelyo, at naka-attach sa ang round bony protrusion sa likod ng iyong tainga. Ang sternocleidomastoid na kalamnan ay parehong lumiliko ang iyong ulo at hinahampas ang ulo sa gilid. Ang paggamot ay nakatuon sa pag-uunat at pagpapakilos ng sternocleidomastoid na kalamnan.

Massage Protocol

Ang iyong massage therapist ay magsisimula ng masahe na may mabagal, magiliw na paglawak at pagmamasa sa lahat ng mga tisyu ng iyong leeg: ang balat, mga nag-uugnay na tisyu at mga kalamnan. Ang layunin ay upang mahulma at makapagpahinga ang mga mababaw na tisyu muna at pagkatapos ay dahan-dahang magtrabaho ng mas malalim, paglambot at pag-iinat sa bawat layer ng tissue at kalamnan. Pagkatapos ay ibabaling niya ang kanyang pagtuon sa sternocleidomastoid na kalamnan, gamit ang mga daliri, mga liwayway o palad upang pahabain ang kalamnan na pahaba at magwawalang-bahala, alaga na huwag pindutin ang carotid artery.

Passive Stretching and Traction

Habang ang mga kalamnan sa leeg ay nagrerelaks, ang massage therapist ay magsisimulang pahabain ang iyong leeg at susubukan na ilipat ito sa buong hanay ng paggalaw. Dadalhin niya ang iyong leeg malumanay upang mahatak ang mga fibers ng masakit na kalamnan, at hawakan ito sa posisyon na iyon nang ilang segundo at pagkatapos ay iunat ang parehong kalamnan sa kabaligtaran ng leeg. Maaari niyang hilingin sa iyo na higpitan ang masakit na kalamnan, pagbibigay ng paglaban sa kanyang kamay, at pagkatapos ay iunat ito kahit na mas malayo kapag nag-relax ka ng kalamnan.

Mga Puntos sa Pag-trigger

Kapag ang iyong mga kalamnan sa leeg ay mas nakakarelaks at malambot, ang iyong massage therapist ay makakagawa ng ilang detalyadong paghahanap para sa mga punto ng trigger, na pinipigilan ang mga nodule ng kalamnan fiber, karaniwan ay ang pinaka masakit na mga spot sa kalamnan.Ang pagpindot at paghawak ng bawat punto ng trigger ay makakatulong sa pagrelaks.

Follow-up

Matapos ang iyong masahe, mag-apply ng mga mainit at malamig na pakete sa iyong leeg. Mag-apply ng init para sa mga 10 minuto at sundin ito sa isang malamig na pack para sa isa pang 10 minuto. Maaari kang gumamit ng mainit at malamig na mga pakete ng maraming beses sa isang araw. Ang malumanay na ehersisyo ay makakatulong upang mapanatiling lundo ang kalamnan.