Pamamahala ng timbang

Monosodium glutamate, na tinatawag ding MSG, ay ang amino acid glutamic acid na binago sa isang sodium salt. Ginagamit ito bilang isang additive na pagkain na karaniwang matatagpuan sa ...

Ang term na hardgainer ay ginagamit upang ilarawan ang isang tao na natural na napaka matangkad at payat, at may isang hard time gusali kalamnan. Sa bulk up, kailangan mong kumain ng isang ...

Kapag gusto mong mawalan ng timbang at panatilihin ito mula sa pagbabalik, kailangan mong mawalan ito ng malusog na paraan. Habang ikaw ay maaaring matukso upang subukan ang isa sa mga diets crash ...

Pagkilala na ikaw ay anemiko ay maaaring maging mahirap. Ang mga sintomas ay madalas na banayad o iba-iba sa pinagbabatayan dahilan. Kasabay nito, ang iyong katawan ay ...

Ang American Cancer Society bawat araw, ngunit karamihan sa mga Amerikano ay nakakakuha lamang ng 11 gramo bawat araw mula sa kanilang diyeta, ...

Kung narinig mo na ang weightlifting ay hindi ligtas para sa mga bata sa ilalim ng 12 dahil ito stunts kanilang paglago, hindi ka nag-iisa. Ang pag-uusap na ito ay nagpatuloy ...

Arginine ay isang popular na karagdagan na kinukuha ng mga tao para sa mga kondisyon tulad ng congestive heart failure, sakit ng dibdib, pamamaga ng pantog at maaaring tumayo ...

Juice ay kadalasang ibinebenta sa pormularyong form upang madagdagan ang buhay ng istante nito at upang mabawasan ang pagpapadala nito kapag ipinadala mula sa mga rehiyon ng paggawa ng prutas at ...

Tisyu ng kalamnan sa peklat ay kadalasang bumubuo pagkatapos ng pinsala. Ang peklat na tisyu na bumubuo ay hindi gumana nang mahusay katulad ng ginawa ng lumang tissue, at samakatuwid ay maaaring ...

N-Acetylcysteine, o NAC, ay isang binagong anyo ng ang amino acid cysteine ​​na ginagamit sa mga suplemento. Ang katawan ay nag-convert ng NAC sa cysteine, na kung saan ay pagkatapos ay i-convert sa ...

Kung maiiwasan mong kumain ng bawang dahil ang amoy ay lumabas sa mga pores ng iyong balat para sa mga araw, hindi ka nag-iisa. Bawang, isang damo na ginagamit sa maraming pagkaing pagkain pati na rin ...

Allergy ay bubuo kapag ang iyong katawan ay nagkakamali na lumilikha ng isang immune reaction laban sa isang protina na natagpuan sa pagkain. Ang mga almond at mani ay dalawang magkaibang mga mani na may ...

Sprints ay nagbibigay sa iyong katawan ng isang nakakapagod, mataas na epekto ehersisyo sa isang maikling dami ng oras. Ang Sprinting ay magbubunga ng mataas na paggastos ng calorie, isang mabilis na metabolismo at ...

Isang "normal" na temperatura ng katawan sa isang human registers sa 98. 6 degrees Fahrenheit. Tulad ng iyong timbang, ang temperatura ng iyong katawan ay nagbabago sa ...

Mga konsulta sa nutrisyon ay umaayon sa pagrekomenda na kumain ng bawang at sibuyas sa kanilang hilaw mga anyo upang mag-ani ng pinakadakilang mga benepisyo sa kalusugan. Ang pinakamahuhusay na kasanayan ay binubuo ng ...

Ang iyong esophagus ay ang hard tube-like na istraktura kung saan ang pagkain at likido ay ibinibigay sa iyong tiyan. Ang loob ng iyong esophagus ay may linya na ...

Stevia rebaudiana ay isang perennial shrub na katutubong sa Paraguay at Brazil. Dahil ang stevia ay naglalaman ng marubdob na matamis na compounds, ito ay matagal na ginamit bilang isang ...

Normal na magkaroon ng isang bahagyang mas mataas na temperatura ng katawan kapag ikaw ay buntis, bagaman ito ay nag-iiba sa mga kababaihan. Gayunpaman, kung napapansin mo ang temperatura ng iyong katawan ...

Probiotics ay "friendly" bakterya na natagpuan sa mga pagkain tulad ng yogurt, miso o kefir. Available din ang mga ito sa mga suplemento sa anyo ng ...

Karamihan sa mga lalaki na naghahangad na mapabuti ang kanilang mga pisikal na nais na bumuo ng malaki, malakas na balikat. Ang mga well-developed na balikat ay nagpapahiwatig ng lakas, at tumulong na likhain ang klasiko ...

Kung kailangan mo ng isang tasa ng kape upang tumalon-simulan ang iyong araw, maaari mong malugod na malaman na ang kape mismo ay isang mababang-calorie na inumin na kahit na nag-aalok ng ilang kalusugan ...

Siga ay ang likido na nananatili sa proseso ng paggawa ng keso. Ang patis ng pulbos ay ginawa mula sa sinala at pinatuyong likido. Sinusuri ng mga pag-aaral ang mga benepisyo ...

Pagpapatibay ng latissimus dorsi, ang malawak na mga kalamnan ng iyong likod , sinusunog calories at tumutulong sa bumuo ng isang malakas, matatag na katawan. Ang mga kalamnan ay tumutulong sa ...

Flipping your wrists sa pamamagitan ng impact area sa iyong golf swing produces hindi pantay-pantay na pakikipag-ugnay at humahantong sa mga taba shot, manipis na mga pag-shot at mataas, mahina na mga hit ...

Na mga kalamnan sa iyong mga eyelids na kinokontrol ang kilusan ng iyong mga lids, at kung isa sa mga kalamnan na ito, maaari kang makaranas ng isang talukap ng mata. Kung ito ...

Olive table, kadalasang kinakain bilang dekorasyon o bilang isang pagkain o salad sahog sa ibabaw, ay ang mapait na bunga ng punong olibo. Ang mga oliba ay hindi masyadong kasiya-siya sa ...

Halos kalahating milyong Amerikano ang nagpatakbo ng isang marapon sa 2012, ayon sa Running "Ulat sa Taunang Marathon ng USA." Para sa bawat isa sa 93 marathon ...

Ang iyong katawan ay nangangailangan ng ilang sosa upang mapanatili ang tamang balanse ng fluids sa iyong tisyu at dugo, kahit na sobrang asin sa iyong diyeta ay maaaring makapagtaas ng iyong panganib ...

Isang frozen na balikat, na kilala rin bilang malagkit capsulitis, nagiging sanhi ng sakit kapag sinubukan mong ilipat ang iyong balikat sa anumang direksyon. Ang kondisyon na ito ay kadalasang nangyayari bilang isang ...

Sa katamtaman na halaga, ang mga produktong toyo ay maaaring maging malusog pinagmulan ng protina, lalo na para sa mga vegetarians. Gayunpaman, ang toyo ay naglalaman din ng mataas na halaga ng phytic acid, ...