Pamamahala ng timbang

Potasa ay isang mahalagang mineral na kinakailangan para sa tamang paggana ng bawat cell sa katawan ng tao. Bilang isang electrolyte, ito ay nagsasagawa ng kuryente ...

Gamutin ang iyong anit na galing sa gel mula sa aloe vera plant , isang sinaunang halaman na ginagamit bilang isang herbal na gamot para sa libu-libong taon. Aloe vera ay kabilang sa ...

Isa sa mga benepisyo ng pagkahulog ay ang pagkakaroon ng mga sariwang root vegetables turnips at parsnips. Ang mga masustansiyang pagkain na ito ay maaaring itinapon para sa idinagdag ...

Tulad ng broccoli, Brussels sprouts at repolyo, may collard greens na may masarap na lasa dahil naglalaman ito ng napakaraming malusog na kaltsyum. Mayroong maraming mga paraan upang ...

Parehong cheese ng Swiss at Amerikano ay gawa sa gatas ng baka. Ang Swiss na keso ay maaaring sumangguni sa anumang bilang ng keso na nagmumula sa Switzerland at ...

Anumang oras na triseps ay isinama sa mahigpit na mga pagsasanay sa paglaban, ang lakas ng kalamnan ay pinalakas at pinalaki. Ang triceps dips ay kumakatawan sa naturang ehersisyo para sa ...

Mata ay nagpapakita ng iyong mata ng isang tamud na hitsura, at ang kundisyong ito ay maaaring stem bilang kakulangan ng pagtulog. Maaari kang magkaroon ng pamumula mula sa mata ...

Pagbibisikleta ay nagbibigay ng mababang-epekto - o ehersisyo. Gayunpaman, posible para sa isang siklista na magdusa mula sa isang uri ng pinsala sa timbang-bearing ...

Jogging sa edad na 60 ay maaaring mag-alok ng ilang kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan, ngunit bago mo magsimula, dapat kang gumawa ng ilang mahahalagang pag-iingat. Kung lumapit ka ...

Dugo at mucus sa dumi ng bata ay maaaring maging alarma sa mga magulang. Mayroong ilang mga sanhi ng pagdurugo ng rektura, at maaaring matukoy ng mga doktor ang sanhi batay sa ...

Pagkain at inumin ay hindi nagiging sanhi ng pag-unlad ng mga ulser. Kung nakakaranas ka ng sakit pagkatapos ng pag-ubos ng cider ng mansanas, maaari kang magkaroon ng isang pinagbabatayan na pagtunaw ...

Pumili ng isang peck ng makulay na peppers upang punch ang lasa at nutritional nilalaman ng iyong pagkain. Ang mga peppers ay pumasok sa isang palette ng mga kulay - berde, pula, ...

Ang mga benepisyo ng mga probiotics ay nakilala sa mga siglo, at sa mga nakaraang taon parehong mainstream na gamot at pagkain Ang industriya ay naging higit pa ...

Jogging araw-araw ay maaaring mapabuti ang iyong puso, baga at buto, ngunit may ilang mga kakulangan. Ang pag-jogging araw-araw nang walang sapat na oras sa pagbawi ay ...

Ang malanga ay isang tropikal na gulay na kilala rin bilang eddoe. Ang pagkain na ito ay mayaman sa carbohydrates at may hindi kanais-nais na panlasa kapag raw, kaya laging nagsilbi ...

Bagaman ito ay sangkap na natural na matatagpuan sa mga halaman, ang caffeine ay itinuturing na isang gamot. Habang ang karamihan sa mga may sapat na gulang ay maaaring ligtas na kumain ng 2 hanggang 4 tasa ng kape araw-araw ...

Tulad ng maraming pagkain, ang mga itlog ay isang nutritional bahagi ng balanseng diyeta kapag kumain ka sa kanila sa moderation. Sa ganitong sinabi, ang mga itlog ay may mahusay na mga puntos at ang kanilang masamang ...

Kapag ang mga bata kumain ng marami sa kanilang mga paboritong pagkain, tulad ng macaroni at keso, popcorn, pizza at hamburgers, kumakain sila ng mga butil, kahit na hindi nila ...

Ang iyong aktibong paraan ng pamumuhay ay nakasalalay sa pagkuha ng sapat na protina upang mapanatili ang mga kalamnan, transportasyon ng oxygen at suportahan ang iyong metabolismo. Dahil ang iyong katawan ay hindi ...

Swimming ay isa sa maraming magkakaibang uri ng aerobic exercises , na ang lahat ay may sariling pakinabang at disadvantages. Halimbawa, ang mga runner at cycler ...

Ang pagkain lamang ng sopas para sa tanghalian ay isang maginhawang paraan upang i-cut calories para sa pagbaba ng timbang. Ang isang programa ng pagbaba ng timbang ay dapat magsama ng balanseng pagkain at regular na ehersisyo ...

Ang mga mananayaw ay nangangailangan ng masusing pag-init upang magbigay ng isang nangungunang pagganap. Ang paglukso, kicking, pag-ikot at paglukso ay nangangailangan ng kakayahang umangkop at lakas at hindi dapat ...

Pagiging magulang mga tinedyer ay hindi madali, ngunit hindi ito dapat pakiramdam tulad ng pag-aapoy mo sa "kahila-hilakbot na twos" muli. Yelling and ...

Mga pantal ay pula, may mga itchy welts. Ang mga pantal sa init ay mas tumpak na inilarawan bilang mga rashes ng init o cholinergic urticaria. Maaari silang umunlad pagkatapos ng mga aktibidad na nagpapataas ...

Oatmeal ay mas karaniwang naisip ng bilang isang "diyeta pagkain," ngunit ito ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng timbang, masyadong. Sa katunayan, ang paggawa ng malusog na "diyeta" na pagkain - ...

Ang paggawa ng regular na ugali ay ang unang hakbang sa kalsada sa fitness at kabutihan. Dahil ang pagsunod ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa tagumpay - o kakulangan ng ...

Ang pagpapalakas sa binti ay lalong mahalaga para sa isang matandang babae. Ang mga kababaihan ay nasa panganib na magkaroon ng ilang mga kondisyon tulad ng osteoporosis - ...

Karunungan ng ngipin, na kilala rin bilang pangatlong molol , karaniwan ay lumalabas sa pagitan ng edad na 17 at 25. Ang iba't ibang mga komplikasyon ay maaaring mangyari bilang resulta ng karunungan ...

Hypoallergenic soaps, lotions at unan ay isang pangangailangan para sa mga taong may sakit sa allergy. Kahit hypoallergenic eyeglass frames ay magagamit sa merkado. Makipag-ugnay sa ...

Megacolon ay isang kondisyon kung saan ang colon ay abnormally dilated sa isang maikling espasyo ng oras. Ang mga nakakalason na sustansya ay nagtatayo sa mga bituka at maaaring maging sanhi ng bituka ...