Probiotics para sa GERD

Ang mga benepisyo ng probiotics ay kinikilala sa loob ng maraming siglo, at sa mga nakaraang taon parehong mainstream na gamot at ang industriya ng pagkain ay naging mas interesado sa kanilang papel sa pagpigil at pamamahala ng mga kondisyon at sakit. Ang mga probiotics ay mga pagkain at pandagdag na naglalaman ng mga nabubuhay na organismo - karamihan ay nabubuhay ng bakterya at ilang lebadura. Ang kanilang mga tinantyang mga benepisyo ay mula sa mga pagpapabuti ng digestive sa mental health. Ang mga pagkain o suplemento na mayaman sa probiotic ay madalas na inirerekomenda para sa mga may sakit na gastroesophageal reflux, o GERD. Habang ang probiotics ay maaaring patunayan na kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng sintomas, lunas sa sakit at pag-iwas sa GERD, mas maraming pananaliksik ang kinakailangan upang maunawaan ang kanilang partikular na papel sa pagpapagamot sa kondisyong ito.

Video ng Araw

Probiotics and GERD

Ang mga probiotics ay matatagpuan sa mga suplemento sa pagkain at sa mga pagkain tulad ng yogurt, sauerkraut at kombucha, isang fermented na inumin. Ang pagsasama ng mga kapaki-pakinabang na microorganisms sa iyong diyeta ay nagdaragdag sa mga trilyunang nag-linya na ng iyong digestive tract, kung saan sila ay tumutulong sa paghalal ng pagkain, pagkuha ng mga nutrient at magbigay ng proteksyon laban sa mga mapanganib na bakterya at toxin. Bagaman kulang ang pananaliksik sa pananaliksik, ang mga malulusog na bug na ito ay maaaring makatulong upang pamahalaan ang mga sintomas ng acid reflux na nangyayari kapag ang acidic na mga nilalaman ng tiyan ay bumalik sa esophagus - at ang mas matinding anyo ng reflux na kilala bilang GERD.

Pamamahala ng sintomas

Karamihan sa mga gastrointestinal na benepisyo ng mga probiotics ay nagmula sa kanilang mga function sa mga bituka, o sa mas mababang gastrointestinal tract. Gayunman, ang mga probiotics ay maaaring makinabang din sa itaas na lagay ng GI. Ang isang maliit na pag-aaral na inilathala sa Septiyembre 2011 na "Scandinavian Journal of Gastroenterology" ay natagpuan na ang mga kalahok na kumuha ng probiotic supplement para sa 14 na araw ay nakaranas ng mas kaunting mga karaniwang sintomas ng GERD - tulad ng pagduduwal at regurgitation - kumpara sa mga hindi tumagal ng probiotics. Ang isa pang pag-aaral na iniulat sa Marso 2014 "Journal ng American Medical Association" ay nagsabi na ang mga sanggol na binigyan ng probiotics sa kanilang unang tatlong buwan ay may mas kaunting gastrointestinal na mga problema, kabilang ang reflux, constipation at colic.

Mga Effects sa Tiyan

Maaaring mapabilis din ng mga probiotics ang pag-aalis ng tiyan. Ang mga sintomas ng GERD ay kadalasang pinalubha pagkatapos kumain ng malaking pagkain, bahagyang dahil ang presyon ng isang buong tiyan ay maaaring itulak ang mga nilalaman ng tiyan pabalik sa esophagus. Ang isa pang potensyal na benepisyo ng probiotics ay pagbabawas ng paglago ng mga nakakapinsalang bakterya, halimbawa, H. pylori, isang bakterya na nagiging sanhi ng mga ulser at pamamaga ng tiyan. Ang isang repasuhin na artikulo na inilathala sa Marso 2007 na "Journal of Nutrition" ay summarized sa siyam na pag-aaral ng mga taong nahawaan ng H. pylori, at pitong sa mga pag-aaral na ito ay nagpakita ng pinababang mga sintomas at mas mababa ang H. pylori na bilang ng bacterial sa mga kalahok na pupunan ng mga probiotics.Gayunpaman, sa pangkalahatan, may kakulangan ng kalidad ng pag-aaral ng tao kung paano matutulungan ng mga probiotics na pamahalaan ang mga sintomas ng GERD.

Role in Inflammation

Ang pamamaga ay isa sa mga pangunahing katangian ng GERD. Ang sobrang asido sa lalamunan ay nagiging sanhi ng pamamaga na nagreresulta sa sakit at pangangati ng esophageal lining. Ang mga probiotics ay may mga anti-inflammatory properties at maaaring mabawasan ang mga sintomas ng pamamaga. Ang isang ulat sa pananaliksik na inilathala sa Oktubre 2012 "Annals of Nutrition and Metabolism" ay nag-uulat na ang probiotics ay maaaring mabawasan ang produksyon ng mga nagpapaalab na molecule. Kung ang mga benepisyong ito ay kinokopya sa mas malaking pag-aaral sa pag-aaral, ang mga probiotics ay maaaring patunayan upang mapawi ang mga sintomas ng GERD sa pamamagitan ng pagbawas ng sakit na dulot ng pamamaga.

Mga Epekto sa Pagbaba ng Timbang

Ang mga taong sobra sa timbang o napakataba ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng GERD, at ang labis na katabaan ay maaaring maging mas malala sa GERD. Inirerekomenda ng Amerikanong Kolehiyo ng Gastroenterology ang pagkawala ng timbang bilang isang epektibong estratehiya upang pagaanin ang ilan sa mga sintomas ng GERD. Sa isang maliit na pag-aaral ng 125 kababaihan na binigyan ng probiotic supplement o placebo sa loob ng 24 na linggo, ang mga kababaihan na binigyan ng probiotic ay nawala nang dalawang beses ng mas maraming timbang, tulad ng inilathala sa Nobyembre 2013 "British Journal of Nutrition." Kung ang mas malaking pag-aaral ng patunay ay nagpapatunay sa kapisanan na ito, ang mga probiotics ay maaaring maglaro sa pagpigil at pamamahala sa GERD sa pamamagitan ng mga benepisyo sa pagbaba ng timbang.

Mga Pag-iingat

Habang ang mga benepisyo ng probiotics ay nakakaintriga, ang mga limitasyon sa pananaliksik ay mahalaga. Mayroong maraming mga strains ng probiotics, at marami ay hindi alam tungkol sa mga benepisyo ng mga tiyak na strains o kahit na ang pinakamainam na balanse ng iba't ibang mga strains sa katawan. Bukod pa rito, dahil ang mga probiotic na tabletas at pulbos ay itinuturing na pandagdag sa pandiyeta, hindi sila napapailalim sa parehong patakaran bilang mga gamot. Ang ilang mga supplements ay maaaring maging ng mahinang kalidad, na may mas mababang mga bilang ng probiotics o iba't ibang mga strain kaysa sa inaangkin. Kahit na ang mga probiotics sa pangkalahatan ay itinuturing na ligtas, ito ay hindi alam kung sila ay ligtas sa mga bata o matatanda na may malubhang may kapansanan sa immune system. Ang sinumang buntis, pag-aalaga o pag-iisip ng pagbibigay ng mga probiotic supplement sa isang sanggol o bata ay dapat munang makipag-usap sa isang doktor. Kung nakaranas ka ng mga sintomas ng acid reflux higit sa ilang beses sa isang linggo o magdusa sa malubhang sintomas, makipag-usap sa isang doktor bago kumuha ng mga probiotics.