Pamamahala ng timbang

Singapore noodles ay isang uri ng noodle dish na matatagpuan sa mga restawran ng Tsino. Kabilang dito ang manipis na mga pansit na bigas, mga gisantes, estilo ng karne ng baboy at hipon, at ...

Zoloft, o sertraline, ay isang antidepressant sa pumipili ng serotonin reuptake inhibitor, o SSRI, klase. Ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang mga SSRI ay maaaring taasan ang ...

Mga gamot na reseta ng anticoagulant - - Maaaring magkaroon ng malubhang epekto. Para sa kadahilanang ito, maaari kang bumaling sa ...

HPV, o ang papillomavirus ng tao, ay ang pinakakaraniwang virus na naililipat sa sekswal na nakakaapekto sa kahit 50 porsiyento ng mga sekswal na aktibong tao sa Estados Unidos, ...

Higit sa 50 milyong mga Amerikano ay na-diagnosed na may sakit sa buto - isa sa bawat limang matatanda - na ginagawang ang nangungunang sanhi ng kapansanan sa ...

Dystonia ay isang neurological na kaguluhan sa pagkilos na nagiging sanhi ng mga hindi kilalang kalamnan spasms at contractions. Ang eksaktong sanhi ng dystonia ay nag-iiba, ngunit ang genetika, ...

Dahil nakasalalay ang iyong katawan sa naka-imbak na karbohidrat, o glycogen, sa atay upang mapanatili ang iyong organo na nakadepende sa glucose na gumaganap habang natutulog, magkakaroon ka ng ...

Lahat ng ehersisyo ay nagdadala sa mga ito ng isang likas na panganib; kaya nga dapat kang kumonsulta sa isang manggagamot bago ka magsimula ng isang bagong programa ng ehersisyo. Ang ...

Ayon sa U. S. Food and Drug Administration, ang mga mani ay isa sa mga pinaka-karaniwang allergens ng pagkain. Ang mga taong may alerdyi sa mga mani ay maaaring lumabas sa ...

Habang ang iyong immune system ay nagsisikap upang mapanatiling mapanganib na bakterya, maraming species ng "friendly" na bakterya ay namumuhay sa pagkakatugma sa loob ng iyong digestive ...

Bilang karagdagan sa mga carbohydrates, protina, taba, bitamina at mineral, ang iyong katawan ay nangangailangan ng mga espesyal na sangkap na kilala bilang electrolytes upang gumana ng maayos. Mga saging ...

Maraming mga tingian pagbawas ay matatagpuan sa isang karne ng baka, ilang matigas at ilang malambot. Ang mahihirap na pagbawas ay kadalasang nagbubungkal o nagagalit, habang ang mga pagbawas ng premium ...

Black raisins at white raisins, na nagmula sa pinatuyong lilang o puting mga ubas, ay mga meryenda sa top-notch pagdating sa nutrisyon. Hindi lamang ang mga pasas malusog, ...

Bagong pisikal na gawain madalas na may mga bagong pinagkukunan ng kakulangan sa ginhawa hanggang ang iyong katawan ayusin sa hindi pamilyar na stress at pangangailangan. Mga sports at pagsasanay na ...

Dahil lamang sa nagtatrabaho ka ng work desk ay hindi nangangahulugang maaari mong ' t kunin ang iyong nadambong sa hugis. Mag-iskedyul ng ilang mga fitness break sa iyong gawain routine sa tono at ...

Ito ay mahalaga sa piliin ang lahat ng iyong iba pang mga kurso na may kasing dami ng pag-aalaga bilang pagkain kung ikaw ay nanonood ng iyong diyeta. Ang mainit at maasim na sopas ay maaaring maging mas mahusay ...

Habang mahusay na naitatag na ang isang programa ng tamang diyeta at ehersisyo ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang taba ng tiyan, walang patunay na siyentipikong nagpapahiwatig na ...

Madalas kung ano ang tingin ng maraming tao ay isang allergy ay isang sensitivity. Ganito ang kaso ng sulfites, na mga preservatives na ginagamit sa alak, serbesa, gamot at ...

Susunod ka na sa grocery store na debating sa kung ano upang gumawa para sa hapunan, kunin ang isang filet o dalawa sa wild-caught Atlantic salmon. Kahit na may mga ...

Tiyan bloating, kung minsan ay tinatawag na tiyan bloat, ay anumang abnormal pagtaas sa lapad ng iyong tiyan dahil sa ang build up ng gas. Ang ilang mga hangin ay pumapasok sa iyong ...

Tamang nutrisyon bago ang isang malaking soccer match ay maaaring mangahulugan mas mataas na pagganap. Magkakaroon ka ng lakas upang manatiling malakas sa pamamagitan ng parehong halves, maiwasan ang ...

Kapag nakikibahagi sa pagpapatakbo ng mga kaganapan tulad ng isang 10K, madalas mong makita ang mga saging sa mga talahanayan sa nutrisyon pagkatapos ng lahi. Ang mga saging ay kadalasang ginagawa ito sa listahan ...

Na galing sa dagat ay malawakang ginagamit bilang isang ingredient sa lutuing Asyano at nangangailangan ito ng kaalaman sa ilang mga produkto upang maiwasan ito. Ginagamit ang seaweed sa ...

Kapag ang iyong sanggol ay may sakit sa trangkaso o karaniwang sipon, ubo maaaring panatilihin siya - at ikaw - hanggang sa lahat ng gabi. Kung naaprubahan ng pedyatrisyan ng iyong anak, gumamit ng ...

Sakit na nangyayari ilang araw pagkatapos ng pagtakbo ay kilala bilang pagkaantala ng kalamnan sakit, o DOMS. Ang sakit ng DOMS ay maaaring tumagal ng hanggang pitong araw ngunit dapat magsimula sa ...

Isang tipikal na cycle ng panregla ay tumatagal ng humigit-kumulang na 28 araw, ngunit maaaring umabot ang mga cycle sa 21 hanggang 35 araw sa mga matatanda. Ang isang babae na may maikling karanasan sa pag-ikot ng panregla ...

Ang mga baga ay mga kumplikadong bahagi ng katawan na binubuo ng mga maliliit na saro, o alveoli. Ang pneumonia ay isang impeksyon sa mga ito sa mga saging. Ang impeksiyon ay nagpapahina sa mga istruktura ng ...

Pagtatae ay hindi palaging isang tanda ng sakit . Para sa ilang mga bata, ang paminsan-minsang labanan ay maaaring normal, kahit na naglalaman ito ng uhog. Ang susi ay upang malaman kung ang pagtatae ...

Ang bituka ng iyong sanggol ay ginagawa ng mga kapaki-pakinabang na mikrobyo na makakatulong na itaguyod ang digestive health. Ang mga mikroorganismo na ito, na tinutukoy din bilang iyong ...