Pamamahala ng timbang

Isang mainit at malambot na stack ng pancake na tumutulo sa mantikilya at syrup ay nakikita bilang isang kaginhawahan na pagkain ng marami , ngunit maaari itong humantong sa masakit na mga kahihinatnan para sa ilan. Tulad ng ...

Nakikita mo ang isang bagay na nagbabago, ngunit mahirap ilagay ang iyong daliri sa ...

Boneless skinless chicken breasts ay isang maginhawa at malusog na pagpipilian para sa pagkain. Ang mga suso ng manok ay isang abot-kayang at praktikal na paraan upang magdagdag ng protina sa iyong ...

Na may masarap na lasa, spinach ay isang nutrient-rich vegetable na maaari mong idagdag sa isang hanay ng mga pinggan. Isama ang ganap na mga dahon o mas malambot ...

Maaari mong palitan ang buong gatas para sa mabigat na cream sa mga recipe na tumatawag para sa isang maliit na halaga ng cream upang manipis ang frosting. Mga recipe na umaasa sa mabibigat na cream bilang isang ...

Ang diyeta sa Mediterranean ay isang popular na estilo ng pagkain na nagbibigay-diin ang lutuin ng mga bansa tulad ng Pransya, Espanya at Italya, na may mas mababang mga rate ng ...

Nais na makipagkumpetensya sa pagpapalaki ng katawan o gusto lang tumingin sa beach. Habang ang hugis ng ...

Pinong mga pulang linya sa ilalim lamang ng balat ay kadalasang pinalaki ang mga capillary o isang kumpol ng mga vessel ng dugo na nakikita dahil sa kanilang kalapitan sa balat ...

Dahon ng ubas ay nagbibigay ng bitamina, mineral, antioxidants at fiber . Ipinapahiwatig ng ilang mga pag-aaral na ang mga dahon ng ubas ay maaaring makatulong na labanan ang pagkawala ng memorya, pamamaga at ...

Pagdating sa ehersisyo, ito ay hindi bihira sa marinig ang mga ehersisyo na inilarawan bilang isang sakit sa puwit. Ngunit para sa pinaka-bahagi, ang naturang komentaryo ay hindi literal ...

Swiss chard, bok choy at spinach ay lahat ng berdeng malabay na gulay na mayroon isang katulad na anyo at tawag para sa mga katulad na paraan ng paghahanda. Sa mga ito, Swiss ...

Ang triseps tendon ay matatagpuan sa likod ng braso. Ito ay nakakabit sa triceps brachii na kalamnan sa likod ng siko. Popping sounds sa triceps tendon ...

Pakiramdam ang paglipat ng iyong sanggol ay isa sa mga pangunahing milestones ng anumang pagbubuntis, ngunit ito ay maaaring maging kagulat-gulat sa una. Ang pakiramdam ng iyong sanggol ay maaaring pakiramdam tulad ng ...

Sa panahon ng pagbubuntis ng isang babae, ang progesterone ay may mahalagang papel sa paghahanda ng kanyang katawan para sa pagbubuntis, at sa dakong huli, sa pagpapanatili ng pagbubuntis ...

Iba't ibang uri ng pagkahilo ay kabilang sa mga pinaka-karaniwang reklamo na nagdadala ng mga tao sa kanilang mga doktor, ayon sa MayoClinic. com, ngunit ang pagkahilo ng ...

Buto-in lambin loin ay isang malaking hiwa ng karne na mas malambot kapag niluto kaysa sa tradisyonal na lambin loin. Ang tradisyonal na lambak ng loin ay pinagsama sa buto na inalis, ...

Ang iyong sacrum ay isang hugis-triangular na buto na bumubuo sa dalawang halves ng likod na bahagi ng iyong pelvis. Ang iyong sacrum ay ang ilalim na bahagi ng iyong gulugod at ...

Pagpapanatili ng tubig ay maaaring maging isang hindi komportable na sitwasyon dahil ang iyong katawan ay nagdadala ng sobrang timbang ng timbang ng tubig. Kadalasan, maaari mong bawasan ang iyong labis na tubig ...

Ang pangalan ng Mayo Clinic ay nauugnay sa ilang mga uri ng diet, na nangangako ng mabilis na pagbaba ng timbang sa maikling panahon. Ang Mayo Clinic 3-day ...

Isang abnormal na buildup ng likido sa mas mababang Ang mga paa ay kilala bilang leg edema. Ito ay isang karaniwang problema, lalo na sa pagtaas ng edad. Ang mga binti ay may maraming mga ...

Ay matagal na sa isang pagkain sa Amerikano. Sa katunayan, ang Purdue University ay nag-ulat na ito ay nilinang ng higit sa 5, 000 taon na ang nakalilipas. Grits ng mais, na ginawa ng ...

Kung ikaw ay nagpapasuso o nagpapakain ng bote, ang iyong sanggol ay maaaring - at dapat - magsimulang uminom ng gatas ng baka sa ilang sandali pagkatapos ng kanyang unang kaarawan. Karamihan sa mga magulang ...

Masa ay isang uri ng mais na harina na ginamit upang gawin ang kuwarta para sa tamales at empanadas. Ginagawa ito sa pamamagitan ng pagsusunog sa buong kernel ng mais sa isang kaltsyum na mayaman na dayap na tubig, ...

Ang target zone ay naging isang buzz word para sa mga taong gustong mawala ang timbang sa pamamagitan ng ehersisyo. Maraming mga trainer ang nagpapayo sa ehersisyo sa mas mababang intensity upang sumunog ...

Bitamina c ay isang booster ng immune system na maaaring makatulong sa iyo na alisin ang parehong bacterial at viral infection , samantalang ang amoxicillin ay isang antibyotiko na ginagamit upang gamutin ...

Ang glycemic index, o GI, ng mga pagkain ay may kaugnayan sa panunaw, asukal sa dugo at enerhiya. Ang bawat pagkain ay may natatanging marka sa glycemic index scale. Kung ikaw ay ...

Ang carbohydrates sa honeydew, isang uri ng melon. Bilang isang pangkalahatang tuntunin, ang anumang pagkain o inumin na naglalaman ng higit sa 5 gramo ...

Ang mga runner ay nagtatrabaho nang husto sa kanilang isport, nag-log ng walang katapusang milya ng mabilisang paglalakad, mga burol at mahabang tumatakbo. Maraming mga runners ang nagtatrabaho tulad ng pagpapanatili ng tamang nutrisyon para sa ...

Ay hindi lamang mga gamot na inabuso o hindi ginagamit. Ang mga over-the-counter na gamot ay hindi maaaring maging ugali, ngunit hindi ito ...

Maging mas matanda dahil ang metabolismo ng katawan ay nagpapabagal sa edad. Kahit na ang ehersisyo ay tumutulong dahil ito ay nagtatayo ng kalamnan tissue - ...

Kung ang iyong curves ay higit pa sa taba kaysa sa kalamnan, ito ay maaaring maging mahirap na panatilihin ang lahat ng iyong mga kurva habang nawawala ang taba ng tiyan. Hindi mo mapapansin mabawasan at mawala ...