Mga Benepisyo ng Eating Grape Leaves & Grape Vines

Mga dahon ng ubas ay nagbibigay ng mga bitamina, mineral, antioxidant at fiber. Ipinapahiwatig ng ilang mga pag-aaral na ang mga dahon ng ubas ay maaaring makatulong na labanan ang pagkawala ng memorya, pamamaga at pagpapanatili ng likido, habang ang mga antas ng antioxidant nito ay maaaring panatilihin ang katawan ng bata. Ang mga dahon ng ubas ay maaaring kainin nang mag-isa o pinalamanan ng mga sangkap na iyong pinili; Ang mga tradisyonal na fillings isama ang bigas, pampalasa at seasonings.

Video ng Araw

Rich in Good Stuff, Libre ng Bad Stuff

Dahon ng ubas naglalaman lamang ng 3 calories bawat dahon, na nagbibigay ng mga low-calorie wrapper para sa iba't ibang mga fillings. Ang mga ito ay libre rin sa kolesterol, taba at sosa, at naglalaman ng mga bitamina kabilang ang A, C, E at K, at maraming bitamina B. Ang mga mineral sa dahon ng ubas ay kinabibilangan ng calcium, iron, potassium at magnesium. Ang bawat dahon ay may tungkol sa isang-katlo ng isang gramo ng fiber, na maaaring madaling magdagdag ng hanggang sa inirerekumendang 20-35 gramo bawat araw.

Kagandahan sa Balat

Ayon sa isang 2010 na pag-aaral mula sa University of Freiburg sa Alemanya na inilathala sa "Archives of Pharmacal Research," ang pagkain ng dahon ng ubas ay maaaring mabawasan ang edema, o fluid retention, sa mga taong may talamak na kulang na kulang sa sakit. Ipinakita din ng pananaliksik na ang dahon ng ubas ay may mga kahanga-hangang antas ng antioxidant na nagpoprotekta sa balat mula sa sunburn at sun-induced skin aging. Ang isang pag-aaral sa taong iyon mula sa Chungbuk National University ng Korea ay nagpakita ng mga dahon ng ubas na maaaring maprotektahan ang utak mula sa pagkawala ng memorya, posibleng aiding sa Alzheimer's prevention.

Pagbawas ng pamamaga, Proteksiyon ng Atay

Isang pag-aaral ng 2012 mula sa Graduate School of Medicine, Dentistry at Pharmaceutical Sciences ng Okayama University sa Japan ang napagmasdan ang mga potensyal na therapeutic effect ng water extract ng water droga makatulong na mabawasan ang pamamaga at protektahan ang atay. Sa partikular, pinag-aaralan ng pag-aaral ang potensyal para sa pagpapabuti ng pinsala sa atay ng hepatic fibrosis, o pagkakapilat ng atay, dahil sa pinsala. Ang pag-aaral ay nagpakita din ng kakayahan ng dahon ng ubas upang mabawasan ang oxidative stress at kaugnay na pamamaga.

Vines ng ubas bilang Pinagmumulan ng Tubig

Mga ubas ng ubas ay hindi nakakain; gayunpaman, ang mga stems ay maaaring gamitin bilang isang pinagkukunan ng tubig sa isang emergency, ayon sa Survival IQ. Upang ma-access ang tubig, gupitin ang nakabitin na puno ng ubas sa ibaba, at hawakan ang dulo na malapit sa isang lalagyan upang mahuli ang tubig. Pagkatapos, hatiin ang puno ng ubas sa isang tamad, ilang paa ang puno ng ubas. Habang lumilipas ang daloy ng tubig, maaari kang gumawa ng mga pagputol ng mas malayo sa puno ng ubas kung kinakailangan upang makain ang tubig.