Vegan Taco Salad Sa Skillet Beans Recipe

1. PREP
2. 10 m

• Cook
• 05 m
• TOTAL
• 15 m

Isipin ang salad na ito bilang isang deconstructed vegetarian taco. Ang lahat ng gagawin mo ay init up black beans na may pico de gallo sa isang kawali; itapon ang mainit na bean na halo na may litsugas, asul na mais tortilla chips at cilantro; at pagkatapos ay magwiwisik ng maraming abukado. Bilang isang bonus, ang bawat solong sangkap ay naka-pack na may pagtunaw na nagpo-promote ng hibla.

INGREDIENTS

SERVES 4

• 6 tasa Romaine Lettuce
• 4 ans Blue Corn Tortilla Chip
• 3 tbsp Fresh Cilantro Leaves
• 15 ans Black Beans, Canned > 2 tasa Pico de Gallo
• 1 Hass Avocados
• 4 Lime Wedge
• DIREKSYON

1 Sa isang malaking mangkok, itapon ang magkasama Romaine (o iba pang salad greens), tortilla chips, at cilantro. Itabi. 2 Kumain ng isang malaking kawaling sa daluyan-mataas. Magdagdag ng mga beans at 1 1/2 tasa ng pico de gallo at lutuin habang nagpapakilos hanggang sa pinainit sa pamamagitan ng beans, mga 4 na minuto. 3 Top salad na may bean mixture. Magpahid ng abukado. 4. Ihagis agad upang maglingkod habang ang mga init ay mainit. Paglilingkod sa natitirang 1/2 tasa pico de gallo at apog wedges sa gilid. 5 PC: Jackie Newgent

IMPORMASYON NUTRISYON

396 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 2 tasa

15g Fat

52g Carbs

14g Protein

Saturated Taba 2g
Cholesterol 0mg	0%
Sodium 999mg
41%	Carbohydrates 52g
26%	Protein 14g
9%	* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
	Mga Recipe
10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo Up

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancake

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi >