Pamamahala ng timbang

Ang parehong powerlifting at weightlifting ay nangangailangan ng barbell para sa pagsasanay at kumpetisyon. Ang mga barbells ay bahagyang naiiba sa komposisyon at kakayahang umangkop. Parehong ...

Blueberries ay lumalaki sa kagubatan ng Estados Unidos at Canada, ngunit magagamit din sa sariwa at frozen na mga bersyon sa karamihan sa mga supermarket at kalusugan ...

Lasa enhancers at preservatives, ang mga tina ng kulay, ay kabilang sa mga additives sa pagkain na maaaring magtamo ng mga allergic reaksyon sa madaling kapitan ...

Cantaloupe ay isang maraming nalalaman uri ng melon na maaari mong ipares sa manok, gumaling na karne tulad ng prosciutto o tangkilikin sa isang prutas salad o sa sarili nitong. Ito ay ...

Insomnia ay nailalarawan sa kahirapan na makatulog o nakatulog. Kung ikaw ay may hindi pagkakatulog, malamang na hindi mo maramdaman ang refresh kapag gumising ka sa ...

Sariwang pinya ay naglalaman ng isang enzyme na tinatawag na bromelain. Sa Central at South America, ang pinya ay ginagamit bilang gamot sa maraming taon. Ayon sa kaugalian, ...

Isang test ng dugo ng serum iron na nagpapakilala ng mataas na lebel ng bakal sa loob ng sirkulasyon ng dugo. Kahit na ito ay hindi isang regular na iniutos na pagsusulit ng dugo, ang serum iron test ay ...

Fuel pre-ehersisyo ay nagbibigay sa iyo ng enerhiya upang pumunta para sa iyong run, ngunit ito ay isang magandang ideya na maghintay kaagad pagkatapos kumain ng pagkain bago mo pagbuhusan ang iyong ...

Ang ketogenic diet ay isang diyeta na mababa ang karbohidrat na ginamit bilang isang paraan ng paggamot para sa seizures, pati na rin ang diyeta upang itaguyod ang pagbaba ng timbang. Ang premise ng pagkain ...

Puting mushroom ay isang karaniwang iba't ibang mga mushroom na kilala rin bilang mga mushroom na pindutan. Ang mga puting mushroom ay may matatag na texture at banayad na lasa. Crimini o cremini ...

Pagkawasak sa iyong pagtulog, pagkain at ehersisyo na gawain. Kung nagtatrabaho ka sa paglilipat ng gabi, mahalaga na mahanap ang pag-eehersisyo ...

Nerve-damaged hands ay maaaring mangyari para sa iba't ibang mga kadahilanan kabilang ang mga bali na pulso , carpal tunnel syndrome o congenital disorder. Maaaring magsama ang mga sintomas ...

Regular na ehersisyo ay isang standard na rekomendasyon para sa pagpapanatili ng pisikal na fitness at kalusugan. Ayon sa American College of Sports Medicine, ang mga may sapat na gulang ...

Tsaa na may honey ay nagpapalaki ng mga larawan ng bahay at apuyan, at nang tama. Ang masarap na kape ng pulbos ay mas karaniwan, bagaman ang makinis na tamis ay mahusay na nakakahawa ...

Ang simpleng panuntunan sa pagkawala ng labis na taba - saan man ito ay sa iyong katawan - ay upang sumunog sa higit pang mga calories kaysa sa ubusin mo. Ang ibig sabihin nito ay gumaganap ng regular ...

Upang magdagdag ng makabuluhang kalamnan mass sa apat na linggo tumatagal ng pagsisikap sa gym at disiplina sa kusina. Bilang karagdagan sa pagsasanay ng iyong buong katawan ng mabigat na paggamit ...

Furosemide ay ginagamit upang gamutin ang mataas na presyon ng dugo, sakit sa atay at pagpapanatili ng likido. Ang gamot na ito ay nakakaapekto sa komposisyon ng ihi at maaaring humantong sa ...

Ang tipikal na atleta ng manlalaban ay mukhang malakas. Siya ay may hiwa, mahusay na tinukoy na mga kalamnan at nakikipagkumpitensya sa makatwirang tagumpay laban sa iba pang sinanay at nakakondisyon ...

Ang iyong pancreas ay isang glandula na namamalagi sa simula ng iyong bituka at naglalabas ng pancreatic enzymes na tumutulong sa iyo digest food. Kapag ang glandula na ito ay nagiging ...

Talamak na intermittent porphyria ay isang bihirang genetic disorder na nagiging sanhi ng porphyrins na magtayo sa katawan. Ito ay maaaring humantong sa talamak na pag-atake ng AIP, na characterized ...

Ang sport ng himnastiko ay nangangailangan ng mahusay na kakayahang umangkop, liksi at lakas. Ang mga kasanayan ay karaniwang nangangailangan ng maraming taon upang makabisado. Upang maabot ang upper echelon ng ...

Isang ileostomy ay isang pagbubukas sa tiyan pader kung saan maaaring alisin ng mga basurang produkto ang katawan. Ang bahagi ng bituka ay naka-attach sa pagbubukas. Ang pag-aaksaya ay napupunta ...

Pagkuha ng mga de-resetang gamot na may mga damo at bitamina ay isang mapanlinlang na inaasam-asam. Hindi ka sigurado kung anong damo ang makikipag-ugnayan sa isang bagay na mayroon ang iyong doktor ...

Kapag naririnig mo ang salitang glutamine, maaari mong awtomatikong isipin ang tungkol sa pagtatayo ng kalamnan. Ang glutamine ay isa sa ilang mga amino acids, na mga bloke ng gusali ...

Kung bago ka sa pagtakbo, agwat ng kilusan o pagpapatakbo ng intensity, nagbago ang mga ibabaw o nagsanay sa mga sapatos na nawala ang kanilang mga cushioning, iba't-ibang ...

Prutas na katas ay maaaring maging malasa at maayos sa iba't ibang mga pangyayari kapag ang sariwang prutas ay nanalo ng ' t gawin ang bilis ng kamay. Halimbawa, ang BettyCrocker. com notes ...

Italyano ricotta cheesecake ay isang dekadenteng dessert na nakakukuha ng mayaman na lasa mula sa naglalaman ng mataas na taba ng keso. Ang uri ng cake na ito ay hindi perpekto para sa ...

Mga manlalaro ng basketball ay gumagamit ng iba't ibang mga kalamnan upang i-play ang laro, kabilang ang binti, mas mababa likod, tiyan at braso kalamnan. Dahil ang swimming ay isang buong katawan ...

Baka gusto mong pag-isipang muli ang iyong araw-araw na ugali ng kape. Maaaring mapataas ng kape ang presyon ng dugo; itataas ang mga antas ng kolesterol, depende sa uri ng kape ikaw ay ...