Bitamina B12 kakulangan at Edema

Karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng sapat na halaga ng karamihan sa mga nutrients sa pamamagitan ng iba't ibang diyeta kahit na ang bitamina B12 kakulangan ay karaniwan, kahit na sa mga tao sa US, ayon sa Harvard Medical School. Ang ganitong uri ng bitamina kakulangan ay maaaring maging sanhi ng maraming mga sintomas, bagaman edema ay hindi kasama ng mga ito. Maaaring mangyari ang edema para sa iba't ibang dahilan at maaaring mangailangan ng medikal na atensiyon. Humingi ng medikal na payo bago tangkaing gamutin ang anumang kondisyong medikal na may bitamina therapy.

Video ng Araw

Bitamina B12

Bitamina B12 ay isang bitamina sa tubig na may tubig na may mahalagang papel sa pagsuporta sa kalusugan at pag-andar ng iyong mga selula ng dugo, nerbiyos at utak. Ang inirerekumendang halaga ng bitamina B12 ay 2. 4 mcg bawat araw para sa karamihan sa mga may sapat na gulang, bagaman nangangailangan ng mga buntis na babae at mga ina ng pagpapasuso sa pagitan ng 2. 6 mcg at 2. 8 mcg bawat araw. Tulad ng maraming mga mas lumang mga indibidwal, maaari mong makuha ang mas mababa bitamina B12 mula sa iyong pagkain habang ikaw ay edad. Pinapayuhan ng MedlinePlus ang mga tao sa edad na 50 upang ubusin ang isang suplementong B12 o kumain ng mga pagkain na pinatibay sa bitamina na ito.

Kakulangan

Ang ilang mga medikal na karamdaman ay maaaring makaapekto sa iyong kakayahang sumipsip ng sapat na halaga ng bitamina B12. Ang mga karaniwang kondisyon na maaaring maging sanhi ng kakulangan ay ang tuberculosis, AIDS, pernicious anemia, pang-matagalang pancreatitis, tropical sprue, sakit sa Crohn, sakit sa celiac at cystic fibrosis. Maaaring dagdagan ng mahigpit na vegan at vegetarian diets ang iyong panganib ng kakulangan. Ang pagsulong ng edad, pang-aabuso na pag-abuso sa alak, kabag at iba pang mga gamot, tulad ng HW blockers at inhibitors ng proton pump, ay maaaring mabawasan ang pagsipsip ng bitamina B12. Ang mga sintomas ng kakulangan ng bitamina B12 ay kinabibilangan ng mga pangingibang pangingilabot sa iyong mga kamay at paa, malaking pagkawala ng timbang, pagkapagod, pagkawala ng gana, depression, pagkalito, alternating constipation at pagtatae, pagbago ng panlasa, mabilis na rate ng puso at dilaw na balat. Ikaw ay malamang na hindi makaranas ng edema bilang sintomas ng kakulangan ng bitamina B12.

Edema

Nangyayari ang edema kapag ang labis na likido ay nakukuha sa iyong sistema ng sirkulasyon at sa mga puwang sa pagitan ng iyong mga selula. Ang pamamaga sa iyong mga paa, bukung-bukong at mas mababang mga binti ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng edema, mga sintomas na nagmumula sa iba't ibang mga dahilan. Bilang karagdagan sa pamamaga, maaari kang makaranas ng iba pang mga sintomas na kadalasang kasama ng edema, kabilang ang paghinga ng hininga, pananakit ng kalamnan, pagpapalubag-palad ng tiyan at facial puffiness. Ang pag-upo o pagtayo para sa masyadong mahaba, pati na rin ang pagkain ng masyadong maraming asin, ay maaaring maging sanhi ng edema. Ang iba pang mga posibleng dahilan ng edema ay ang mataas o mababang presyon ng dugo, sakit sa thyroid, allergy sa pagkain, lymphedema at mga pagbabago sa hormonal. Kahit na ang kakulangan ng bitamina B12 ay hindi posibleng maging sanhi ng edema, pinapayuhan ng University of Maryland Medical Center na bawasan ang mga sintomas ng edema sa pamamagitan ng pag-ubos ng isang masustansyang pagkain na kasama ang mga pagkain na naglalaman ng bitamina na ito, tulad ng buong butil, spinach at kale.

Mga Pag-iingat

Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa edema na hindi makatugon sa pagbawas sa pagkonsumo ng asin o nadagdag na aktibidad. Ang pabalik-balik o prolonged edema ay maaaring mangailangan ng medikal na pagsusuri upang matukoy ang pinagbabatayan sanhi ng kondisyong ito.