Ang Honey Honey Lose Nutrition When Added sa Tea & Coffee?

Ang tsaa na may honey ay nagmumungkahi ng mga larawan ng bahay at apuyan, at nang tama. Ang masarap na kape ng pulbos ay mas karaniwan, bagaman ang makinis na tamis ay nakapagpapalaban sa bahagyang kapaitan ng kape. Ang paggamit ng raw honey sa pag-amoy ng mga inumin ay isang malusog na pagpipilian para sa maraming mga kadahilanan, bagaman ang pagdagdag ng pulot sa mainit na tsaa at kape ay sumisira sa ilang mga nutrients nito.

Video ng Araw

Mga Nutrient sa Honey

Fresh, raw honey ay puno ng antioxidants, bagaman naglalaman lamang ito ng mga elemento ng iba pang nutrients. Ang pangunahing bentahe sa paggamit ng pulot sa halip na pino ng asukal ay ang natural na sugars sa honey ay mas matagal kaysa sa pinalambot na asukal. Nangangahulugan ito na ang iyong pancreas ay hindi kailangang mag-ipon ng mas maraming insulin upang makuha at iimbak ang sobrang asukal. Kapag ang insulin ay sumisipsip ng asukal mula sa iyong dugo, ang iyong utak ay nagpapahiwatig na ito ay nangangailangan ng mas maraming asukal at ikaw ay nagugutom. Ang Honey ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang spike at drop, kung kinuha mag-isa o idinagdag sa tsaa o kape.

Raw Honey kumpara sa Pasteurized Honey

Raw honey ay hindi napapailalim sa anumang uri ng pagproseso ng init, bagama't kung minsan ito ay pinilit para sa isang mas kasiya-siyang pagtatanghal. Nangangahulugan ito na naglalaman pa rin ito ng lahat ng natural na nutrients nito. Ang pinakamainam na temperatura para sa pasteurization ng honey ay 145 degrees Fahrenheit, ayon sa "Association Newsletter ng Beekeeper's" sa Mississippi State University. Ito ay sumisira sa marami sa mga nutrients sa honey sa parehong paraan na ang pagluluto ng mga gulay sa mataas na temperatura ay bumababa sa kanilang mga bitamina at mineral. Ang pagdaragdag ng pasteurized honey sa tsaa o kape ay walang epekto sa mga sustansya nito, dahil nawala na ang mga ito. Para sa raw honey, depende ito sa temperatura ng inumin.

Hot Tea & Coffee

Ang tsaa at kape ay karaniwang gawa sa tubig na alinman sa kumukulo o malapit dito, na sa paligid ng 212 F, bagaman ang temperatura ay mas mababa sa mataas na mga altitude tulad ng Denver, Colorado. Ang temperatura na iyon ay sapat na mataas upang sunugin ang iyong bibig, at sapat din itong sapat upang sirain ang mga nutrients sa raw honey. Ang pagpapaalam sa iyong tsaa o kape na cool sa isang temperable na inumin ay maaaring makatulong sa raw honey panatilihin ang nutritional value nito.

Nawong Tsaa at Kape

Ang pagdaragdag ng alinman sa raw o pasteurized honey sa iced na tsaa o kape ay walang epekto sa mga nutrients nito. Ang malamig ay maaaring gumawa ng honey mas matutunaw upang matunaw, kaya ang paggamit ng isang maliit na palis ay kapaki-pakinabang.