Pamamahala ng timbang

Pagbawi mula sa tiyan pagtitistis ay nangangailangan ng muling pagtatayo ng iyong tiyan muscles ; lalo na ang anumang mga kalamnan na na-cut upang ma-access ang lukab ng tiyan sa panahon, ...

Ang bato crab, na kilala rin bilang ang Florida crab , ay fished mula sa North Atlantic Ocean. Ito ay naiiba sa iba pang uri ng alimango, dahil ito ay hindi karaniwang ...

Cherries ay isang maasim na bunga na ginagamit sa mga pinggan sa buong mundo. Ang juice ng cherries ay na-link din sa isang bilang ng mga medikal na gamit, kabilang ang ...

Track athletes na lumahok sa mga kaganapan ng sprint ay dapat malaman kung paano patakbuhin ang mga curve. Habang ang 100-meter dash ay tumakbo sa isang diretso na bahagi ng ...

Ang mga nutritional halaga ng baboy at karne ng baka ay halos katulad , kaya ang pagpili sa pagitan ng mga ito para sa karamihan ng mga tao ay batay sa lasa. Ang parehong mga baboy at baka buto ay maaaring dumating ...

Prednisone ay isang karaniwang iniresetang corticosteroid. Maaari itong maging kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng isang bilang ng mga medikal na kondisyon. Gayunpaman, potensyal na ...

Pagpili ng tamang pagkain ay isang malakas na paraan upang mapabuti ang iyong kalusugan at mawalan ng timbang. Kung sinusubukan mong mawala ang timbang, pumili ng mga pagkain na makakatulong sa iyong pakiramdam ...

Folic acid ay ang sintetikong anyo ng folate, isang B-complex vitamin na kilala rin bilang B-9. Ang mga salitang "folic acid" at "folate" ay ...

Lupa mula sa pinatuyong pula chile peppers, ang cayenne ay ginagamit upang pagandahin ang pagkain nang hindi bababa sa 9, 000 taon. Ang Cayenne ay nakakakuha ng init mula sa capsaicin, isang sustansya ...

Crunches ay maaaring maging isang tunay na sakit sa leeg. Kahit na ang popular na ehersisyo ay nagpapatibay sa iyong rectus abdominis sa harap ng iyong baywang, kung ikaw ay isang ...

Ang iyong anak na aksidente na madaling kapitan ng sakit ay malamang na may isang bagong bitag o scratch araw-araw, ngunit ang isang latak ay hindi karaniwan pinsala sa edad na ito. Ang iyong sanggol ay mas malamang na ...

HPV, o papillomavirus ng tao, ang pinakakaraniwang sakit na naililipat sa sex sa United Unidos. Ang HPV ay maaaring maipadala sa pamamagitan ng balat sa contact ng balat at ...

Acupressure, o ang pagpapasigla ng mga puntos na acupuncture na walang mga karayom, ng mga programa sa paggamot. Hindi isang lunas sa sarili, ito ...

Kape ay isa sa mga pinakasikat na inumin na mapagpipilian upang gumising sa umaga. Gayunpaman, ang kasiyahan na nakuha mo mula sa iyong tasa ng kape ay maaaring magtapos kung ...

Ang pagkakatulog ay patuloy na lumalaki sa Estados Unidos, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention. Habang may sapat na gabi-gabi ...

Myocardial infarction, karaniwang kilala bilang isang atake sa puso, ay maaaring mangyari sa anumang sandali. Ang mga ito ay nangyayari kapag ang kakulangan ng daloy ng dugo o kakulangan ng oxygen ay nagkakamali sa ...

Buntis mamas-to-ay may listahan ng isang milya mahaba ang mga bagay na kailangan nilang gawin sa panahon ng kanilang mga pagbubuntis. Ang listahan na ito ay kadalasang kinabibilangan ng mga tagubilin mula sa mga doktor ng ...

Ang mga sinturon sa baywang ay nagmumula sa maraming iba't ibang mga hugis at laki at dinisenyo para sa iba't ibang layunin. Karamihan sa mga runners na nagsusuot ng sinturon ay ...

Kung ikaw ay isang panauhin o sa party na pangkasal, na may dami ng mga larawan na nakuha sa isang kasal, nais mong tingnan ang iyong pinakamahusay. Habang 30 araw ...

Habang ang anumang uri ng prutas ay maaaring maging mahalagang bahagi sa isang malusog na pagkain, ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa iba. Ang mga saging ay nag-aalok ng maraming ...

Na may isang bagong panganak sa bahay, kailangan mo ang lahat ng lakas na maaari mong makuha, at biotin ay makakatulong sa iyo. Ang biotin, o bitamina H, ay ginagamit upang mahuli ang mga carbohydrates, fats at ...

Gaano man kayo magugustuhan ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, kung mayroon kang sakit sa gallbladder maaaring kailangan mong maiwasan ang pag-inom ng mga produktong gatas. Karamihan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, tulad ng ...

Microdermabrasion ay isang pamamaraan na ginagamit upang makinis ang hindi pantay na ibabaw sa iyong balat. Ang mga kristal ng aluminyo oksido ay inilalagay sa iyong balat at inalis gamit ang ...

Pinapanatili ang mga mahahabang paa sa isang araw sa mga slope ay maaaring maging isang pangunahing sagabal para sa mga skier at snowboarders . Dahil ang pag-ski ay nagsasangkot ng mataas na altitude, snow at ...

Tiyan taba ay binubuo ng parehong subcutaneous fat - taba na nakapatong sa ilalim lamang ng iyong skin - at visceral fat - taba na mas malalim sa iyong katawan at pumapaligid ...

Humigit-kumulang 50 porsiyento ng mga batang Amerikano na may edad na 12 hanggang 21 regular, malusog na aktibidad na gawain, alinsunod sa Centers for Disease Control at ...