Kagandahan

Isang herniated disc can maging labis na masakit. Ang isang herniated disc, kadalasang tinatawag na slipped or bulging disc, ay ang bulging o pagkasira ng isang intervertebral disc sa iyong ...

Habang ang mga langis sa lemongrass tea ay nag-aalok ng mga benepisyong pangkalusugan, kabilang ang posibleng proteksyon laban sa kanser, ayaw mong uminom ng masyadong maraming nito. Mataas na ...

Isang linebacker ay isang nagtatanggol na posisyon sa American football. Linebackers ay nakahanay sa likod ng mga defensive linemen at responsable para sa takip sa parehong ...

Acid reflux, karaniwang tinutukoy bilang heartburn, ay isang karaniwang reklamo sa pagtunaw . Ang acid reflux ay nagsasangkot ng digestive juice na nagsabog ng tiyan at sa ...

Sa pagdating ng modernong mga pamamaraan ng pagsasaka sa nakaraang 30 taon o kaya, ang karamihan sa mga hayop sa bukid ay kumakain na ngayon ng mga grain-based diet sa loob ng nakakulong na mga puwang, tulad ng ...

Habang mahalaga na manatiling aktibo, nakakaranas ng sakit ng balakang - lalo na kung ito ay may kaugnayan sa pag-eehersisyo - maaari kang magpatuloy sa paglagi ...

Maliban sa mga magulang na hiniling kung alin sa kanilang mga anak mas mahal nila, napakakaunting mga bagay sa buhay ay neutral. Ang parehong bagay ay napupunta para sa pagsasanay ...

Kung binabayaran mo ang iyong mga sapatos bago ang pag-jogging o naghahanda na iangat ang isang barbell, malamang na mayroon kang isang tiyak na dahilan sa pagpili na mag-ehersisyo. Ngunit kung ...

Kung gusto mo ng mataas na pagganap, paggawa, kolesterol-pagbaba ng almusal, oatmeal ay matigas upang matalo. Kung ano ang iyong ubusin sa direktang epekto ng almusal ...

Mainit Fusion Yoga ay ang pagsasama ng pagsasanay ng yoga sa isang mainit na kuwartong may Vinyasa, o sa ilang mga kaso, iba pang mga estilo ng yoga. Tulad ng karamihan sa mga uri ng ehersisyo, may ...

Kapag isinasaalang-alang mo ang katotohanan na kami Ang isang bansa ay sakop sa mga tindahan ng kape, bar ng juice at mga convenience store na nag-aalok ng mga opsyon sa soda na may sarkoro na tangke, ...

Tulsi ay isang herbal na lunas na ginagamit sa Ayurvedic medicine, na isang sinaunang anyo ng tradisyonal na gamot na binuo sa India. Ang damo ay katulad ng iba pang ...

Any exercise na maaari mong gawin sa iyong mga paa at na gumagana ang iyong mga kalamnan laban sa gravity ay isang timbang-tindig exercise. Ayon sa American Osteopathic ...

Karaniwang kaalaman na ang mga gulay ay mabuti para sa iyo. Kasama ang pagbibigay ng maraming pampalusog na bitamina at mineral, ang mga gulay ay tumutulong sa bantay ...

Mayroong maraming uri ng harina na maaari mong gamitin para sa pagluluto ng hurno, kabilang ang harina ng harina at harina ng trigo, kapwa na maraming nalalaman. Maaari silang gamitin para sa mga tinapay, ...

Mga kalamnan ng tiyan ay isang mahalagang sangkap sa kakayahan sa atletiko at bahagi ng isang balon -balanced na programa ng pagsasanay. Ang mga abs ay ang pangunahing grupo ng kalamnan sa core, na ...

Kapag ang 23-taong-lumang manlalangoy na si Conor Dwyer ay inilipat mula sa Unibersidad ng Iowa sa University of Florida ilang taon na ang nakakaraan, nagbago ang ilang bagay. Nakuha niya ...

Kahit na siya ay isang top-bingaw na katunggali sa long jump at 400-meter relay, pinalitan ni Christian Taylor ang kanyang mga layunin: Ngayon nais niyang matalo ang mundo ...

Tatlong linggo at anim na araw bago ang Women's Olympic Marathon noong Agosto 5 , Si Shalane Flanagan ay nakipaglaban sa hangin. Itinutulak niya ang pagpapanatili ...

Pagdating sa pagbaba ng timbang at pagbaba ng katawan, ang Araw 1 minsan ay nagsisimula sa isang epiphany- -tight pair ng maong, isang ay-na-ako? tumingin sa ...

Para sa isang mahabang panahon, naisip namin avocados ay mabuti para sa walang anuman kundi ang yari na guac at isang disenteng California burger tuwing ngayon at pagkatapos. Ngunit ang mga maliit na ...

Mayroong likas na hilig na nais na tumalon pakanan isang ehersisyo. Pagkatapos ng lahat, sino ang hindi pinindot ng oras? Ngunit hindi nagtatagal ng mga tamang hakbang ...

Upang matalo ang init, madalas kaming tumatakbo nang maaga sa umaga o huli ang gabi. Ngunit bago mo simulan ang pag-log ng mga milya sa liwayway at / o dapit-hapon, kailangan mong ...

Pagkatapos manalo sa gintong medalya sa Beijing at pagpapakilos bansa na may kanilang pagganap sa World Cup noong nakaraang taon, isang bagay ang malinaw tungkol sa US Women's ...

Ang dumbbell pullover, na nagtatarget sa mga kalamnan ng pektoral, ay maaaring maging mahirap upang maisagawa. Ang balancing act habang ikaw ay namamalagi at nagpapalawak ng ...

Sa LIVESTRONG. Nagsusumikap kaming dalhin ang aming tagapakinig ang pinakamahusay na impormasyon na makukuha mula sa mga smartest na tao sa kalusugan at fitness. Sa Palarong Olimpiko sa ...

Ang 5 nakakatakot na yugto ng isang Juice Fast. Anim na taon na ang nakalilipas isang kaibigan ng arte ng mine na nagpunta sa isang juice mabilis. Ang kanyang mga obserbasyon? Ang mga inumin ay mga pangit, ngunit nawala siya ng isang ...

Naglalaro ng sports sa anumang antas ng kompetisyon, mula sa mga laro sa pickup ang iyong likod-bahay sa mga antas ng kolehiyo at propesyonal, ay nagbibigay ng maraming benepisyo. Mula sa ...

Barbell squats ay isang epektibong ehersisyo, habang ang kilusan ay " ang mga kalamnan "at ang pinakamahusay na pangkalahatang ehersisyo, ...

Bagaman ang mga pamamaraan sa ehersisyo tulad ng high-intensity interval training at high Ang epektibong aerobics ay maaaring maging popular para sa kanilang mga potensyal na calorie-torching, ...

Na pagtakbo ay hindi karaniwang itinuturing na isang kilusan ng kuryente. Iyon ay sapagkat ang pagtakbo ay madalas na nauugnay sa mahaba, mabagal na distansya. Ang pagbabata ay gumagana ...

Turmeric at kanela ay mga pampalasa na nagdaragdag ng lasa sa pagkain at lumilitaw na may mga benepisyo sa kalusugan. Ang mga pampalasa ay mura, walang calorie at madaling mahanap ...

Habang ang magkasanib na mahigpit na pagkakahawak ay ang karaniwang ginagamit na estilo sa PGA Tour, ito ay kagiliw-giliw na tandaan na marami sa mga pinakadakilang manlalaro ng golf ang napaboran ...

9 Mga Palatandaan ng Babala ng Babala ng Attack Hindi Dapat Huwag Balewalain. Ang iyong puso ay hindi tinatawag na ticker para sa wala. Kapag ito ay tumatakbo tulad ng mekanismo ng relos, ito ay isang kakila-kilabot ...