Benepisyo ng Tulsi para sa Hormone Imbalance

Tulsi ay isang herbal na lunas na ginagamit sa Ayurvedic medicine, na isang sinaunang anyo ng tradisyunal na gamot na binuo sa India. Ang damo ay katulad ng iba pang mga uri ng balanoy sa mga tuntunin ng hitsura at panlasa. Ang Tulsi ay ginagamit upang lutuing lutuing Indian, ngunit ito ay nagkakahalaga ng karamihan para sa mga nakapagpapagaling na katangian nito. Ang isa sa mga nakapagpapagaling na katangian nito ay malakas na adaptogenic na pag-uugali, na nakakaimpluwensya sa pagpapaandar ng hormone at balanse. Kumonsulta sa isang herbalist o practitioner ng Ayurvedic gamot tungkol sa mga potensyal na benepisyo at mga epekto ng pagkuha ng tulsi.

Video ng Araw

Tulsi

Ang Tulsi, na kilala rin bilang Ocimum sanctum, o banal na basil, ay ginagamit medikal sa Indya sa loob ng hindi bababa sa ilang libong taon. Dahil sa reputasyon nito na mapabuti ang isang malawak na spectrum ng mga karamdaman, mga kondisyon at sintomas, ang nicknamed din ang "Queen of Herbs" sa karamihan ng mga rehiyon ng India. Ipinapakita ng Tulsi ang maraming nakapagpapagaling na katangian at kadalasang ginagamit bilang isang likas na antioxidant, antimicrobial, anti-inflammatory at adaptogen. Ang mga Adaptogens ay mga sangkap na may kakayahang bawasan ang mga antas ng stress sa pamamagitan ng pagpapalakas ng immune response at pagbabalanse ng mga antas ng hormone.

Hormone Imbalance

Hormone imbalance ay isang sanhi ng maraming mga sintomas at kondisyon, lalo na ang mga nagdadalamhati sa kababaihan habang sila ay edad. Ang mga problema sa panregla, pagkapagod, pagbaba ng timbang, pagbabago sa kalooban, pagbaba ng libido, hot flashes, hindi pagkakatulog, pamamaga at nagkakalat na sakit ng musculoskeletal ay karaniwang mga sintomas ng hormonal imbalance. Ang mga hormone ay ginawa ng glandular tissue, tulad ng thyroid, pancreas at adrenal glands, na sensitibo sa pandiyeta toxins, radiation, kondisyon ng sakit at stress. Ang mga glandula na napinsala o may sakit ay nagreresulta sa kawalan ng hormon, na palaging humahantong sa mga sintomas sa lalong madaling panahon. Mayroong maraming mga uri ng mga hormone na nagpapalipat sa iyong katawan, ngunit ang cortisol ang pangunahing stress hormone.

Tulsi at Cortisol

Cortisol ay inilabas ng mga adrenal glandula, na nakaupo sa ibabaw ng iyong mga bato, sa panahon ng pagbaba ng emosyonal o pisikal na diin. Ang mga adaptive na tulad ng ginseng at tulsi ay tumutulong na mabawasan ang biochemical development ng stress sa pamamagitan ng pagbabalanse ng mga antas ng cortisol, ayon sa "Reference ng Karaniwang Pamantayan ng Herb at Supplement: Mga pagsusuri sa Klinikal na batay sa Katibayan. "Sa partikular, ang sobrang cortisol ay nakakaapekto sa thyroid gland, ovaries at pancreas, kaya ang tulsi ay maaaring makaapekto sa pagkilos ng mga glandula na pangalawang. Halimbawa, ang sobrang cortisol ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng insulin ng pagtatago mula sa pancreas, na maaaring humantong sa hypoglycemia o hyperglycemia. Gayunman, makakatulong ang tulsi na balansehin ang mga antas ng glucose ng dugo nang hindi direkta sa pamamagitan ng pagsasaayos ng cortisol secretion. Higit pa rito, ang tulsi ay maaaring makaapekto sa pagtatago ng neurotransmitters sa utak, tulad ng serotonin at dopamine, na tumutulong sa pagkontrol sa mood at kaisipan ng kaisipan.

Pagkonsumo ng Tulsi

Tulsi ay maaaring mabibili sa form na capsule, bagaman maraming mga Ayurvedic practitioner inirerekumenda ang pag-ubos ito bilang isang herbal na pagbubuhos o tsaa. Ang mga sariwang dahon ay pinakamainam, bagaman ang mga yari sa tsaa na yari ay isang madaling kapalit. Kapag gumagawa ng tulsi tea, o anumang herbal tea, pigilin ang paggamit ng tubig na kumukulo dahil ang ilang mga compound ng halaman ay nawasak sa mataas na temperatura. Mag-ingat sa mga capsule o tsa ng tulsi kung ikaw ay buntis o sinusubukan na mabuntis dahil ang damo ay nakakaapekto sa mga antas ng hormone.