Pamamahala ng timbang

Beef at bison lupa ay parehong mayaman pinagkukunan ng protina , ngunit ang mga karne ay naglalaman din ng isang pagkaing nakapagpapalusog na hindi mo maaaring labis na nasasabik tungkol sa - taba. Bagaman ang ilan ...

Bato bato ay maliit, mahirap, matalim kristal na maaari mong ilagak sa mga bato o ang yuriter, na siyang tubo na nagdadala ng ihi mula sa mga bato sa ...

Hindi lahat ng taba ay masama para sa iyo. Ang mga taba ay nakakatulong sa iyo na kumain pagkatapos ng pagkain, ngunit maraming pagkain na naglalaman ng puspos na taba ay naglalaman din ng mas mataas na halaga ng kolesterol, ...

Nangangailangan ang iyong katawan ng iba't ibang micronutrients upang mapanatili ang pinakamabuting kalagayan ng kalusugan. Tumutulong ang mga ito na bumuo at palakasin ang nag-uugnay na tissue, maiwasan ang sakit at i-convert ...

Kapag binabago mo kung paano kumain ka upang mawalan ng timbang, ang iyong pinakamalaking labanan ay maaaring kontrolin ang iyong kagutuman. Habang ang maraming mga tao ay nawalan ng timbang kasunod ng ...

Kapag ang iyong gallbladder ay gumagana nang maayos, ang pagkain ng masustansyang pagkain tulad ng peanut butter panganib. Ang iyong gallbladder ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa ...

Isang HCG diyeta ay isang ang mababang calorie protocol na dinisenyo upang makagawa ng makabuluhang pagbaba ng timbang sa maikling panahon. Ang HCG, chorionic gonadotropin ng tao, ay isang hormone na ginawa ...

Kung ikaw ay isang elite competitor o recreational siklista nutrisyon upang suportahan ang iyong pagsasanay o karera. Ang mga electrolytes mismo ay hindi ...

Ang salitang "tisane" ay hindi isang pamilyar na bahagi ng American leksikon, marahil na inom sa kanila sa buong buhay mo. Ang isang tisane ay simpleng ...

Pareho ang parsnip at ang parsley root ay mga gulay ng taglamig na ang nakakain na bahagi ay bumubuo sa ilalim ng lupa. Kahit na ginamit sa maraming mga siglo sa European dish, hindi rin ...

Ang alkohol ay ang pinakaluma gamot na ginagamit pa rin ngayon. Nasisiyahan ang mga tao sa iba't ibang mga pagkakatawang-tao mula noong natuklasan ang pagbuburo, at ang mga epekto ng alkohol ay ...

Ang kaltsyum ng mineral ay mahalaga para sa tamang pagpapaunlad, pag-andar at kalusugan ng ang iyong mga buto at ngipin, ang iyong mga nervous at circulatory system at ang iyong ...

Maliban sa karne, isda at ilang uri ng seafood, halos lahat ng pagkain ay may ilang halaga ng karbohidrat. Kung pinaghihinalaan mo na ang mga carbs ay nagbibigay sa iyo ng isang ...

Kung kailangan mong pilitin sa banyo upang magkaroon ng paggalaw o kung mayroon kang paggalaw mas kaunti sa tatlong beses sa isang linggo, maaari kang maging isa sa 4 na milyon ...

Buto ng tistle ng gatas ay naglalaman ng isang grupo ng tatlong compounds - silibinin, silidianin at silicristin - na kung saan ay sama-sama na kilala bilang silymarin. Ang mga salita ...

Ang iyong gallbladder ay isang medyo maliit ngunit mahalagang organ. Ito ay humahawak at nag-empleyo ng apdo, na kinakailangan sa panahon ng proseso ng panunaw dahil ito ay pumutol ...

Kung masiyahan ka sa isang deli karne sanwits, maaari kang nagtataka kung anong uri ng karne sa tanghalian ang pinakamainam na pagpipilian para sa iyong pagkain. Hindi lahat ng deli na karne ay nilikha ...

Ang karamihan sa mga tao ay natagpuan na ang mataba sakit sa atay ay "tahimik" - hindi karaniwan gumawa ng anumang mga sintomas na napansin mo. Isang ibinigay na pasyente ...

Isang kakulangan ng konsentrasyon o pokus ay isang pangkaraniwang paghahanap sa mga bata. Ang kawalan ng kakayahan ng iyong anak na magtuon ay maaaring sanhi ng disorder ng kakulangan sa atensyon, o ...

Niacinamide at inositol ay dating itinuturing na mga miyembro ng pamilyang B ng bitamina. Ang Inositol ay hindi na nauuri bilang isang bitamina B. Sa pamamagitan ng ...

Ang mga sistema ng iyong katawan ay magkakaiba at interactive at palaging nagtatrabaho upang mapanatili ang homeostasis, o punto ng balanse. Upang magbigay ng kontribusyon sa pangkalahatang ...

Mantikilya, langis, pritong pagkain at mataba na karne ay may iba't ibang mga taba, at kamangha-mangha, gayundin ang ilang mga gulay. Ang taba ng gulay sa mga palasyo sa ...

Tsokolate ay gawa sa mga solido ng tsokolate, na nagmumula sa mga beans ng planta ng Theobroma cacao. Ang mga solido ng cocoa ay naglalaman ng mga flavonoid, na nagpapalaganap ng kalusugan ...

Kapag ang iyong katawan ay nawawalan ng mas tuluy-tuloy, tulad ng nawala sa pamamagitan ng pagpapawis, kaysa sa pag-ubusin mo, mga resulta ng pag-aalis ng tubig. Maraming tao ang nakakaranas ng banayad na pag-aalis ng tubig mula sa ...

Thrush ay isang paglago ng Candida albicans fungus sa at sa paligid ng bibig, ayon sa MayoClinic. com. Ang Candida ay nangyayari nang natural sa katawan ng tao, ngunit ...

Ay karaniwang natatapon sa buong mundo, sa paghahanda mula sa mga green tea latte sa tradisyunal na sweetened chai. Ang parehong berdeng at itim na tsaa ay umalis ...

Ang proseso ng pickling cucumbers sa isang halo ng suka, damo, asin at asukal nagreresulta sa isang produkto na karaniwang tinatawag na atsara. Ang iba't-ibang uri ng dill pickle, ...

Strawberry ay isang karaniwang uri ng prutas na maaaring kainin bilang isang masustansiya at nakakapreskong gamutin sa mainit na araw o ginagamit bilang topping para sa mga dessert tulad ng yelo ...

Ang cucumber juice ay isang likas na lunas na ginagamit sa maraming mga bansa ng Middle Eastern at Asya upang makatulong sa kalmado at palamig ang balat. Pipino juice ay epektibo rin para sa ...

Tulad ng iyong bahay ay nangangailangan ng pagbagsak at paglilinis ng tagsibol, gayon din ang iyong katawan. Natural cleanses ay karaniwang binubuo ng isang detox para sa tatlong hanggang 21 araw upang alisin ang katawan ...